Exercices brûle-graisses - Perdre du poids
exercices super efficaces pour brûler les graisses, vous pouvez perdre de la graisse sur votre ventre, vos jambes, vos bras et retrouver une meilleure forme.
Pas d'équipement nécessaire, tous les exercices peuvent être effectués à la maison ou ailleurs, à tout moment. Vous pouvez suivre les calories brûlées et la progression de votre perte de poids grâce à des graphiques. Suivez le programme de 30 jours et prenez 5 à 10 minutes par jour pour mincir et rester en bonne santé !
EXERCICES PERSONNALISÉS
Les exercices conviennent à tous les niveaux, hommes et femmes. En fonction de vos objectifs, nous vous fournirons des routines personnalisées d'exercices à domicile courts et efficaces. L'intensité de l'entraînement augmente petit à petit, vous permettant ainsi de rester sur la bonne voie.
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ
Créez vos propres routines d’entraînement à partir de centaines d'exercices. Si vous avez suvi une blessure sur votre genou ou votre dos, ne vous inquiétez pas, vous pouvez remplacer les exercices non désirés et vous pouvez également ajuster l'ordre des exercices et des temps de repos.
ENTRAINEMENT EN MUSIQUE
Un entraînement avec de la musique peut augmenter votre motivation de près de 35 % ! Nous fournissons une grande variété de musiques pour vous garder sous tension pendant l'exercice.
PLUS DE 300 EXERCICES DE MUSCULATION
Plus de 300 exercices de perte de poids pour différentes parties du corps, jambes, ventre, fesses, bras, taille, poitrine, etc. Tous les exercices, conçus par des entraîneurs professionnels, ont fait leurs preuves pour vous aider à obtenir la forme souhaitée et à perdre du poids efficacement.
AUCUN ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE
Chaque jour, différents exercices de combustion des graisses rendent la perte de poids simple et amusante. Aucun équipement, aucune salle de gym, vous pouvez travailler à la maison ou ailleurs, à tout moment.
CONSEILS D'ENTRAÎNEMENT ET VIDÉOS DE DÉMONSTRATION
Animations, vidéos et instructions détaillées vous guident tout au long de l'exercice. Effectuez correctement les exercices et obtenez des résultats optimaux. C'est comme avoir un entraîneur personnel dans sa poche !
AUTRES CARACTÉRISTIQUES INCROYABLES
Des astuces quotidiennes, notamment sur comment manger et suivre un régime, comment s'habiller, bien s’hydrater, vous aident à améliorer le résultat de votre combustion des graisses. Avec un rappel d'entraînement personnalisé, vous serez plus discipliné et n'oublierez pas votre exercice. Synchronisez les données avec Google Fit.
DIVERS EXERCICES FOURNIS
Perdre du poids, entraînement pour brûler de la graisse, entraînement pour perdre du poids, entraînement pour les jambes, entraînement pour les abdominaux, entraînement pour les fesses, entraînement pour la poitrine, entraînement pour les bras, entraînement pour brûler la graisse du ventre, perdre la graisse du ventre, entraînement pour les abdos, entraînement à domicile...
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Franchement c'est vraiment très bien ! J'ai téléchargé plusieurs de ces applications pour faire de l'exercice à différents niveaux du corps, il existe plusieurs niveaux de difficulté, on peut quasiment tout régler, les explications sont claires et il y a un "coach" vocal afin d'éviter certaines erreurs de positions qui pourraient être douloureuses, suivi des exercices, des calories brûlées, du poids perdu si c'est l'objectif, bref, personnellement, je recommande !
Super application. Le mode 30 jours est super quand on souhaite reprendre le sport en douceur. Les exercices sont clairs et réalisables par tous. Il y a un temps de repos entre chaque exercice qu'on peut paramétrer comme on le souhaite. Ça faisait des mois que je n'avais pas fait d'exercice et en répétant chaque série 4 fois, je vois des résultats dès la première semaine. Tous les muscles du corps sont sollicités, c'est top ! Et en plus pas de pub pendant la séance.
Une application pratique pour des exercices réguliers avec un suivi régulier . Les pubs sont néanmoins insupportables. Au début ca passe mais plus on l'utilise, plus les pubs apparaissent. Au point ou je coupe systématiquement la connexion lorsque j'ouvre l'appli pour éviter les vidéos publicitaires. Autre petit point pas trèsgênant,.l'appli est en français certe, mais on sent que c'est de la traduction automatique, certaines phrases n'ont pas toujours de sens.
