Gainage defi 30 jours
Gainage ventre plat pourrait à priori vous sembler difficile, mais les résultats en valent la peine ! Notre application vous apprendra à gainage ventre plat correctement, à déterminer la durée de vos entrainements quotidiens et à obtenir des résultats rapides. Avec exercice de gainage femme, les gens perdent leurs kilos superflus grâce à des efforts musculaires intenses pendant l'entraînement. Mais en plus de exercice de gainage homme, nous proposons également une large gamme d’exercices très efficaces. Par exemple, gainage abdo femme, qui vous permettra de renforcer et tonifier tous les principaux muscles abdominaux.
Exercice de gainage femme peut être la solution pour ceux qui n’ont pas beaucoup de temps pour s'entraîner. Tout ce que vous avez à faire est de démarrer le timer qui décomptera votre temps de travail et vous signalera quand prendre vos temps de repos. Exercice de gainage femme vous aidera à vous remettre en forme en un minimum de temps.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Une bonne application qui travaille les muscles et renforce les abdominaux. On sent l'intensité du travaille. Je recommande seulement à ceux qui aime l'intensité extrème. Je déconseille au personne qui ont des maux de dos.
Bonnes séances qui renforce les muscles, par contre pas évident même en mode débutant, mais je suppose que c'est normal! Je ne suis pas très sportive...
Bonne apps le seul souci ce que il y a des exercices qui se répète 3 fois 2 sur côté et 1 sur l'autre reste à corriger bon courage et merci pour ce que vous faites
Très bonne application mais je ne mets pas 5 étoiles parce que certaines pages ne sont pas traduites et je ne sais malheureusement pas lire le russe ;).
Sympa. Manque un peu de temps de récup entre deux exercices, mais on peut mettre en pause ...
Très bien pour les débutants. Pas trop difficile du coup pas décourageant
Cette application est bien mais y'a des exercices sont répétées trois fois dedans c'est ça j'aime pas
Je suis au j2 et franchement je kiffes, les exercices sont pas compliqués et tout niveaux Je recommande
ya pour les personnes qui veulent prendre du poids au perdre du poids c'est très très bien à faire dehors ou dans son jardin donc je vous la réponse est y a 50 à 100 % parce que elle est vraiment très très bien pour les personnes qui veulent prendre du poids ou perdre du poids
Très bon sur le début, à voir sur la longueur.
Super .Par contre un peu fatiguant ,mais ça va le faire petit à petit.
Simple d'utilisation et idéale pour les débutantes comme moi
J'aime bien mais 30 jours c'est trop long sa fait un mois mais comme on est en confinement sa va
C'est sympa mais c'est que le début a voir a long terme
Ne fonctionne pas correctement, rencontré des problèmes
Bon rendez vous matinale qui met en forme. Bien expliqué et surtout avec repos incorporé
tres bonne application ..... dommage manque beaucoup d exercice
Travail l'ensemble du corps, génial !!!!
Ludique et assez court pour avoir envie de continuer
1ere utilisation j'adore décompte le temps de l'exercice bien fait j'adore
bonnes exercices pour débutant je recommande
Je me suis aussi amusée à le faire en compagnie de ma fille de neuf ans 😍 Super !
Trop de pub
C est pas mal mais pas très ludique
J'adore cette application pour le sport
Il y a des exercice que je ne peux pas faire
L'application est trop bien, RAS
Première séance très agréable pour commencer
Bonjour je sais pas j'ai essayer un jour mais a aller coule au revoir.
Bonne application. Echauffement et étirements avant. Certains exercices un peu difficiles mais on peut se faire son propre entraînement. Donne de bon résultats. Je valide.