Exercices de yoga - 7 minutes
Yoga exercices quotidiens ont de nombreux avantages par rapport à d'autres méthodes telles que le vélo, elliptique, step aérobic, zumba, arts martiaux, en cours d'exécution, HIIT. Les séances holistiques de yoga weries perte de poids vous aider à construire un corps parfait afin que vous sortirez de ce sentiment classes fondées et calme.
Avec 7 minutes d'entraînement de yoga, vous pouvez suivre votre pratique à votre propre rythme dans le confort de votre propre maison. Il suffit de déployer votre tapis, placez votre appareil en face, et Pocket Yoga vous guidera tout au long de votre session.
Maintenant, vous pouvez garder une trace de votre séance d'entraînement de yoga sur le calendrier et de créer des alarmes pour les jours et les heures que vous souhaitez effectuer un programme de formation.
FONCTIONNALITÉS
- Support de tous les écrans
- Gratuit et Simple
- De nombreuses poses de yoga
- Journal d'entraînement
- Définir un rappel
- Niveaux de yoga (débutant, intermédiaire et avancé).
- Toujours obtenir des notifications des dernières mises à jour de yoga.
- Compteur
BÉNÉFICES DU YOGA QUOTIDIEN
- Vous aide à garder votre sang froid
- Tu es plus heureux
- Yoga pour l'amélioration énergétique
- Calmer votre esprit
- Améliore la posture et renforce le dos
- Booster de confiance
- Améliorez votre flexibilité
- Yoga pour un meilleur sommeil
- Yoga pour tonifier le corps
- Yoga pour les jambes grandes
- fitness et santé
- Vous dormez mieux
- Perte de poids
- Yoga pour un fort retour
et plus...
Il s'agit d'une application d'exercice avec beaucoup de séances de yoga essentielles pour les routines quotidiennes et aider vos exercices d'étirement. Téléchargez et permettez-vous l'espace de lâcher prise, se détendre et relâcher la tension résiduelle.
J'espère qu'il est utile pour améliorer votre santé et votre condition physique.
Si vous aimez cette application, s'il vous plaît taux pour nous 5 étoiles pour nous aider à l'améliorer mieux. Merci beaucoup!
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (16)
Je suis satisfais à 90% ;j'ai le punch après le yoga.Je serai comblé à 100% si les images sont ilustrés et actifs.
Vraiment motivant
Très bonne introduction et effectivement ça aide à mieux dormir couplé à des étirements et de la gym douce. Il manque des vues des postures de côté pour mieux les faire. Ça donne envie de se mettre vraiment au yoga
Je n'ai pas aimé. L'application s'arrête tout le temps. Les exercices ne sont pas expliqués et je trouve qu'il n'y a pas de fil conducteur entre chaque exercice.
En anglais et exercices limités (du moins dans sa version gratuite)
À conseiller pour toutes celles qui désirent débuter en douceur comme moi
Cette app est vraiment jenial . Instaler là!!
Très bien pour démarrer la journée
Je vous conseille Sète appli
Pas d'explication pas de temps de "mise en position" (le compteur démarre directement) et pas de possibilité de valider la session dans le calendrier. Dommage.
excellent après une seance de running pour decompresser et s'étirer. j'apprécie le delais de prise de connaissance de la position avant de la commencer
Trop cool,cest pas difficile (pour débutant)MRC,je vous le conseille fortemnt ca détant ouah,maintenat je lai fait et hier aussie,en plus il yas un calandrier des jours que ta fait le yoga CEST SUPER OUAH!!🙆🙅🙇🙏
Cette apps me permet de démarrer une activité physique en douceur. Quand j'ai la flemme, je me dis: allez, 7 min, c'est rien! Et ensuite, j'enchaîne le reste de ma routine.
Me montrer des entraînements très bien merci🙆🙋🤗🤑❤💙💚💛💜
Aucune explication
NUL!!!! Je met une étoile car on ne peut pas en mettre zéro. On nous explique même pas comment faire les postures correctement et comment bien respirer. Alors que c'est le plus important au yoga. A ne pas télécharger !!