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Fitify: Exercices à la maison

Rejoignez plus de 5 millions de personnes qui font du sport avec les séances et les plans d'entraînement de Fitify. Avec nous, vous pouvez vous entraîner à la maison en utilisant uniquement votre poids corporel (pas d'équipement !). Cependant, nous sommes la seule application fournissant également des séances et des programmes d'entraînement avec des outils de fitness, tels que :

• Kettlebell
• Dispositif de suspension
• Bande de résistance
• Haltéres
• Barre droite
• Bal de médecine
• Ballon Suisse
• Rouleau de massage
• BOSU
• Barre de traction

Fitify est votre application d'entraînement par excellence pour perdre du poids, brûler des graisses, développer les muscles et la force. Avec plus de 850 exercices dans l'application d'entraînement, votre entraînement quotidien est toujours original, amusant et efficace ! Entraînez-vous n'importe où, n'importe quand, en utilisant n'importe quel outil de fitness. Aucun équipement requis, mais si vous en avez - profitez-en !

Que faisons-nous pour vous ?
• plus de 850 exercices avec poids corporel et outils de fitness - pour que l'entraînement soit toujours amusant, unique et efficace
• Plan de conditionnement physique personnalisé - plan d'entraînement personnalisé basé sur votre expérience, vos objectifs et votre temps libre. Chaque séance d'entraînement est créée en fonction de votre niveau de forme physique personnel afin d'obtenir les meilleurs résultats.
• + de 20 séances prédéfinies - choisissez la partie du corps, le type d'entraînement et la durée
• + de 15 séances de récupération prédéfinies - cours d'étirements, de yoga et de Foam Roller
• possibilité de développer votre propre "séance personnalisée" à partir de notre énorme base de données d'exercices
• fonctionne hors-ligne
• coach vocal
• vidéos de démonstration HD claires

Plans fitness
• Plans d'entraînement hebdomadaires avec séances d'entraînement et de récupération
• Les séances durent environ 15 à 25 minutes.
• HIIT, tabata, musculation, séance de cardio et de récupération avec exercices vidéo faciles à suivre.
• Visionnez l'historique et suivez vos super progrès !

Entraînements indépendants
Que vous vous entraîniez avec le poids de votre corps ou avec des outils tels qu'une kettlebell, vous pouvez choisir de suivre un plan ou d'effectuer n'importe laquelle de nos séances prédéfinies. Choisissez la partie du corps, le type d'entraînement et la durée. C'est tout.

Musculation
• Ensemble du corps
• Abdos tablette de chocolat
• Exercices pour le tronc
• Dos musclé
• Exercices pour le bas du corps
• Puissance explosive
• Fessiers rebondis
• Exercices pour le haut du corps
• Biceps et Triceps
• Gros pectoraux
• Épaules et haut du dos

HIIT et Cardio
• Haute intensité
• Cardio léger
• Tabata
• Intervalles d'effort en cardio
• Sauts explosifs
• Gym douce

Yoga et étirements
• Pour les coureurs
• Dos en bonne santé
• Yoga du matin
• Yoga pour le sommeil
• Ensemble du corps
• Haut du corps
• Bas du corps
• Dos

Spécial
• S'échauffer
• Se refroidir
• Relaxation de l'ensemble du corps
• Relaxation des jambes
• Relaxation du dos
• Relaxation du cou
• Équilibre et coordination
• Scientifique 7 minutes

Catégorie : Santé et remise en forme

Recherches associées

Avis (30)

Pie. T. 22 mai 2022     

Plus jolie et complète que beaucoup de concurrents. Pas encore parfait, toutefois, manque la langue française, un choix plus fin pour les alarmes (là c'est la même heure pour tous les jours forcément), la possibilité de mettre pause plus facilement, et qq petits détails de ce type. mais globalement bien.

Mar. B. 28 avr. 2020     

Fitify est un très bon programme sportif, adaptés amà vos capacité, elle permet d ene pas perdre de temps à chercher des vidéos fitness. Les exercices sont très variés. La variété des programmes proposé est très grande, on peut même personnaliser son programme au complet😉. Merci Fitify! Grâce à lui je reste active pendant le confinement. Cependant, il est vrai que la partie tabata n'est pas très difficile et variée, c'est le seul petit problème 😉

Mai. T. 10 mai 2020     

Pour moi la meilleure appli du Store ! Beau pannel d'exercices qui ciblent bien toute les parties du corps. Timer et signal sonore inclus. L'application continue la routine sans avoir besoin de prendre le téléphone en main pour passer à l'exercice suivant, comme sur beaucoup d'autre appli. Enfin, le design est sympa et propre. Parfait !

Ste. B. 7 juil. 2020     

A l'essai depuis hier, 2 séances d'entraînement effectuées et une très bonne expérience jusqu'ici. Test sur version gratuite et c'est déjà super. Beaucoup d'exercices, possibilité d'ajouter des outils aux séances (sangles de suspension, bandes élastiques...), possibilité de créer ses entraînements, de les programmer...bref, beaucoup de fonctionnalités pour une appli gratuite! Génial, je vous la recommande.

