fitness programmes

Programmes de remise en forme est là pour vous guider et vous aider à construire votre force de base, perdre du poids du corps et -improvesleep vos performances Pour obtenir un corps parfait.Notre objectif ici est assez simple: vous providence avec tout ce dont vous avez besoin pour réaliser votre rêve corps entraînement avec confiance avec tout ce dont vous avez besoin pour obtenir d'excellents résultats à la salle de gym.Que les groupes musculaires frappé les séances d'entraînement:
- abdominale
- Retour
- Biceps
- Poitrine
- Jambes
- épaules
- tricepstraits
* Exercices pour chacun des groupes musculaires.
* Description détaillée pour chaque exercice en anglais et en français.
* Vous pouvez ajouter des séances d'entraînement à vos programmes quotidiens.
* Animations pour expliquer les exercices avec précision.
* Facile à utiliser l'applicationconseils
* Si vous commencez un programme, choisissez quelques-unes des exercices indiqués, effectuer 2-3 séries de 10-12 répétitions.
* Effectuer chaque exercice avec un mouvement lent et même rythme.
* Ne pas balancer, jerk ou rebondir le poids.
* La respiration Typiquement, va comme suit respirer avant de commencer le mouvement et expirez à l'arrivée.
* Comme vos augmentations de résistance ajoutent peu à peu plus de poids, des ensembles et des exercices.cette application salle de gym est gratuit, nous ne vous demandons que votre note positive afin que plus de gens savent l'application et nous pouvons garder improvisant attrapé .Nous allons ajouter de plus en plus d'exercices en continu. Si vous voulez un en particulier, faites nous savoir!Pour d'autres questions ou suggestions, s'il vous plaît contactez-nous.*
* Programme d'entraînement*
* bodybuilding*
* Entraînement quotidien*
* Programme de Musculation*
* Muscle WorkoutConstruisez votre nouveau corps, à partir d'aujourd'hui!Nous espérons que vous le vouliez !!