Exercices d'étirement - Flexibilité

Très bonne application, simple à utiliser, beau design. Des séries d'exercices correspond aux attentes de chacun : travail de la souplesse, soulagement de la douleur, travail du haut du corps, etc... J'utilise cette appli depuis plusieurs années et je ne m'en suis pas lassée. Je la recommande.

Pour moi L'Application à voir. Elle est très complète, on retrouve toutes les zones du corps plus étirements avant le coucher par exemple. On peut se laisser guider par la voix pour savoir quand commencer, s'arreter et quel exercice est le prochain ( je pense que ce serait juste bien que l'exercice soit annoncé un peu plus tôt pour qu'on ait le temps de se mettre en place). Je l'utilise depuis 1 an, elle est topissime. Vraiment complète et efficace, et gratuite qui plus est.

Zimple à utiliser et efficace. Bcp de mouvements du yoga et Pilates. Les séquences gratuites suffisent largement pour faire des bonnes séances d'étirements. Libre choix de payer si on a besoin plus d'exercices . Petite remarque, ces programmes sont parfaits pour des gens qui font déjà du sport et savent comment se positionner et respirer . Les nouveaux peuvent faire des erreurs par manque d'expérience car il y a peu d'explications techniques

bonne application pour reprendre le sport en douceur. possibilité de mettre des alarmes. exercices courts pour éviter l'essoufflement. seul bémol : trop de pubs. du coup je ne dépasse jamais 10 minutes sur l'appli, surtout quelles sont sonores et que pour certaines on ne peut pas les arrêter. dommage.

superbe appli pour travailler sa souplesse et penser à s'étirer régulièrement. Les programmes par catégories sont bien pensés et la possibilité de personnaliser son propre programme d'étirement est un vrai plus. Bonne idée pour la musique de fond que je trouve un peu trop forte et qui couvre les conseils du coach. Heureusement, on peut la désactiver.

Super application, simple et efficace. Exercices bien détaillés, possibilité de modifier les progammes d'entraînement à son goût... J'y reviens avec plaisir quasi tous les jours. Petite suggestion d'amélioration : une voix moins mécanique et une musique de relaxation en fond serait appréciable pour rendre l'ambiance moins austère.

Les exercices sont géniaux, l'application est très fluide et facile à utiliser. Certes il y a des pubs mais ce n'est pas ce qui gène. Je suis très satisfaite, j'ai même télécharger une autre appli du même groupe pour pouvoir travailler le corps après mes exercices d'étirements !

Application que j'utilise depuis quelques jours et après en avoir tester d'autre, je trouve que c'est la meilleure application d'exercices d'étirements que j'ai trouvé. Très diversifiée, fonction de l'activité, des zones du corps ou du temps que l'on a. Petit bémol sur la musique, agréable mais trop forte, on n'entend plus la voix du coach. Je ne sais pas si je perdrais du poids grâce à ça mais en tout cas, je trouve cette appli ludique et motivante. Je la conseille vivement !

C'est la première fois que je prend la peine de rédiger un commentaire sur internet, cette application est vraiment géniale. Je ne peux actuellement plus pratiquer mes cours d'art martiaux, étant interdit à cause du covid. Ces programmes aide énormément en support ludique pour les séances d'assouplissement, sans parler de toutes les explications qui sont données pour une neofit du stretching comme moi. Et la plus grande partie est disponible gratuitement. Merci sincèrement pour cette appli !!

J'utilise les exercices d'étirement depuis presque deux ans et maintenant en échauffement à l'appli perte de ventre pour homme et je la trouve très bien faite. On peux adapter la durée des exercices et voir en détail avec des aides filmées. Les pubs sont incontournables mais pas gênantes. Je la conseille pour ne pas "rouiller".😄

J adore cette application combiné par une 2e application d exercices. Top pour faire son sport et étirements à la maison , dehors .... pour débutant, comme avancés et experts

Bonne appli ! Possibilité d'opter pour une séance toute prête ou de programmer sa propre séance. Schémas animés et vidéos tuto pour apprendre à faire les exos correctement, conseil vocal, option musique zen ou on.. peut-être améliorer la voix (trop robotisée) mais je recommande !

