Gratitude Journal

Si vous trouvez un bug sur votre version android / téléphone, s'il vous plaît écrivez-moi ([email protected]) avec une description et le modèle de téléphone que vous utilisez et je vais corriger le plus tôt possible.Bliss augmente le bonheur, la motivation et l'efficacité des techniques scientifiquement prouvées de chercheurs de haut niveau.Les psychologues ont développé une collection d'exercices, ou «interventions», qui ont fait leurs preuves pour augmenter le bonheur et d'autres traits mentaux souhaitables.Bliss emballe ces exercices pour vous dans une application de sorte que vous pouvez facilement les intégrer dans votre vie et profiter de tous les avantages de plusieurs décennies de recherche psychologique.Les exercices devraient être achevés selon un calendrier régulier
- vous permettant de construire l'habitude de transformation mentale positive.Bliss fonctionne comme un journal quotidien ou journal de gratitude qui vous permet d'enregistrer les pensées et la méditation de la veille. Chaque entrée de journal vous aide à augmenter l'attention, à trouver l'inspiration, et de construire la confiance en soi.Bliss va au-delà d'auto-assistance et d'auto-amélioration de proposer des exercices d'écriture qui ont été prouvés pour travailler dans des études scientifiques rigoureuses.Comme vous continuez à écrire des notes dans votre journal de gratitude et en complétant les autres exercices que vous commencez à changer votre vision de se concentrer sur le positif, obtenir plus de plaisir de la vie, et de devenir plus efficace à tout ce que vous faites.Pourquoi utiliser Bliss?
* Devenez Happier
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- Bliss rebranche votre cerveau pour la positivité. Au fil du temps, que vous continuez à remplir vos exercices quotidiens, votre attitude mentale devient plus positive, vous appréciez la vie plus, vous trouverez plus de sens et de satisfaction dans votre travail, vous renforcez vos relations et vous venez plus près d'être la meilleure version possible de vous-même .
* Devenez plus de succès
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- Dans L'avantage du bonheur, psychologue positif Shawn Anchor détaille les recherches montrant le rôle crucial que joue le bonheur dans tous les aspects de la réussite. cerveaux Happier sont plus créatifs, résilient, et même plus alerte. Lorsqu'un cerveau négatif voit des problèmes, un cerveau plus heureux voit des possibilités. De nouvelles voies vers le succès ouvrent et vous trouver des solutions créatives pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement que vous avez jamais rêvé possible.
* Devenir un meilleur parent, conjoint ou ami
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- Le bonheur est contagieux. Lorsque vous recâbler votre cerveau pour la positivité et de sens, tout le monde vous rencontrez des avantages. Vous vous retrouvez à réagir plus gentiment et patiemment et apprendre à aider les gens que vous aimez la plupart vivent une vie plus heureuse, plus épanouie.
* Devenez plus Charismatique
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- les gens Happier sont considérés comme étant plus sympathique, plus fiable, et plus attrayant. Comme vous augmentez votre confiance, l'image de soi, et le pouvoir personnel, les gens sont attirés par vous. Vous développez le infectieux, les perspectives optimistes d'un chef qui trouve toujours un moyen de diriger le groupe vers la victoire, même dans les conditions les plus terribles.
* Trouver plus de sens dans votre travail
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- Le bonheur est pas seulement de «regarder le bon côté." Il est également à propos de déterminer ce qui est important pour vous et trouver des moyens d'accroître ces aspects de votre vie. Lorsque vous clarifiez vos valeurs, votre vie est entraînée avec le sens et le but.