Hellow je kiff tout simplement cette apli qui ne met pas trop de temps de repos entre les exercices pour ceux qui se sentent bien elle permet également de rajouter du temps entre les exercices pour ceux qui veulent. Elle applique aussi un rythme qui inclut les jours de repos, ce que je n'ai pas trouvé dans d'autres appli. Cependant seul bémol: il manque des étirements dans les programmes et c'est quelque peu embêtant surtout quand c'est un programme qui a été dur.😬 Sinon très bonne appli 😍
C'est une application géniale, les exercices sont de plus en plus intensifs aux fils des jours. Il y a différentes routines pour le corps et le visage, des étirements matin et/ou soir J'avais téléchargé différentes applications pour faire des exercices mais celle surpasse toutes autres. C'est un très bon complément à mon coaching sportif.
Exercices clairs et temps appréciable pour une reprise en douceur et surtout lorsque le temps nous manque pour faire du sport. J'y retourne demain, comme demandé. Et en plus, notification de rappel pour ne pas oublier la séance. Et jour de repos aussi pour reposer un peu les muscles. Application tout simplement géniale.
Super appli. Objectif atteint en un mois avec le programme et en mangeant équilibré (pas de régime strict)=-3kg. Au-delà du poids, le corps se resculpte rapidement et on gagne en énergie en pratiquant seulement 10 à 15mn par jour de façon progressive. Vidéos à l'appui pour bien faire les exercices. Personnellement, si l'exercice est trop dur je n'hésite pas à l'adapter à mon niveau (lever les jambes moins haut, ralentir) mais si on va au bout et régulièrement les résultats sont garantis !
C'est une très bonne application pour brûler vos graisses. Il y a des champs descriptif à remplir (pas obligatoire), il vous donne des conseils, il y a aussi différents types d'entraînements pour le plaisir de chacun. Si vous n'appréciez pas les rappels vous pouvez metter la date qui vous convient et le fond sonores . Et aussi c'est un très bon outil pour faire du sport chez soi ou dehors. Les autres applications sont les mêmes et elles prennent peu de place (5 -10 mo).
Génial ! Ça fait plus d'un mois que j'utilise l'application, les entraînements sont progressivement plus dur, convient parfaitement à un débutant comme moi, accompagner d'une voix off pour vous expliquer à quoi sert cette exercice etc.. ( Aucune courbature ! ) Il y a aussi une courbe qui vous est proposé, pour vous suivre, vous rentrer la taille, le poids ( tout les jours ) et ainsi voir votre progressions. JE RECOMMANDE FORTEMENT. 💪💪
Pour reprendre le sport c'est idéal car on se dit que 6 min au départ on tiendra beaucoup mieux que 45 min dans une salle. Attention même si peu de minutes c'est intense et très bien coordonné avec jour de repos entre 5 exercices. De plus on peut refaire les exercices plusieurs fois par jour et n'importe lesquels. En tous cas moi j'adore et cette application me motive plus que jamais. On a pas les aléas de sortir pour aller à la salle de sport. 5 étoiles méritées.
Je ne suis pas du tout sportive. Je cherche à me rafermir. 1er exercice fait et plutôt contente car j'ai senti quelques muscles se réveiller. Parfait pour débutant. Court, simple et conseil. Seul bémol, c'est lorsque l'on ne connait pas les exercices, on n'a pas le temps d'observer comment faire avant de pratiquer. Il y a un bouton pause qui permet de regarder la position et avoir un descriptif de l'exercice. Je vais continuer et j'espère avoir des résultats à la fin des 30 jours.
Le fonctionnement est bon mais, ça convient pas nécessairement à tous. Ça concerne plus les gens à mon avis qui ne pas du tout en forme. Ça fait bouger un peu mais bon... Au moins quand tu reçois la notification, tu te dis bon je vais le faire anyway c'est pas tant difficile, alors que un gros exercice je serais peut etre plus porté à pas le faire... (Ok d'après les avis, la difficulté augmente avec le temps, je verrai dans 30 jours...)
Bonne application, je n'ai pas pris l'abonnement payant mais je profite tout aussi bien de l'application, cela peut être un peu fatiguant au début, mais trės vite on prends le rythme..et surtout, ca marche!!!!!Je n'ai fait que une semaine et il y a déjà beaucoup de progrės sur la balance! Tout est bien organisée, on comprend tout et il y a tout se qu'il vous faut. Application fortement recommender
Sélection d'exercices efficace, adaptable et modulable à souhait. Affichage de l'historique de séances très pratique. Grand merci pour cette application adoptée pendant le confinement et qui fait aujourd'hui partie intégrante de ma routine de sport
Beaucoup d'exercices et d'options, on peut remplacer des exercices ou rajouter des répétitions, choisir le délai entre. Il m'arrive de le refaire une 2e fois pour 2e série car dure seulement environ 12-15 minutes. Se transfert bien sur Google fit et avec une autre appli de synchro sur fitbit également.
Application au top ! Je ne suis pas une grande sportive, mais depuis que j'ai connus cette applications avec des exercices assez faciles et pas exagéré sur le temps je suis plus que motivée. Je fais 1 à 2 séances par jours . Et je commence à voir des résultats . Bonne appli .
