Exercice de bras et poitrine
Chaque jour, nous augmenterons la charge, alors n'oubliez pas le reste. Les exercices sont préparés spécifiquement pour la maison, ils peuvent être exécutés par n'importe qui et n'importe où. Avec ces exercices, vous améliorerez sensiblement la forme de votre coffre, vos bras et vos épaules.
Vous pouvez facilement suivre vos progrès dans la section des statistiques, et les rappels vous aideront à ne pas manquer à la formation et à vous rendre encore plus discipliné.
Principales caractéristiques:
- Plan d'entraînement Abs de 30 jours
- Créez votre propre entraînement des bras et de la poitrine à partir de l'ensemble des exercices
- Démonstrations d'exercices animés
- Description des exercices
- Statistiques sur les formations et les exercices complétés
- Rappel sur l'entraînement
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Très bonne application pour le dos et la poitrine. Deux petits bémol : 1. Impossible de synchroniser avec google fit. 2. Je fais du fit et franchement les exo sont cotons. Si vous avez tendance à vous démotiver rapidement, cette application n'aide pas. Penser à inventer vos propres variations.
J'aime vraiment trop cette application c'est explicite même pour les débutants en faisant régulièrement les exercices on voit rapidement les résultats je commence a m'aimer dans mon nouveau corps ! Vraiment top merci aux développeurs a l'équipe pour cette application gros cœur sur vous en vous souhaitant une excellente journée prenez soin de vous bises ! 😁
Bons exercices,on sent bien les muscles travailler. Ne pas être trop ambitieux pour les poids et commencer petit. Un bémol : un descriptif plus détaillé des exercices serait excellent
exercices trop difficiles, on a pas le choix de choisir niveau débutant et on peut pas sauter les exercices douloureux pour les poignets.
Pas top on du mal à comprendre mais j arrive à faire mais exercice tant bien que mal
Le programme me va bien c'est du progressif et j'aime bien. En même temps je sens que ça travaille mes muscles
Enfin une appli gratuite efficace et sans trop de pub ! Top
tres bonne applie , explications tres clair net pareil pour les dessins qui expliquent vachement bien
C'est vraiment cool, je vous conseil de l'installé☺, et ça fait perdre la taille de poitrine
Application en anglais. Pas de possibilité de changer la langue
Bonne application ou l'ont peut choisir le type d'exercice et combien on peut faire en série
Super appli avec un chrono et le décompte des répetitions de chaque exo
Des exercices très difficiles pour un débutant
J adore .j ai commencé y as 16 jrs mnt et j sens déjà un grand changement dans mon corps. Merci pour cette application
C'est super mais il faut y ajouter d'autre langues
Au top quand on revient de grossesse avec interdiction de faire du sport pendant plusieurs mois remise en douceur par du gainage
Pourquoi se n'est pas en français il disent en français et et après c'est en anglais qu'es ce que çà veux dire ?
application formidable avec des bonnes résultats.
exercices équilibrés mais répétitifs.
Bonne application ! Merci aux concepteurs
il serait bien de traduire en français
Dommage qu'elle ne soit pas possible en français
J'ai de gros bras et un gros ventre
Elle et parfaite cool
ce n'est pas en français
Difficile mais donne des resultats
Vous pouvez faire vos propres séances, top!
Je débute mais pour mon deuxième jour je suis satisfaite
Cette application est génial
L'intensité des exercices monte trop rapidement pour les débutants. Une progression adaptée selon le niveau serait souhaitable. Aucun conseil n'est donné pour bien faire les mouvements. Il n'y a pas d'échauffements ni d'étirements. Dommage car pourtant on sent bien que les exercices sont efficaces et les premiers résultats se font sentir dès 15-20 jours.