Exercices Abdos Fessiers Cuisses Pour Femme
✅ Cuisses fuselés proprement
✅ Plan de perte de poids efficace et sûr
✅ Faire de l'exercice à la maison pour améliorer sa santé
✅ Exercice pour avoir des hanches sans outils
✅ Régime quotidien
Alors, bienvenue dans l'application exercices fessiers femmes. Notre abdos fessiers cuisses et ventre application apporte 2 plans de formation efficaces. C'est Booty Fat Burning et Booty Growth. En outre, l'application abdos fessiers cuisses femme propose également un menu de régime alimentaire de 30 jours, qui vous aide à perdre du poids efficacement et de manière scientifique. Vous pouvez également suivre les indicateurs de poids à chaque étape de l'exercice.
En savoir plus sur notre application entraînement jambes fessier:
+ Programme exercice pour perdre des hanches de routine
+ 30 jours fitness challenge, fitness à la maison pour femme
+ Chaque journée comprend 5 exercices différents tels que: entraînement jambes et fessiers ..
+ Brûlure de graisse et perte de poids
+ Détente jour après l'entraînement
+ Fesses fermes
+ Menu de régime amaigrissant pour végétariens et non végétariens
+ Le menu décompose les repas pendant la journée pour vous aider à pratiquer sans faim
+ Suivez le processus de formation par semaine
+ Statistiques d'indicateurs de santé clairs et détaillés: IMC, poids, calories consommées, nombre d'exercices
+ Créer des rappels de formation facilement
+ Paramètres avancés avec: langue, voix ...
Réduisez le stress avec des exercices de respiration
- L'exercice durera 1 minute. Vous n'avez qu'à inspirer profondément pendant 5 secondes et expirer lentement pendant 5 secondes, en répétant 6 fois.
- Les exercices de respiration vous aideront à vous détendre, à réduire l'anxiété, à abaisser la tension artérielle, ...
Pourquoi choisir notre séance exercices abdos fessiers cuisses?
❗ Plan entraînement jambes fessiers efficace
❗ Aucun équipement moderne requis
❗ pratique à tout moment, n'importe où
❗ Exercices divers: fesses, jambes
❗ Un guide d'exercices simple et détaillé pour la pratique
❗ Aucune inscription de compte requise
❗ Installer et utiliser exercice de sport a la maison pour femme app complètement gratuit
Ne pas oublier de partager l'application avec des amis pour posséder ensemble le corps parfait. Et notez 5* si vous aimez l'application.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Je ne mets que 4 étoiles à cause des messages intempestifs qu'on reçoit parfois plusieurs fois par jours. C'est assez pénible. Et on ne peut pas les désactiver. Surtout qu'ils sont en anglais. Sinon c'est une bonne appli. Il ne manque que quelques exercices d'etirements et peut être aussi détailler les exercices pour qu'on les fasse comme il faut.
Dommage, l'application aurait pu se révéler assez intéressante sans cette pub à tout va, qui impacte très sérieusement les exercices. En effet, la pub est extrêmement envahissante et apparaît sans cesse, ce qui nuit fortement au circuit d'exercices envisagé, d'où ma notation. Je suis d'accord pour de la pub avant et/ou après mais pendant ... c'est vraiment intenable !!! Aussi, j'espère une correction qui lui rendra grâce à mes yeux car elle pourrait mériter une bien meilleure notation ;-)
L'application semblait pas mal... Au delà de la difficulté à comprendre les mouvements avec un Giff animé de profil sans explication supplémentaire et pas de visualisation du mouvement pendant le temps de pause, le véritable problème est ailleurs, application pour perdre du poids mais dès le 6 ème jour certains exercices du niveau 1 sont juste impossibles à faire en ayant un fort surpoids! Quel dommage ! En plus du matériel est nécessaire, certes il peut à ce stade être remplacé... Déçue!
Super! Je choisis mes exercices et le nombre de répétition et l'ordre des exercices. Une idée pour l'améliorer : pouvoir répéter le même exercice plusieurs fois pendant la séance. Par exemple commencer par 15 répétition bicyclette et à la fin de la séance finir par 10 répétitions de bicyclette...
Application très efficace. Facile même pour les débutants, la progression des efforts ne m a pas semblée trop rapide. Mais il faut au préalable prendre le temps de visualiser sur You Tube les bonnes postures. Car elles ne sont pas suffisamment expliquées pour certaines. Point negatif : les pubs sont répétitives et bien trop bruyantes mais bon... pour une application gratuite ça reste supportable.
