Gratitude journal intime et citations quotidiennes
Tenir un journal de gratitude et être reconnaissant pour de petites choses pourrait avoir d'énormes avantages sur votre qualité de vie. Plusieurs thérapeutes recommandent de tenir un journal de gratitude pour nous aider à calmer notre anxiété, gérer notre stress, avoir un meilleur sommeil profond, améliorer notre concentration et notre concentration, briser nos habitudes de dépendance et améliorer notre niveau de pleine conscience au travail. La recherche révèle que la gratitude a des avantages significatifs :
1. Elle ouvre la porte à plus de relations. Prendre un moment pour remercier les gens et les relations qui comptent pour vous contribue grandement à augmenter notre niveau de bonheur.
2. Améliore la santé physique. Des niveaux de stress moins élevés et la conscience de l'environnement, y compris l'alimentation consciente, améliorent la force physique.
3. Améliore la santé psychologique. La gratitude a un impact direct sur le bien-être, augmente le bonheur général et réduit la dépression.
4. Augmente l'empathie et réduit l'agressivité. La gratitude nous permet de pardonner et d'oublier les rancunes ou les personnes négatives, aide à contrôler notre colère.
5. Les gens reconnaissants dorment mieux. Exprimer et écrire des pensées reconnaissantes avant de dormir mène à un sommeil de meilleure qualité.
6. Améliore l'estime de soi. C'est dans la nature humaine de se plaindre de choses qui nous manquent ou de nous comparer à d'autres. La gratitude facilite le lâcher-prise des choses non désirées et renforce notre estime et notre confiance.
7. La gratitude nous rend plus conscients et augmente notre force mentale. Non seulement la gratitude réduit le stress, mais elle joue un rôle majeur dans le traitement des traumatismes.
Gratitude app is very easy to use, intuitive, colourful and completely private and ads free. What makes the Gratitude app so wonderful.
1. Totalement privé - ne nécessite pas de connexion ou d'inscription. Stocke vos données localement sur votre appareil ou utilise votre compte Google Drive, de sorte que les données restent avec vous.
2. Pas de publicité - Les publicités sont très gênantes et peuvent gâcher notre expérience tout en exprimant notre gratitude. Nous voulons être complètement gratuit pour toujours.
3. Suggestions utiles - nous avons tendance à tenir les petites choses pour acquises et il pourrait être décourageant de comprendre ce dont nous pourrions et devrions être reconnaissants. Les invites de l'application vous aident à commencer votre voyage de gratitude.
4. Des citations quotidiennes qui vous encouragent à prendre le contrôle de votre journée une fois que vous vous réveillez en instillant de la positivité et en ressentant la magie autour de vous.
5. Couleurs et images - Peignez votre journal avec des couleurs pastel et rendez vos entrées de journal mémorables avec des photos prises par la caméra.
6. Pratiquez la gratitude en utilisant les rappels quotidiens - La fonction la plus appréciée de la gratitude. Vous pouvez configurer plusieurs rappels pour faire de la gratitude un mode de vie.
7. Envoyez des lettres de remerciement - Faites une pause un moment et partagez une lettre de remerciement avec vos proches.
8. Verrouillage par mot de passe - Protégez votre journal à l'aide d'un cadenas ou d'une authentification par empreinte digitale.
9. Des mèches de gratitude - une façon amusante de voir et de partager votre voyage de gratitude.
Vous pouvez aussi utiliser votre journal de Gratitude pour écrire des affirmations. Les affirmations sont des déclarations positives sur vous-même et sur ce que vous voulez être. Répéter les affirmations aidera les utilisateurs à se concentrer sur leurs bonnes qualités, sur ce qu'ils veulent être, et éventuellement à les manifester.
Catégorie : Style de vie
Avis (30)
Vraiment sympa, aucune difficulté à intégrer cette nouvelle habitude positive dans mon quotidien. Cependant pas effectif au niveau des rappels : horaires de notifications pour les affirmations du matin pas respectés et aléatoires. Dommage également que cela ne soit pas traduit en français pour les handicapés de la langue de Shekspear.
Interface très belle et agréable, couleurs apaisantes. Appli idéale pour se concentrer sur le positif. Utilisable facilement même sans parler anglais, les citations ne sont pas traduites mais ce n'est pas essentiel pour s'en servir. Un grand merci!
j'aime beaucoup votre application, dommage que les affirmations soient en anglais, si il pouvait y avoir une traduction ca serait bien, merci. De même pour les rappels de reconnaissance qui sont géniaux mais dommage qu'on ne puisse pas les conserver ou les visualiser pendant qu'on écrit ( une fois qu'elle est partie, j'oublie qu'elle était la reconnaissance) donc si à ce niveau là il peut y avoir une possibilité de les conserver ou les visualiser plus longtemps. Merci
je suis reconnaissant d'avoir découvert cette belle application 😁 dommage que la langue française n'est plus disponible. Le côté positif je fais des progrès en anglais 😉 Avec la nouvelle version j'ai constaté aussi qu'on est limité à 25 pour les slideshow affirmations. La rubrique vision board me plaît beaucoup 👍👏
Cette appli est venue comme un cadeau le 2 janvier. Super façon de commencer l'année. Elle est simple, facile à utiliser. J'aime les citations. J'aime beaucoup les jolies couleurs différentes à chaque entrée. Encore mieux, de pouvoir exporter ses saisies. Merci au développeur. C'est un beau cadeau.
L'application a l'air top et regroupe plusieurs choses qui m'intéressaient, mais elle est payante et sans possibilité d'achat en une fois, option que je privilégie toujours quand il faut payer pour une appli. Dommage.
