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En 1979, le premier des (corps) FIRM Gymnases a fait ses débuts à Charleston, Caroline du Sud, avec une seconde ouverture peu après à Columbia studio.Derrière l'entreprise étaient sœurs Anna et Cynthia Benson et Mark Henriksen, qui entre eux a créé un concept de remise en forme impliquant la musculation et cardio ensemble, tous chorégraphiés en musique passionnante.La firme a finalement lancé un révolutionnaire maison vidéo de remise en forme en 1986
- Volume 1: Sculpter avec des poids
- qui présentait Master Instructor Susan Harris. Maintenant disponible en DVD, Volume 1, selon fitness à domicile DVD spécialistes Collage vidéo, est encore un Top 10 achats d'entraînement, plus d'un quart de siècle depuis sa première version!Autres Classics firme retenue comprennent: La série croisée des formateurs; Classic Parts, The Basics Series; La série Cardio et Series Tri-Trainer. La société a été vendue plus tard à Gaiam Americas, Inc. aussi ferme Direct.En 2001, Anna Benson introduit un autre concept passionnant de fitness à domicile
- méthodologie sa «fusion»
- dans 10 (original) FitPrime séances d'entraînement. Ces routines incorporées créative poids, aérobic, Pilates et Yoga Fusion ™, non-dominante Formation ™, Formation diaphragme pelvien ™ et Smart-pas-Hard ™. Santé des 12 femmes et Fitness (Network WHFN) séances d'entraînement
- 6 FitPrime et 6 titres de Kickbutt
- ont encore été libérés en 2005.D'autres réalisations de Anna Benson comprennent:
- IndePrime et RootLock Workouts
- G-Force 1 et G-Force 2 Rebondissement Workouts
- Co-auteur avec Cynthia Benson livre 'Firm for Life »(Broadway Books © 1988)
- Co-réalisation et le montage du récit de voyage «Cher Charleston» avec Mark Henriksen et Cynthia Benson
- Co-réalisation et le montage du carnet de voyage "Le Key West Picture Show» avec Mark Henriksen
- Inventer l'exercice de "Fanny Lifter 'grand-étape Avec l'approbation de Gaiam Americas, Inc, Anna Benson a commencé à re-location La Classics fermes de format DVD entièrement en chapitres, elle n'était pas en mesure de compléter la bibliothèque des Classiques de l'entreprise (la firme V1: Les bases de sculpter le corps ou le volume 1: Sculpting avec des poids était sa dernière ré-bail!). Anna est décédée le 23 Novembre 2009. Favoris de remise en forme, barré aujourd'hui par le fils d'Anna, Byrd Henriksen, continue à préserver l'héritage d'Anna en convertissant l'ensemble de la bibliothèque des Classiques de la société d'origine en DVD, et re-libération de la FitPrime et Kickbutt séances d'entraînement.Nous croyons au Fitness favoris que votre santé est votre bien le plus précieux. Il est beaucoup plus facile d'être cohérente et disciplinée si vous aimez vos séances d'entraînement, afin de bâtir une collection de quelques-unes des productions les plus jamais et plus motivant faites. Découvrez notre YouTube (annabensonworkouts) des vidéos promotionnelles, la gamme de produits chez Fitness favoris et rejoignez-nous sur Facebook-«FitFaves» pour savoir comment vous pouvez vivre une forme, style de vie heureux et plus sain!