Exercices d'échauffement
Un échauffement ne prend pas beaucoup de temps, mais il vous chargera de l'énergie pendant toute la journée. Effectuer un échauffement avant une séance d’entraînement est une partie essentielle d’une activité physique. Cet échauffement est approprié avant la course et l'entraînement physique.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (9)
Trèeees mauvaise app. Une fois tu entres tu ne pourras jamais sortir de cette app que si tu fini tous les exercices.. Elle desactive les touches inférieures du tel et tu te trouves enfermé dans cette appli.. Pas d'autre solution que de fermer le tel. Je me suis trouvée obligée de faire ça pour m'en sortir 2 fois.en plus il n'ya qu'un seul exercice d'échauffement.. Les gas vous devez reviser les paramètres de votre appli si vous l'avez fait de bonne intention.je desinstalle je donne un big👎
application simple et efficace pour échauffement du matin.
cette app... est trés mauvaise imbecile 😤😝😝😝😝😝😝😝😝 n est pas beau car il y a un seule (entrainment)exercice 😔😔😔😪
Très bien pour se mettre en route le matin
très bonne exercices
Dommage que ce n est pas en français
En français ça serait plus agréable
Superd génial pour l'entretien du Corp.
L'appli ne semble pas terminée. Il n'y a qu'une série d'échauffement, et ce n'est pas personnalisable. Je trouve qu'il manque des exercices importants comme celui pour les chevilles. Les séries sont trop courtes, et le chrono avec la voix du bot (que je trouve insupportable d'ailleurs, avec le "one, two, one, two...") est beaucoup trop rapide pour effectuer la plupart des exercices. On ne se sent pas échauffé à la fin. Bon début mais pour le moment inutile.