Sur cette appli il y'a rien a redire pour ma part, super bien élaborée, des exercices hyper importants et constructifs du corps, je vous conseille vivement de la télécharger. La personne qui suit bien le programme élaboré a l'intérieur sera super fit en peu de temps ⌛ 😉
Cette application est excellente il y a 3 exercices gratuits 1 entraînement 30 jours (je l'ai trouvée très bien) et 2 routines 1 étirement du couché et 1 étirement matinal, après il faut payer pour avoir accès à un programme personnalisé (se que je trouve normal) au prix de 9,99$ par mois et 39,99$ par an se qui pour moi est résonnable. Personnellement je vous dirais de la télécharger sans hésiter même si vous ne prenez pas la fonction prémiome ! Tout les exercices sont très très bien ! 20/20!
Ça fait 2 jours que je fais les exercices. Il s'agit de plusieurs exercices sur une courte durée, accessibles à quasi tout le monde, pour renforcer et retrouver une musculature. Actuellement en surpoids, je pense qu'avec l'assiduité de travailler tous les jours, je devrais retrouver la forme. Affaire à suivre....
J'ai pris l'abonnement et je suis très déçue car j'ai encore plus de pubs qu'avant, ce qui complètement incohérent, l'application est exactement la même qu'avant l'abonnement, rien à voir avec le descriptif. Et maintenant que c'est payé on fait comment ???? Ça me semblait être une très bonne application mais les pubs répétitives me pourrissent l'utilisation de mon téléphone. C'est inaccessible au prix que j'ai payé.
Je ne suis pas d'accord de devoir payer pour avoir des exercices plus approfondie pour une belle silhouette, si je veux télécharger un application pour faire du sport à la maison c'est justement pour l'avoir gratuitement!! Je ne trouve ça pas normal de devoir payer pour se remettre en forme et encore plus pour une application. 😡😠En espérant que vous tiendrez compte de mon commentaire pour que cette appli devienne entièrement gratuite.
Excellente application ! très organisé, on peut aussi mettre en place ses objectifs quotidiens ! Tester ce matin et j'en suis satisfaite ! je recommande pour les débutants ! il y a des explications avant que la session ne commence ! il marche sur les wiko à la perfection !
Moyen. Je trouve que c'est dommage de faire une fois l'exercice et après si on veut continuer, il faut s'abonner et c'est très cher surtout si il y a plusieurs exercices auxquels on veut s'abonner. Dommage que l'abonnement n'est pas gratuit au moins un parmi ceux que vous proposer.
Application facile à utiliser. Comment maintenir la forme en quelques minutes par jour avec un entraînement progressif selon notre niveau physique. Personnellement, je suis débutante et l'application répond parfaitement à mes besoins et à mes attentes. J'adore!
Au top comme les applis de la même gamme. Petit bémol sur le fait que les publicités prennent presque tout l'écran à défaut des exercices. Mais c'est gratuit.. On ne peut pas tout avoir!
La voix du coach nous guide pendant les exercices pour dire les temps de pause et d'exercice. On voit le dessin de l'exercice à l'avance et sous forme de phrase si on clique dessus. Le coach donne des conseils sur la respiration et la posture. Il y a des exercices pour le réveil et le coucher aussi. Après les exercices on sait combien de kcal on a perdu. Il y a une courbe du poids.
Cette application m'a vraiment permis de prendre et de garder une régularité dans mes exercices quotidiens. Son fonctionnement at journée/exercices spécifiques est vraiment bien et adapté (en tout cas à mon sens). J'en suis contente.
Pour débuter c'est très sympa et motivant ensuite il faut payer pour avoir des programmes plus personnalisés mais bon je trouve ça normal après tout derrière une application il y a des êtres humains qui ont développé le produit. ...Je suis plutôt contente car ça permet de avoir une ligne de conduite après il faut aussi faire attention à son alimentation 😊
J'addoooore cette appli !! Elle est très efficace et simple sans matériel ni rien ! Vraiment je la recommande vivement .elle est faite pour ceux qui ont envie de perdre la graisse et contient un programme tout à fait sérieux !! J'en suis personnellement contente.. il n'ya aucun bug ou pub chapeau au créateur 😊😊
Super pour les personnes qui débutent ! C'est mon cas et j'ai trouvé le premier exercice très facile ! Puis le fait que ça soit un challenge sur 30, ça nous aide et nous motive à ne lâcher (en tout cas pour moi). Sachez que votre cerveau mets 21 jours (si vs faites ça tts les jours) à se créer un nouvelle habitude ou de s'en débarrasser d'une. L'application Goal Traker est 👌🏾, elle a pour but de nous fixer des objectifs choisis et de cocher dans le calendrier, si c'est fait ou pas .