Pie. V. 2 oct. 2021     

Cela fait plus d'un an que je me suis abonné. Au début, j'étais premium avec une mensualite à 5€, puis au bout de deux mois je suis resté en gratuit car je maitrisais l'appli et les exercices. Aujourd'hui je découvre que tout est payant. Plus de possibilité de lancer un planning gratuit. Dommage, du coup je vais aller à la concurrence. (Parcours "The Moon" + 8816km)

PIE. S. W. 17 juil. 2020     

Juste trop bien ! Pas très chère par mois, les programmes sont plutôt bien fait, et le plus du plus c'est que l'application à des playlists Spotify pour faire ses exercices de sport, que ce soit pour du hard workout, ou juste faire sa séance de yoga et bien vous aurez votre playlists adapté. Pour améliorer cette application, je trouve qu'il faudrait rajouter une traduction française de la voix, et aussi d'améliorer l'explication de comment faire l'exercice.

oui. o. 17 avr. 2020     

Très complète, même avec la version gratuite. Je mets 4 étoiles parce que je rencontre un problème : j'ai l'impression que l'application ne prend jamais en compte les avis et nos impressions à la fin d'une séance, l'exercice des bras est sans arrêt trop simple alors que celui du corps entier est presque impossible (même en ayant mis "difficile" à la fin...)

Cam. M. 31 mars 2020     

Quelques exercices un peu difficiles pour moi, mais sinon c'est pratique, motivant, la voix de la femme permet de se concentrer sur l'exercice sans perdre le fil. Dommage que les étirements proposés en fin de séance soient payants mais ne vous inquiétez pas, il suffit d'en sélectionner d'autres dans la banque de programmes libres.

jmg. j. 30 sept. 2020     

Bonne appli pour s'entraîner chez soi. Les visuels sont clairs et permettent de bien réaliser les exercices. Les audio sont en anglais mais ce n'est pas si gênant de mon point de vue. En plus la fonctionnalité de programme personnalisé permet de se créer sa propre séance d'entraînement, même sans compte Premium. Un vrai plus !

Pan. 3 août 2020     

Une très bonne appli. Je vois les effets alors que je ne l'utilise meme pas tous les jours ! Les programme gratuits sont très bien, le système de récompense est sympa. On a un suivi des séances qu'on a faites qui permet de voir tout le chemin parcouru. La description des exercices est très complète

Ond. D. 13 juil. 2020     

Pour faire du sport très régulièrement et ayant testé nombre d'applications dont la concurrence bien connue sworkit et freeletics notamment cette application est vraiment très bien. Les exercices sont variés et parfaits. Je pense que je vais bientôt passer à la version payante. Seul bémol la musique pas d'autre choix que Spotify

gyo. 15 mars 2020     

Cela fait un mois et demi que j'utilise cet app. Je voulais juste me remettre tranquillement en forme. Au debut 10 min de muscu par jour en alternant jambes, abdos, haut du corps. Et le résulta est vraiment bon, ça commence a être bien dessiné...et j'ai encore plein de programmes a tester...le tout sans matos...perso j'adore et je conseille.

Lou. R. 2 avr. 2020     

Ayant téléchargé toutes les "top applis" de sport et après les avoir comparées, je peux vous dire que celle-ci les surclasse haut la main. Des programmes gratuits parfaits adaptés à tous peu importe le niveau qui associent cardio et renfo. Sans parler de la bibliothèque d'exercices plus que complète qui permet de se renforcer individuellement sans suivre de programme défini. Application au top, rien à redire !

Maj. 28 avr. 2020     

C'est juste, parfait. Mais dommage que l'on ne puisse se faire qu'une seule séance personnalisée sans abonnement, mais je comprends. C'est normal. Sinon, je l'adore !!! Elle a un effet énorme. En faisant du hit et et cardio avec mon père, nous pensions tenir facilement 30 minutes, mais c'était vraiment dur. Et, les effet abdos et fessier ont un effect assez direct. Mais attention, après un entraînement, je me sens plus que fatiguée. C'est ce que je recherche.

Rap. G. 8 juil. 2021     

Excellente application, peut-être pas la plus célèbre mais les plans d'entraînements sont variés et ciblent ce que l'on désire. La transformation du corps est longue mais les muscles sont travaillés en profondeur. Pas besoin de matériel sauf si on opte pour les options. Je paye 9,99€ par mois et vu tout ce qu'il y a c'est le meilleur rapport qualité prix (séances d'entraînement, mise au repos, étirements) J'espère que le prix n'augmentera pas car c'est un vrai plus vis à vis de la concurrence

Féd. D. 12 avr. 2021     

Très bonne application, les exercices sont variés (surtout si on ajoute des équipements), même avec la version gratuite. Les vidéos qui les accompagnent sont très claires, et compensent mes "quelques" lacunes en anglais. Seul bémol, je suis le programme "cardio intense, j'ai demandé dans les paramètres des séances longues, donc de 25 à 40 minutes, mais certaines restent à 19 minutes... Dommage. Petit plus, l'application propose directement des playlist sur Spotify. Quoi qu'il en soit cette application est vraiment très bien pour compenser la fermeture des salles de sport.

