Exercices Pilates

Voulez-vous pratiquer le Pilates ? Êtes-vous intéressé à prévenir et traiter votre mal de dos ? Avec les exercices de Pilates app nous allons vous montrer comment effectuer tous les exercices de Pilates pour renforcer les muscles qui entourent le dos, les épaules et le cou et améliorer votre souplesse, la coordination mentale et une bonne posture. Vous trouverez également des vidéos avec des exercices de Pilates pour les femmes enceintes. Et tout cela gratuitement !