Application en anglais. La version gratuite offre des citations sur les sujets suivants : happiness, gratitude, love and relationship, top gratitudes quotes. Vous pouvez tenir un journal de gratitude entre autres. Pour le reste il faut un abonnement. Je le mentionne qu'à titre indicatif. Pour plusieurs ça peut être une application pratique. Personnellement, je n'y ait pas trouvé d'utilité 😊.
Écrire à changer ma vie et ceci m'a été permise grâce à vôtre application qui m'a mais quand j'étais au plus bas. Merci à tous ceux qui contribuent à rendre meilleure chaque jour cette application. Dieu vous bénisse. Suggestion: Pensez à ajouter des fonctionnalités d'édition de texte gras , italique couleur changement de police etc... et à ajouter plusieurs photos sur une même page. Sinon elle est très bonne votre appli. Du courage et soyez tenace pour la suite
J'adorais cette application mais le slideshow ne fonctionne plus pour un de mes dossiers. Je cherche maintenant une autre application pour remédier à la situation. J'ai envoyé courriels aux concepteurs et aucune retour.
Petit à petit je m' y suis mise et maintenant j' adore. Je sens peu à peu que comme l' on montré les études scientifiques, des nouveaux chemins neuronaux se forment autour de la recherche d' un esprit ouvert et positif. L' appli est simple et efficace et j' apprécie les "défis" quotidiens + les citations inspirantes... Merci !
Une appli qui fait du bien. Elle nous rappelle de prendre un moment pour revoir les moments de la journée qui nous ont mis en joie, on positive, on se focalise sur le verre à moitié plein :) Les rappels sont utiles et les phrases inspirantes
Très simple d' utilisation cela permet, grâce aux rappels, de se remémorer ce qu' il y a de positif dans notre quotidien. En revanche passe en anglais sans raisons... Si cela continue je vais la désistaller
Je trouve cette application super intéressant. Moi qui sait que je dois être reconnaissante envers ma vie, la vie. Je suis indiscipliné dans le remerciement. J'ai mis 3 alarme 1 matin 1 l'aprem et 1 le soir. Cela me tiens assidue dans ma démarche d'être une bonne personne. Merci et je le recommande a ceux qui veulent capter les moments super qu'on rate juste pcq on se laisse submerger par les confits des soucis quotidienne. Bonne démarche a vous .✌️
Super appli, plein d'options gratuites utiles, je recommande !!
Pratiquer quotidiennement la reconnaissance aide à améliorer les relations avec l'entourage et à se sentir mieux avec soi-même. Les citations quotidiennes encouragent la pratique.
Un outil du bonheur indispensable ! Cette application nous donne envie de regarder le monde encore autrement, avec encore plus de bénédictions, encore plus d'amour et de concentration. Une thérapie egoique aussi, un appel à l'indulgence personnel ❤️ Un introduction au besoin d'écrire caché en nous et bien plus encore.
Application agréable d'utilisation. Elle est simple et ne nécessite pas de connexion ce qui est très pratique. En plus, on peut en verrouiller l'accès, ce qui permet d'écrire en toute sécurité. Toute ma gratitude pour cette appli😋!
Très bonne application pour ceux qui, comme moi ont besoin de certaines pistes pour orienter leur pensées vers le positif. Tel un court journal intime ou on peut y ajouter photo couleur et autres, je note ce qui me rend joyeuse chaque jour.
Très bonne application. Malheureusement le texte des affirmations personnelles restent blanc sur fond noir, ce qui n'est pas beau.
Super appli ! Si elle pourrait être en français se serait encore mieux ! Pour ma part je comprends bien l'anglais alors ça va, mais se serait mieux en français
Une application toute simple comme un journal intime. J'apprécie particulièrement de pouvoir verrouiller l'accès grâce à un mot de passe
Je l'utilise comme journal personnalisé. Tellement simple que c'est un plaisir de l'ouvrir et de le compléter quelques minutes chaque jour.
Tres sympa ! donne envie d être utilisée chaque jour. Les citations sont pertinentes et jolie. La story est crédible. L'énergie de sincérité de l'aide de la part du créateur de l'appli pleine d'amour est dans l'appli.
application qui a pour but de nous faire voir le bon côté des choses... 😊 pas mal la traduction juste les phrases philosophique ne sont pas traduite ! :' traduction en français : do = faites don't = ne faites pas bonne journée 🤗
J adore la simplicité d utilisation de l'application, son esthétique qui ajoute de la couleur , et les suggestions d affirmation et de gratitude. quelle belle application ! Merci !!!!!!
Superbe application disponible en plusieurs langues... Des photos des messages quotidiens. Un excellent guide:)
J'aime beaucoup pouvoir écrire des pensées à partir de mes photos! En ces moments mondiaux difficiles, reconnaître le positif dans nos vies, est essentiel!
Superbe application bien pensée qui nous amène à être de plus en plus "focus" sur le positif dans chaque journée!! J'aime beaucoup la possibilité de joindre des photos à nos moments de gratitude! 💜
C'est stupide ont peut choisir la langue mais en réalité si tu choisi en français, la moitié des explication reste en anglais. Vu que je comprend mal l'anglais, je lai désinstaller.
Franchement super ! J'apprécie beaucoup le fait qu'il y ait un espace illimité pour chaque entrée, parce que j'ai tendance à blablater pour rien et au moins je ne suis pas interrompue. L'appli est très facile à utiliser et bien pensée, simple mais efficace. En plus il n'y a pas de pubs.