Vin. L. 28 mars 2020     

Application cool avec des vidéos explicatives des gestes, de plus un des rares à proposer un mode qui permet de créer son programme à partir des exercices disponible MAIS tout est en secondes, dommage de pas proposer un mode de circuit en nombre de répétition plutôt que en temps. Perso je préfère faire 10 pompes que 30 secondes de pompes.

Clé. D. 17 juin 2020     

Très bonne application pour débuter le sport de chez soi. D'abord un programme gratuit de 5 semaines, les résultats tant esthétiques qu'au niveau cardio m'ont sans fait passer à la version pro sans hésitation ! Possibilité de noter notre ressenti sur chaque séance, petit bémol, c'est sur toute la séance entière alors que certains exercices sont faciles et d'autres très compliqués ! Ce n'est pas un soucis, avec de la motivation on finit toutes les séances !

Cla. C. 27 juil. 2019     

Sympathique et pratique même en gratuit, plusieurs programmes + 1 personnalisable, image nette et mouvement bien visible. Néanmoins manque quelques petites choses comme quel exercice fait travailler quel muscle, le triage de la zone yoga serait un plus, et une explication plus claire des exercices et de la respiration, particulièrement en yoga. Un design un peu plus moderne serait aussi apprécié 😊

Mae. P. 18 nov. 2019     

Très bonne application les entraînements sont suffisamment complets et intenses pour un débutant comme moi. Points négatifs : absence d'étirements pour la version gratuite et pas d'explication des exercices juste des vidéos (même si les exercices sont assez simples à comprendre).

Chr. A. 6 sept. 2019     

Très bon appli d'entretien et de remise en forme. De nombreuses possibilités pour choisir le type d'entraînement, ou pour cibler une partie du corps spécifique. Chaque séance commence par un échauffement, et on peut finir par des étirements pour la durée souhaitée. Le tout réuni dans une seule application. C'est vraiment super !

Jam. D. 15 nov. 2020     

Après quelques séances, je trouve l'appli plutôt bien conçue. On sent l'évolution physique rapidement, à voir dans le temps si les exercices restent à la hauteur de nos progressions certaines. Une petite partie nutrition (compteur et objectif calorique ( serait vraiment un plus ! 👍 La possibilité de voir les exercices avec matériel nous donnerez certainement envie d'investir dans ces derniers ainsi que dans l'application, on reste un peu sur notre faim concernant cette partie. Bravo au dev

Jon. S. 21 mars 2020     

Application vraiment bien, 3 jours que je l'utilise à la maison car je n'ai pas le temps d'aller à la salle et puis avec les circonstances actuelles (covid 19) cela permet de faire du sport à la maison. Parmi beaucoup d'applications que j'ai pu tester auparavant, celle-ci est la meilleure. Je pense même prendre l'abonnement. Je vous recommande fortement cette application.

Ver. M. 26 avr. 2020     

Excellente application, la meilleure testée jusqu'à présent. Le minuteur tout au long de la séance est très pratique. Les consignes sont fluides et claires et ne font pas l'effet "robot" que d'autres applications peuvent avoir. Testée et approuvée!

vin. l. 26 mars 2020     

Super application même avec la version gratuite il y a plein de possibilité. L'application est très fonctionnel, compréhensible, et s'adapte à vous. Tous les styles regroupés, du yoga a l'échauffement jusqu'à la séance de musculation. La meilleure que j'ai trouvé , top continuer comme ça

Mic. L. 18 sept. 2020     

Vraiment top comme application, permet de mixer cardio et musculation dans le même temps (sans négliger les étirements), cela vaut le coup de prendre la version payante pour avoir une expérience plus complète (mais pas forcément nécessaire). En bonus quelques séances de Yoga pour le matin et le soir c'est vraiment appréciable et après quelques semaines d'utilisation je sens vraiment la différence (surtout niveau cardio qui me manquait pas mal) !

Val. P. 14 avr. 2020     

Idéal pour des exercices à la maison en période de confinement. Je reprends le sport après 5 mois d'arrêt total suite à un problème de santé. Les exercices me correspondent très bien. Les explications sont claires. Je recommande !!!

Mis. L. 9 mai 2022     

Super appli. Sans abonnement je pratique 2 exercices par jour. Voix orale en Anglais. Merci, bon courage et bonne continuation aux développeurs et concepteurs 🍀🕊️💐

Aud. D. 28 avr. 2022     

Tout est payant. On ne peut rien faire si on ne paye pas. L'application à l'air très bien, beaucoup de questions sur soi pour personnaliser les exercices. Juste dommage que c'est payant 🥲

Yoa. G. 12 mars 2022     

Ne prenez surtout pas d'abonnement sur cette appli ! Aucun progrès, j'ai l'impression de faire des exercices pour les enfants ! C'est de pire en pire, toujours les mêmes exercices dans la séance. J'ai du faire une séance normale avec l'appli suivi d'un tabata et d'autres exercices de ma propre initiative pour être satisfait de ma séance.