Fitness femme - Entraînement pour femmes

J'ai installé cette appli pour voi si c'était bien, j'en suis super contente, les exercices sont adaptés a tout le monde (début, intermédiaire, avancé), on peut voir notre imc, le nombre de calories brûlées par jour, il y a également des étirements, des exercices a faire au travail, on peut même avoir des rappels pour nos entraînements. Le seul inconvénients c'est juste que pour certains exercices on doit payer donc ne peuvent pas être accessible a tout le monde.

Bonne appli de fitness, les exercices variés sont accessibles aux débutants, le temps de repos est personnalisable. L'accès à la majorité des parcours se fait après le visionnage d'une publicité, c'est ça ou payer l'appli ! Le suivi du temps passé, des calories brûlées et de la courbe de poids sont un plus, il ne manque que la possibilité d'ajouter soi-même une activité pour avoir des statistiques au plus juste. Sinon, quelques approximations dans la traduction, mais rien d'incompréhensible...

Vraiment une bonne application je l'utilise depuis 1 mois pour plusieurs exercices et je sans déjà une différence. On ne peut pas tricher si un jour on a pas fait l'entraînement et bien on ne peut pas revenir dessus et pour ma part j'aime pas quand je vois des dates qui ne sont pas de couleur !!! Merci, j'espère atteindre mon objectif un corps de rêve pour cet été !!!!

Ça ne fait pas lontemps que je l'ai et j'en suis déjà FAN ! Mon but n'est pas de maigrir mais j'adore dépenser de l'énergie et souffrir 😂 (j'ai 12 ans) bref, il y a pas mal d'exercices à faire à différents niveaux de difficulté. Un suivi 📆 très intéressant pour voir les progrès fait. Je vous la conseille fortement que vous voulez maigrir ou souffrir !!!

Je recommande vivement cette application. Je l'avais téléchargé il y a un an et je l'ai reprise depuis juillet. D'abord je n'ai vu aucun changement, mais après quelques défis quotidiens que je trouvais répétitif et peu efficaces, je me suis interessée à l'icone en haut à gauche lorsque l'on séléctionne un entrainement. Celle-ci permet d'augmenter le nombre de répétition ou de changer pour un autre exercice, j'ai pû ainsi tout modifier pour adapter l'appli à mon rythme et la rendre plus efficace!

Cette application est vraiment top et elle peut-être exploitée davantage puisqu'elle nous permet de modifier les exercices en augmentant le temps ou les répétitions. Je l'utilise maintenant depuis 3 semaines et je suis vraiment satisfaite, la diversité des exercices est génial. moi qui ai toujours eu l'habitude de m'entrainer en salle c'est un très bon compromis. De quoi vraiment se motiver...aucune excuse n'est permise. Aussi je jongle avec d'autres app du développeur, c'est top!!

Normalement je ne m'embête pas à noter les applications mais celle-ci est vraiment excellente et mérite un commentaire positif. Les exercices sont très adaptés aux débutants et bien expliqués. Ils ne sont pas fatiguants donc on ne se démotive pas avec des crampes dès le premier essai. Malgré cela ça permet vraiment de gagner en endurance et de se tonifier. Je recommande vivement ! Pas pubs intempestives qui pourraient empêcher le suivi sans interruption des exercices

Cette application est vraiment bien, ça me permet de faire du sport chez où partout ailleurs. Et en plus il a trois niveaux vraiment bien : débutant, intermédiaire pour ce qui veulent avoir un corps plus sculpté ( comme moi ) ou avancé ce qui veulent vraiment être musclé. Et il y en a d'autres aussi. Mais vraiment j'adore 😍 et en plus fait déjà un mois que j'en fais et ça marche vraiment, incroyable ! Mais j'aimerai qu'il y a des comptes à rebours pour tout les exercices ce serait génial 👍👍

Téléchargée depuis longtemps, l'appli dormait dans mon téléphone (je préférais aller marcher, courir) Suite à un petit problème de santé, j'ai décidé de reprendre tout doucement le sport. Application idéale, on va à son rythme. Tout est clair, bien détaillé. On reprend un rythme sans souffrir, et on retrouve ses acquis. Merci !!