dommage, on ne peut pas écouter de musique car celle ci coupe lors de la pause et de plus on ne voit pas les exercices à venirs ( il y a juste le guide qui annonce les exercices en anglais ) 1 étoiles en - pour les 2 précisons à revoir ... Sinon rien à dire
Dommage que pendant les 30 secondes de pause il n'y ai pas l'exercice suivant car quand on connaît pas le nom de l'exercice c'est la surprise à chaque fois. Mais je me suis imprimé les exercices comme ça je sait ce que je doit faire. J'adore tous les exercices et l'application. Merci 👍
Cette application moi je l'adore en tout cas elle est vraiment utile pour perdre du poids et pour gagner du fessier je remercie vraiment toutes les personnes qui ont contribué à cette application je vous conseille vraiment de la télécharger elle est vraiment utile pour l'autre quotidien🤗🤗🤗🤗🤗Le seul défaut c'est qu'il faut faire beaucoup d'efforts pour éviter d'abandonner le rythme car cette application est vraiment physique
C'est très cool. Et surtout les exercices ne sont pas longs pour des gens qui sortent le matin travailler, mais ces exercices font travailler. Essayez vraiment ça fait du bien. Merci pour l'application
Je n'ai pas encore tester les exercices mais l'application est très complète certes difficile à comprendre, et je trouve sa genial qu'il y est les repas déjà dans l'application et qu'il y est un menu pour végétariens rien que pour sa je recommande de ouf
Je viens d'installer 3 appli pour les exercices de fesses, j'ai installé et programmé les trois avec mon profil, vos entraînements débutants sont trop court, vous avez une pub à chaque action hors que les deux premières ont un programme plus complet gratuit et surtout sans tte vos pub voilà pourquoi je note 2 est ceux deux et surtout pour encourager l'appli a évoluer 😉👍😘
l'application est pas mal, simpliste mais convient pour un excercice quotidien, les series sont un peu courtes. et je ne comprends pas trop pourquoi les repas quils me proposent sont en espagnol malgre mon réglage (français)
Exercices courts et efficaces !. J'aime bien cette application ! Dommage qu'on ne puisse pas visualiser l'exercice suivant pendant le temps de pause .. seul bémol pour moi .
Je suis contente de cette application 😀 je la recommande a ceux qui font un régime sa vous permet de voir l'évolution de votre perte de poids ainsi ils proposent des menus ... Et sur tous des petits exercices ...
Les exercices sont courts c est très bien par contre ne connaissant pas le nom des exercices, un exemple de l'exercice suivant en photo pendant les 20 secondes de repos serait appréciable, c'est juste pour cela que je ne donne pas 5 étoiles
Pas 5 étoiles à cause de la pub. Pendant la pub je fais des exercices de yoga. Si non les exercices sont très bien et les résultats apparaissent rapidement Trop de pub tue la pub !!!
The best ever. Il y a de la musique pour nous stimuler et tu peux choisir tes exercices parmi tant d'autres. Et sans rien payer.
super application j'ai vu des résultats seulement 12jours. très fatiguant au début mais une fois que tu es dans le bain c'est plus facil.vous devriez essayer.
Bonjour Je viens de ma télécharger et tout semble être en français sauf les repas qui sont e. Espagnol ce qui est fort dommage d'autant que je ne sais pas comment le modifier. Merci
Pas mécontente, une reprise de sport simple, bien expliqué, suffisamment pour ressentir un ptit coup de chaud 😅 on verra demain si les courbatures sont là malgré quelques étirements, et le résultat dans 30 jours 😉
Super appli on peut faire notre propre programme en fonction des exercices qu'on aime et le top c'est que ça nous met le temps et le nombre de calories brûlées par séance. Top💪💪💪
Une plate-forme intuitif et bien réalisée et en adéquation avec l'envie de tous de se remettre au sport ou d'en continuer.
Les exercices ne sont pas expliqués, obligé de sortir à chaque fois pour voir l'image lui correspondant et puis les pubs... Ça fatigue plus que ses exercices.
Parmi toutes celles que je teste, celle-ci reste ma favorite. J'ai réalisé mon propre programme et c'est le top, une séance bien efficace !!!
Application très simple d'utilisation, tres explicite au niveau des mouvements, seule petit désavantage, les petites pub !
parfait mais que 3 étoiles car pubs pendant l'exercice, tout le timing est faussé, la mettre à la fin ou au début, ok, mais pas pendant ! dommage !
intéressante. mais il manque des conseils immédiats de posture avant de commencer. De plus i on ne connait pas le nom de l'exercice on ne peut pas se préparer.
Application pas mal. Exercice que l on peut faire en salle de gym. On sent bien le travail fait le lendemain. Il faudrait pouvoir augmenter le nombre de série.
Très bonne application, par contre attention quand vous allez dans la rubrique repas. Si vous ne coucher pas je suis végétarien, les repas vont sortir en langue espagnole. Et lorsque vous cochez je suis végétarien les repas vont sortir en français.
Idéal pour une reprise après des années sans renforcement musculaire. Les exercices sont courts, pas besoin de matériel, les séances sont faciles à programmer car ne durent pas longtemps. Une bonne routine à prendre, complètement gratuite. J'enlève une étoile malgré tout car les menus ne sont pas en français et les messages d'astuce non plus. De plus, certaines pubs durent plus que le temps de repos du coup il arrive de rater le tout début de l'exercice.