Fit4Handball
Êtes-vous un entraîneur de handball ou aimez-vous jouer au handball vous-même? Voulez-vous améliorer vos performances sportives, voulez-vous éviter les blessures au handball ou favoriser leur guérison? Parfait. Ensuite, l'application Fit4Handball de la Fédération allemande de handball (DHB), l'AOK - La caisse d'assurance maladie et l'Université technique du centre de Hesse est faite pour vous et votre équipe.
Créez des plans d’entraînement numériques et personnalisés pour vous ou votre équipe afin de prévenir les blessures grâce à des exercices ciblés et à un renforcement à la maison ou pendant l’entraînement. Il y a 40 exercices disponibles, qui sont expliqués en détail et présentés par d'éminents joueurs de handball sous forme de petites vidéos. En installant l'application, votre équipe pourra non seulement visualiser leurs plans d'entraînement individuels, mais également visionner des scènes de jeu exemplaires sous forme de vidéo. Les avantages d’une application cohérente des exercices sont donc évidents.
La nouveauté de cette version de l'application est le Fit4Handball Challenge. Ici, vous pouvez vous mesurer en tant que joueur à 6 exercices individuels avec le professionnel du handball Paul Drux et suivre vos propres progrès dans l'exécution des exercices. En tant qu'entraîneur, vous pouvez désormais mieux gérer vos équipes et également évaluer les défis des joueurs. De cette façon, vous pouvez encore mieux reconnaître les déficits et rendre la formation encore plus individuelle.
Fonctions en bref:
• Créer, envoyer et récupérer des plans de formation numériques
• 40 exercices pour prévenir les blessures et favoriser la guérison
• Les joueurs de handball éminents montrent dans des vidéos la bonne exécution des exercices.
• Sélection d'exercices par des scientifiques du sport et des physiothérapeutes
• scènes de jeu jouables sous forme de courtes vidéos
• description détaillée des exercices à lire
• Le défi de la comparaison avec Paul Drux et d'autres joueurs dans six disciplines différentes est décrit en détail.
• Les entraîneurs peuvent gérer leurs propres équipes et documenter les progrès des joueurs
• Le contenu peut être imprimé au format PDF
• Des informations nutritionnelles pour les athlètes sont disponibles.
exercices Exemple:
• de côté
• stabilisation complète du corps dans l'appui latéral
• Pontage des pieds sur le handball
Créez des plans d’entraînement numériques et personnalisés pour vous ou votre équipe afin de prévenir les blessures grâce à des exercices ciblés et à un renforcement à la maison ou pendant l’entraînement. Il y a 40 exercices disponibles, qui sont expliqués en détail et présentés par d'éminents joueurs de handball sous forme de petites vidéos. En installant l'application, votre équipe pourra non seulement visualiser leurs plans d'entraînement individuels, mais également visionner des scènes de jeu exemplaires sous forme de vidéo. Les avantages d’une application cohérente des exercices sont donc évidents.
La nouveauté de cette version de l'application est le Fit4Handball Challenge. Ici, vous pouvez vous mesurer en tant que joueur à 6 exercices individuels avec le professionnel du handball Paul Drux et suivre vos propres progrès dans l'exécution des exercices. En tant qu'entraîneur, vous pouvez désormais mieux gérer vos équipes et également évaluer les défis des joueurs. De cette façon, vous pouvez encore mieux reconnaître les déficits et rendre la formation encore plus individuelle.
Fonctions en bref:
• Créer, envoyer et récupérer des plans de formation numériques
• 40 exercices pour prévenir les blessures et favoriser la guérison
• Les joueurs de handball éminents montrent dans des vidéos la bonne exécution des exercices.
• Sélection d'exercices par des scientifiques du sport et des physiothérapeutes
• scènes de jeu jouables sous forme de courtes vidéos
• description détaillée des exercices à lire
• Le défi de la comparaison avec Paul Drux et d'autres joueurs dans six disciplines différentes est décrit en détail.
• Les entraîneurs peuvent gérer leurs propres équipes et documenter les progrès des joueurs
• Le contenu peut être imprimé au format PDF
• Des informations nutritionnelles pour les athlètes sont disponibles.
exercices Exemple:
• de côté
• stabilisation complète du corps dans l'appui latéral
• Pontage des pieds sur le handball
Catégorie : Santé et remise en forme
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