Appli très bien faite car adaptée à nos besoins. Elle est évolutive, laisse du temps de repos à la personne et permet de le passer si on est plus sportive... La musique derrière permet de cacher la voix un peu robotisée du coach. Et il y a toujours un échauffement au début et des étirements à la fin ce qui n'est pas le cas de toutes les applis

Plusieurs programmes de la même famille d'appli déjà essayés, et chaque fois j'en suis très satisfaite ! On s'y tient, ce n'est ni trop long ni trop court, variable selon le niveau que l'on a déjà. Le seul bémol c'est que certains exercices parfois sont soit mal expliqués soit simplement infaisables ou... Bizarres. Mais je recommande pour les 90% d'exercices et de contenus restant !

L'appli est vraiment super. Vous choisissez votre exercice suivant votre niveau sportif ( débutant / intetmediaire / habitué). Ensuite vous avez plusieurs petits exercices, entre chaque vous avez des pauses que vous pouvez passer si vous en avez envie. Les exercices sont expliqués . On peut changé le nombre de séances. Et quand un exercices à besoin d'un chrono, l'appli gère. Je conseil. 😊 Ne serait ce que pour l'utilisation facile.

Très bonne appli avec de bonnes explications pour les exercices. Seul regret par rapport aux autres appli ( gainage , abdos) on ne peut pas mettre la musique sur son portable en même temps que faire sa séance. Par exemple j'ai l'habitude de lancer Spotify sur une enceinte et de lancer mon sport après. Ce serait intéressant de pouvoir choisir la musique pour faire son sport....motivation oblige !!!😄

Les exercices sont bien adaptés au niveau, néanmoins, ça manque de diversité. Des problèmes de son, en fonction de l'exercice choisi, soit la musique est trop forte et la voix du coach pas assez, soit l'inverse. Je recommande pour une reprise en douceur, maintenant, faut garder le rythme et être régulier !

Exercices faciles à réaliser même pour une personne qui n'a jamais fait de sport ,les exercices se font à nôtre rythme, ils sont détaillés et bien expliqués et surtout ce que j'apprécie personnellement c'est que chaque jour est différent on ne fait pas les mêmes exercices jour après jour ce qui donne envie de recommencer le lendemain même si on a mal partout 🥵. Merci pour cette application.

Je suis ravie de cette appli. Je ne suis pas du tout sport en salle ou à faire du sport chez moi toute seule et j'ai téléchargé l'appli suite au confinement et je suis complètement fan ! J'en fais tous les jours, à mon rythme. Les exercices sont variés, clairs et bien expliqués. Beaucoup de programmes au choix et qui ne nécessitent aucun matériel. A utilisation quotidienne depuis un mois je vois déjà les résultats, ventre plus plat et musclé, cuisses plus fermes, bref je recommande !

Super application qui m'aide beaucoup à faire du sport tous les jours avec son programme d'un mois. Mais après un mois n'ayant plus de "suivi" c'est difficile de continuer. Si d'autres programmes de difficulté augmentée pouvait être proposés ça serait vraiment top ! Une option pour créer son propre programme progressif à partir des exercices proposés serait tout à fait bienvenue aussi, merci!

Très bonne appli, on peut choisir le niveau débutant, intermédiaire ou avancé ;la partie du corps qu'on veut travailler, fessier, abdos, cuisses ,bras ou corps complet. Tout s'enregistre, donc c'est motivant de voir notre avancée, en nombres d'exercices, en temps cumulé, en calories perdues. Merci de la rendre accessible gratuitement !

Bonne application. Motivant. Il y a un programme corps complet qu'on peut allonger avec programme précis abdos, fesses, cuisses. dans chacun il y a des étirements au début et à la fin très important. 3 niveaux. et des programmes routines c'est un +. le point négatif qui me fait mettre que 4 étoiles c'est que cette appli ne peut être installée sur tél et tablette, ça ne reprend pas les données d'un appareil à l'autre. avec d'autres appli on peut. Dommage...

Très bonne application gratuite, simple et rapide pour prendre soin de soi et faire un peu de sport même si on n'aime pas vraiment ça ou que l'on a pas de matériel. Je déteste aller à la salle au milieu des autres, je me sens observée et jugée, il y en toujours qui ont besoin de montrer leur "gonflette luisante" 😂... Donc parfaite pour un peu de sport à domicile.

