FODMAP Helper - Diet Companion

Aide FODMAP - Compagnon de régime
Cette application facilite l'identification des aliments riches et faibles en FODMAP pour vous aider avec votre régime alimentaire convivial FODMAP. Cela peut être utile pour réduire les symptômes chez les personnes atteintes du SCI, du syndrome du côlon irritable, de la maladie de Crohn, de la colite, de l'intolérance au lactose et de diverses autres intolérances alimentaires, sensibilités alimentaires et problèmes d'estomac.

Les fonctionnalités incluent:
- Une liste complète d'aliments et s'ils sont ou non des aliments à faible teneur en FODMAP, pour faciliter la recherche d'aliments qui n'exacerberont pas votre SCI.
- Recherche par nom et catégorie d'aliments.
- Régime général FODMAP et syndrome du côlon irritable, SCI, maladie de Crohn, colite et -
- Intolérance au lactose et autres informations sur les sensibilités alimentaires.
- Des détails supplémentaires sur les ventilations spécifiques de chaque aliment et si elle est élevée, moyenne ou faible dans les principales catégories de polyols, oligos, fructose et lactose.

Les fonctionnalités Premium incluent:
Mon expérience - Enregistrez votre expérience personnelle avec des aliments pour déterminer si un aliment fonctionne pour vous, quel que soit son contenu FODMAP. Évaluez si vous avez eu une réaction bonne ou mauvaise à un aliment après l'avoir mangé, puis laissez des notes détaillées pour que vous sachiez pour la prochaine fois comment ces aliments vous affecteront.

Expérience communautaire - Voyez comment la communauté a réagi à un aliment via les cotes anonymisées de mon expérience. Cela vous permettra de savoir si la majorité des utilisateurs de l'application ont eu une bonne ou une mauvaise réaction à un aliment.

Mon analyse des données de mon expérience et de mon expérience communautaire - Graphiques et analyses de données avancés vous présentent les données de mon expérience et de mon expérience communautaire dans un format utile et intuitif pour vous montrer les différentes réactions aux différentes catégories d'aliments. sont.

Défi - Le régime FODMAP est un régime d'élimination pour le SCI, les maladies gastro-intestinales et les sensibilités alimentaires. Une fois que vous avez éliminé tous les aliments riches en FODMAP de votre alimentation, vous pouvez défier les aliments pour déterminer s'ils fonctionnent pour vous. Cela vous permet de réintroduire ces aliments dans vos repas réguliers un à la fois et de suivre votre expérience avec chaque aliment après trois jours afin de déterminer si cela fonctionnera dans votre régime alimentaire convivial. Plus de détails sur les défis sont contenus dans l'application.

À propos des FODMAP et IBS
Les FODMAP sont des glucides à chaîne courte mal absorbés dans l'intestin grêle, en particulier chez les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable, du SCI, de la maladie de Crohn, de la colite, de l'intolérance au lactose, de l'intolérance au Ils comprennent les polymères oligosaccharidiques à chaîne courte de fructose et de galactooligosaccharides, les disaccharides (lactose), les monosaccharides (fructose) et les alcools de sucre (polyols).

Le terme est un acronyme dérivé de:

*Fermentable
* Oligo
* Di-
* Monosaccharides
*Et
* Polyols

Bien que ces glucides spécifiques soient naturellement présents dans les aliments que nous mangeons, on a constaté que la restriction de régime améliore le contrôle des symptômes chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable et autres troubles gastro-intestinaux fonctionnels tels que l'intolérance au lactose, , Colite et autres sensibilités à l'estomac. Avant la formation du concept FODMAP, le régime alimentaire était rarement utilisé comme traitement de première intention pour la prise en charge du SCI, de la maladie de Crohn, de la colite, de l’intolérance au lactose et d’autres FIDG.

Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un groupe de symptômes, y compris des douleurs abdominales et des changements dans les mouvements de l'intestin sans preuve de dommages sous-jacents. Les principaux symptômes du SCI sont la douleur abdominale, l'inconfort associé à une diarrhée ou une constipation fréquente et un changement des habitudes intestinales.

AVERTISSEMENT:
Nous n'effectuons aucun test nous-mêmes. Toutes les données compilées doivent être utilisées comme lignes directrices et non comme base de fait. Consultez votre médecin avant de commencer tout nouveau régime. Ces informations générales ne sont pas destinées à diagnostiquer une condition médicale ou à remplacer les conseils de votre professionnel de la santé.