GainAbs

Juste un petit bmol concernant l'exercice pour le dos, que j'ai énormément de mal à faire sans me provoquer des crampes dans les ischios! Pour cette raison je remplace par l'exercice de "Superman" couché sur le ventre, les bras et les jambes tendus devant et derrière à quelques centimètres du sol 😀

Simple et efficace. Et les effets sont visibles. Message au concepteur : Pourquoi ne pas améliorer le journal ? En mettant par exemple le temps total par jour, le temps réel d'exercice par jour. Voir même un petit graphique pour nous motiver. Merci

C'est une très bonne application je vous la conseille l'avantage c'est qu'on peut choisir son temps de gainage et de repos il faut commencer doucement et petit à petit on peut monter le temps si vous avez le temps fait le tous les jours allez bon courage à vous

L'application avec les exercices qu'il faut pour se voir fondre en quelques jours alors que la balance est toujours aussi capricieuse..

Tout seul sa me motive correct pour ses 3 MM passer 👏

Tres bonne appli. Mais a savoir aussi, les exercices donner sont tres bien a faire avant un entrainement de musculation pour s'echauffer correctement tout les muscles.

Manque juste plus d'exercices à choisir ou en version aléatoire ...

Tout est la. Il ne manque que la motivation pour faire les ados. Je viens de commencer et c'est physique.

Super comme appli, par contre peut-on trouver quelquepart des plan d'entrainement pour savoir comment faire évoluer raisonnablement les paramètres. Merci !

J'ai mit 5 étoiles. Car c'est une application simple mais par contre très pratique merci

Simple efficace une petite Évolution serai là bienvenue . Merci

Application qui répond au besoin mais mériterait un peu de maintenance évolutive pour la rendre plus intéressante.

Il pourrait y avoir plus de paramètres, par exemple pour régler le temps d'exécution de certains exercices. Autrement, c'est extrêmement efficace pour le gainage et on le sent des la première séance.

Je ne vois pas mieux pour du gainage !

Très bien mais avec un programme d'entraînement cela serait parfait

pas mal du tout mais il ne fait pas l'exercice à votre place

Si vous voulez des abs manger équilibré en accompagnement sinon super !!!

Simple efficace rien d'autre à dire .

Simple et efficace, aucun problème rencontré.

A telecharger sans attendre fonctionne tres bien pour faire du bon gainage

Téléchargement en 5 secondes :

Avec un plan évolutif ce serait parfait !

Très bonne application. Simple et efficace.

Simple mais très pratique

Tous les jours on vois le résultat

Bien, simple et efficace

Cet une bonne apli

Très bons gainages

Excellente application

Cette appli se résume à un système de chrono temps repos/exercice réglable à volonté ainsi que d'un journal pour suivre ses entraînements. Amélioration à apporter en priorité à l'appli (selon moi): pouvoir suivre ses performances sous forme de courbes.