Exercices à la Maison - Fitness et Bodybuilding
☆ CARACTÉRISTIQUES ☆
✓ Plus de 525 séances d'entraînement développées par des professionnels pour construire le corps que vous voulez.
✓ Entraînements quotidiens pour des améliorations intensives
✓ Des défis variés qui vous motivent
✓ Instructions vidéo 3D pour vous aider à effectuer les exercices
✓ Une playlist musicale personnelle pour vous inspirer
✓ Support Google Fit
✓ Tracker de poids corporel alternatif aide dans les approches de perte de poids
✓ Statistiques détaillées incluant les calories brûlées et les résultats obtenus
✓ Accédez à des informations sur la santé telles que le taux métabolique, le poids idéal et le poids actuel
✓ Rappel pour l'entraînement quotidien et la sauvegarde des réalisations
✓ Aucun accès Internet requis. Entraînement à la maison, au bureau et en tout temps !
✓ Pas de publicité. Libre de publicités gênantes. Concentrez-vous sur l'entraînement.
EXERCICES POUR ABDOS
Un six pack se cache toujours en dessous de cette brioche. C’est avec un bon entraînement que vous réguiser à vous débarrasser en développant votre force et votre santé en général. Pour obtenir un six-pack, vous devez exercer vos abdos supérieurs, abdominaux inférieurs et obliques (abdominaux latéraux). Ces exercices abdominaux ciblent les trois zones abdominales.
EXERCICES POUR LES JAMBES
Des entraîneurs les plus expérimentés vous aideront à avoir des jambes solides, à renforcer les muscles de vos jambes et à y perdre de la graisse. L’entraînement du bas du corps est basé sur une méthode scientifique. Améliorez la santé de vos jambes avec ces exercices des ischio-jambiers, quadriceps et mollets.
EXERCICES POUR LES BRAS
Renforcez et faites grossir vos bras avec des exercices essentiels pour vos biceps, triceps et avant-bras. Recevez des conseils d'entraînement, sur les exercices et échauffements essentiels pour avoir des bras plus gros et plus forts. Voici les exercices de bras les plus efficaces que nous recherchons. Chacun d'entre eux frappe vos biceps ou triceps légèrement différemment pour maximiser le développement des bras.
EXERCICES POUR LA POITRINE
Ayez une poitrine plus grande et plus puissante grâce à ces mouvements thoraciques incroyablement efficaces et approuvés par des experts. Développez plus de muscle et de force dans votre poitrine et biceps avec beaucoup d’exercices tels que les pompes, la planche et des étirements de poitrine recommandés par l’application Exercices à la maison.
ENTRAÎNEMENTS POUR LES ÉPAULES ET LE DOS
Développez la structure musculaire de votre dos et soyez taillé en V avec les exercices de l’appli Exercices à la maison. Un dos large qui rétrécit jusqu’à une taille fine est la définition même de l'esthétique. Le soulevé de terre, les torsions et le retournement, et le porté de poids amélioreront grandement la santé et la résistance de vos muscles en général.
Que votre objectif soit de développer vos muscles, de perdre du poids, de brûler des graisses ou d'améliorer votre condition physique, vous trouverez une vaste gamme de plans d'entraînement et d'exercices intégrés pour tous les niveaux de condition physique - des résultats incroyables qui ont fait leurs preuves!
Restez fidèle à notre programme d'entraînement à domicile, et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques semaines à peine.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Super appli , très complète , les exercices sont varié , le temps de récupération est varié aussi suivant les exercices , pour moi une des meilleures voir la meilleure appli du style que j'ai pu essayer et aussi elle est a 90 % gratuite , vous pouvais largement faire beaucoup de choses sans avoir à sortir la carte donc merci aux développeurs 🙏🙏🙏
Cette application est tout simplement parfaite. Je m'attendais pas à trouver une application aussi complète, professionnelle au niveau des exercices et également du graphisme. Beaucoup d'encouragement à l'équipe de développeurs.
Carrément top. Tout est parfait à mon goût, quand bien même les améliorations ne manqueront pas. Débutant, je viens de réaliser ma première série et je suis confiant pour la suite. Je recommende vivement !!!
Très bonnes application interface bien fait et facile à utiliser, des exercises pour tout niveau et vraiment efficaces... Et aussi des séries d'exercice pour des objectifs précis (perte de poids, gain de muscle,ou mise en forme tout simplement) franchement moi elle m'aide beaucoup et je vous la recommande si vous voulez comme moi vous construire une meilleure silhouette (en plus les filles aiment ça, faites le)
Très bonne application ! Les exercices sont divers et variés, et l'ensemble des muscles est sollicité. Grâce à vous, je suis devenu complètement accro au Sport. Merci 😉
Vraiment c'est adorable, il y a beaucoup des trucs merveilleux
C'est une très bonne application de mise en forme de tout le corps humain. J'apprecie vraiment beaucoup et j'invite tout un chacun à telecharger cette appli afin de beneficier toute la richesse de son contenu.
Application vraiment bien, les exos se pratique sans matériel ou très peu, on ressent bien la fatigue et l'énergie donner, je conseille vivement pour faire ses entraînements
Super ! Donne la forme ! Idéal pour débutant ! Application et exercice aide à progresser.
Apli très bien fait avec beaucoup d'exercices complet MAIS se qui et dommage c'est que quand les exercices demande des altères ils indiquent pas le poids demandé si qui peux fausser les exercices et l'estimation de calories utiliser
Belle appli dommage qu'il faut le prenium pour avoir des exercices plus dur et mieux mais sinon excellente appli pour débuter pour ceux qui souhaitent pas payer ai départ !
C'est exactement ce que je cherche 😍♥️ mais seulement il y'a un problème : pour passer en mode pro il nous faut une carte bancaire ( mode payant ) et c'est vraiment dommage😢😞
C'est bon mais beaucoup des options sont reservés au premium, la synchronisation avec google play ne marche pas
Pour le moment pas mal. Viens de la téléchargez. Première séance effectué et ben le corps souffre mais qu'est ce que ça fait du bien
Très ordinaire, abonnement requis, on ne veut que votre argent, bref il y a beaucoup mieux comme JetFit
L'application et recommandable on peu suivre les entraînements au quel il faut s'améliorer et le quota quotidien je trouve l'applis genial
Exellente appli même si les traductions sont approximatives mais ce n' est pas le principal
J'avoue j'ai pas mal utilisé plusieurs applications des exercices mais celle ci m'a vraiment épaté.
Excellent j'arrive à faire des exercices complets en ayant du rythme
Très intéressant et facile d'utilisation avec le guide vocal
Pour le Instant bien fait en français facile d utilisation pas de pub
Bonne application mais payante après le mode débutant.
Merci beaucoup à cette application 😍😍😍😍
Très bonne application pour faire du à la maison et didactique
Pas mal, bonne explication des mouvements
Un peu trop de pub mes c'est gratuit 👍
Superbe ,je l'adore et quelle motivation avec elle. Merci
C'est vraiment super cette application
Tip top Du renfo pour la course d'endurance sa suffit pour se bouger la couenne 🤪
Meilleure application d'exercices que j'ai trouver, après de nombreux essais sur d'autres pendant plusieurs mois. Les exercices sont différents tous les jours. Un suivis en direct est fait par un model 3d en vidéo, plutôt qu'un simple compte à rebours. Et des explications sont disponibles sur les différents exercices à effectuer. J'ai cette application depuis deux semaines maintenant et je suis entièrement satisfaite.