Wow. Les exercices pour le bas du dos m'aident beaucoup avec ma douleur. J'ai pu aussi monter un programme avec les exercices de mon physiothérapeute. Excellent. Un peu trop de pub par contre.

J'aime j'aime j'aime énormément, c'est tellement complet et variée a la fois et surtout très pratique . C'est carrément le résumé de presque tout les applis en sport. Vraiment bravo en plus c'est gratuit dommage que je vous donne que 5 étoiles . Mes félicitations et encore merci😁

C'est très bien fait, On peut changer les musiques quelque part? Ça serait bien de pouvoir les synchroniser avec notre bibliothèque ☺️ (pas que pour l'appli d'étirement, mais celles de muscu aussi)

Superbe appli. Efficace et sélective dans ses choix de séances . Je recommande ++++👍👍👍👍👍👍

Je découvre encore l'appli. J'aime beaucoup. La portion gratuite me suffit amplement. Les explications sont claires et simples. Je peux suivre les programmes sans avoir à regarder mon cellulaire. C'est super! J'aimerais pouvoir me faire plusieurs routines personnaliser, mais ce n'est pas un irritant donc ne n'enlève pas d'étoile!

Une appli facile d'utilisation avec beaucoup de bonnes idées pour progresser à son rythme.

Une application qui permet d'avoir plusieurs programmes comme les étirements du matin du soir si vous avait mal au dos donc je trouve cette application cool

Cette application est hyper pratique je vous la recommande car elle regroupe toutes les autres applications de sport

Sympas comme appli mais les vidéos sont en anglais. Tout le monde ne parle pas anglais même si l'on apprend cette langue à l'école c'est basique. Merci de mettre des vidéos en français

Entrainement facile a suivre. Excellent programe. Satisfait, de la progression rapide en souplesse.

J'ai essayé c'est vraiment bien mais la partie gratuite est très limité que de la on nous offre la version payante si on veut poursuivre...et encore là c'est pas clair ou bien c'est 6.99 x mois ou genre 26$ par année...alors pas clair, ensuite si on achète, il choisisse un mode de paiement par défaut alors je navais pas le choix malgré que je voulais utiliser un autre mode de paiement...l'enchaînement des exercices est beaucoup trop rapide pas le temps de se placer...

Super exercice pour chaque côté du corps

Super appli, facile a utiliser on peut choisir sa séance d'étirement suivant l'humeur ou les douleurs. Pas trop rapide on a le temps de repos entre les exercices. A utiliser même si on ne fait pas de course a pied surtout l'échauffement du matin et du soir

Appli utilisée surtout pour le programme après course. Ça m'aide à ne pas oublier certaines zones et à garder l'étirement le temps nécessaire pour que ce soit efficace. Les exercices sont bien expliqués: il y a un schéma, une explication texte et une vidéo. Je recommande.

Vraiment très bien j'ai suivi tout le programme débutant en voyant de vrais progrès. Très facile d accès. La progression des exercices très bien calculée. On ne se sent pas dépassée. Vraiment très adaptée.

J'aime beaucoup cette appli. Le temps court des cessions d'étirements m'incite à les faire quasi chaque jour. Aspect très motivant pour moi qui ne suis pas trop active en sport. Gros bémol pour le moment : la musique dans les étirements du soir est beaucoup trop forte; elle enterre la voie du coach. J'aime beaucoup aussi la voach et ses trucs.

Je suis très heureuse car j'avais toujours rêvé faire le grand écart un jour et cette application m'a aidé non seulement à faire le grand écart mais ça m'a aussi aidée à m'étirer 🏋️👌🤸

Des programmes spécifiques ou personnalisables à souhait. Des pubs discrètes et pas intrusives. J'utilise très régulièrement cette application depuis + 2 ans, elle correspond parfaitement à ma recherche ; un peu d'abdo et beaucoup d'exercices d'étirement. Bravo, un grand merci au développeur