Superbe application, idéal pour se motiver surtout quand on a peu de temps, coaching vocal et visuel, simple d'utilisation, différents niveaux de difficultés pour différentes parties du corps. Il manque juste peut-être des exercices de musculation du dos, muscles profonds (pour améliorer sa posture). Grand merci à toute la team.

Application totalement gratuite, super motivante, très précise vraiment réalisé pour tous les niveaux différents. Tous les exercices sont vraiment bien expliqués. Avec de la motivation et de la persévérance on devient accro... 👍 Ne surtout pas lâcher lors d'un coup de mou, c'est la persévérance qui paye!!! J'ai vraiment retrouvé un bien-être profond. Appli à télécharger en priorité surtout quand on tient à sa santé. Merci à vous. 😘

Vos appli sont vraiment toutes bien faites, cependant je trouve que ça serait encore mieux si vous pouviez faire une appli pour contrôler la perte de poids et les calories brûlées plutôt qu'intégrer la fonctionnalité dans chaque appli. Il n'y aurait plus qu'à la connecter avec vos applis et voir les résultats regroupés 🙂. Ça fait un gain de place, et c'est plus pratique quand on fait plusieurs app à la fois.

Je donne très rarement des avis mais impossible d'ignorer le fait que cette application est parfaite pour se mettre dans le bain. Elle ne nécessite aucun matériel et présente un programme de 30 jours progressif permettant de garder la motivation et d'avoir un bon rythme et des bonnes habitudes à la fin. J'ai ainsi perdu 5 kg ! Top : - planning des jours durant lesquels on a fait des exercices, courbe de poids, calories perdus - prend en compte échauffement et étirement Flop: varier exercices

Je suis une adolescente et j'aime prendre soin de moi . Cette appli est parfaite pour moi . Simple, rapide et efficace. Pas besoin de matériel professionnel et c'est vraiment un avantage quand on fait du sport a la maison . Le suivi est top et on peut clairement voir notre progréssion dans les paramètres . Je suis devenu totalement fan de cette appli qui pour moi est devenu une référence !!! Je vous la recommande a 100 pour les personnes qui comme moi veulent prendre soin d'elle sans dépenser

Vraiment bien. Avec différents types d'exercices et une augmentation de la difficulté au cours du temps. Toutefois 2 petits bémols: les temps indiqués au départ sont un peu plus courts que le temps réel nécessaire à l'entraînement; et les étirements sont peu variés. De plus il serait bien de pouvoir ajouter des exercices personnels type footing ou autre pour compléter le suivi.

Super appli gratuite. On peut travailler à son rythme, refaire autant de fois que l'on veut chaque exercice, on peut modifier aussi l'ordre des exercices. La voix est un peu robotique mais ça va on s'y habitue. Des videos explicatives avec de vraies personnes sont également là pour vous aider. Je recommande !

J'aime bien cette application. Elle donne de bons exercices et permets d'évoluer et de durcir les entraînements. Je regrette juste la musique d'ambiance qui tourne en boucle plutôt que de varier. Je m'amuse bien avec cette appli. Je peux soit me donner à fond pendant quelques minutes soit faire un entraînement quotidien pour "déculpabiliser" :D

très bonne appli. tout y est. vraiment gratuite. 3 niveaux (debutant, intermédiaire et confirmé) soit vous travaillez tout le corps, soit vous separez les parties du corps à travailler (cuisses, abdos, fessiers, bras, le tout toujours sur 3 niveaux). exercices sur un temps court, et pourtant les courbatures sont la, donc le corps a travaillé. Chaque exercice est ilustré avec une animation + une vidéo. Je recommande vivement.

Pour le moment ca ne fait que 2 jours que j'ai l'appli donc forcément la motivation et l'enthousiasme sont au rendez-vous, malgré les quelques courbatures les défis sont réalisables et ça fait plaisir d'arriver au bout et d'avoir un compte rendu à la fin de chaque session. Maintenant reste à voir sur le temps si je suis toujours autant motivé ou si comme à chaque fois au bout de un mois sans trop de résultat je fini par me démotiver 🤣