Fitness3DLite
Entraînez-vous avec nos trois formateurs 3D virtuels dans Tabata, HIIT 30/10 ou AMRAP modes.Des études récentes montrent que plus de progrès peut être réalisé avec de 4 à 15 minutes de formation de haute intensité intervalle (HIIT) que dans aérobic courir sur le tapis roulant pendant une heure. Ces courtes séances d'entraînement intenses, toujours améliorer la capacité athlétique et brûler les graisses. Il existe plusieurs types de séances d'entraînement HIIT. Dans cette application, vous pouvez choisir:
• Tabata: Quatre exercices, de travail et de repos 20 secondes 10. Deux tours. Quatre minutes au total
• HIIT 30/10, trois exercices, la formation 30 secondes et 10 hors tension. Deux tours, quatre minutes au total
• AMRAP 30 secondes chacun, sans pauses. Deux tours, trois minutes au total
• routines de HIIT plus dans le cas où vous préfèrent moins d'intensité et plus de temps de formation.Nous fournissons 60 routines prédéfinis basés sur 100 exercices différents pour
• Le réchauffement. Ne oubliez pas ces trois minutes pour éviter les blessures. ,
• Interval Training. Tabata HIIT 30/10 ou AMRAP
• Stretching. Près de 40 différents exercices pour se détendre et de flexibilité.Vous pouvez modifier le Tabata, HIIT 30/10 ou AMRAP routines prédéfinis incluant une des 100 exercices disponibles.Ou, si vous préférez, vous pouvez modifier ainsi le temps d'entraînement et / ou le temps de reposCes routines créées peuvent être enregistrées (vous avez besoin de la version Fitness3DPro).Plus d'excuses. Brûlez des calories en commençant dès maintenant votre HIIT de formation et voir les résultats dès !.
• Tabata: Quatre exercices, de travail et de repos 20 secondes 10. Deux tours. Quatre minutes au total
• HIIT 30/10, trois exercices, la formation 30 secondes et 10 hors tension. Deux tours, quatre minutes au total
• AMRAP 30 secondes chacun, sans pauses. Deux tours, trois minutes au total
• routines de HIIT plus dans le cas où vous préfèrent moins d'intensité et plus de temps de formation.Nous fournissons 60 routines prédéfinis basés sur 100 exercices différents pour
• Le réchauffement. Ne oubliez pas ces trois minutes pour éviter les blessures. ,
• Interval Training. Tabata HIIT 30/10 ou AMRAP
• Stretching. Près de 40 différents exercices pour se détendre et de flexibilité.Vous pouvez modifier le Tabata, HIIT 30/10 ou AMRAP routines prédéfinis incluant une des 100 exercices disponibles.Ou, si vous préférez, vous pouvez modifier ainsi le temps d'entraînement et / ou le temps de reposCes routines créées peuvent être enregistrées (vous avez besoin de la version Fitness3DPro).Plus d'excuses. Brûlez des calories en commençant dès maintenant votre HIIT de formation et voir les résultats dès !.
Catégorie : Sports
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