Gym Fitness & Workout: entraîneur personnel PRO
Gym Fitness & Workout est un formateur personnel qui vous fournira une série d'outils et d'informations qui vous aideront à atteindre tous vos objectifs.
Train partout dans la salle de sport, la rue ou la maison.
Gym Fitness & Workout a une grande variété de sections
● Guide d'exercice
Plus de 300 exercices avec lesquels vous pouvez effectuer des routines très variées dans la salle de sport, à la maison ou à la rue. Chaque exercice a ses explications respectives, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez exécuter correctement chaque exercice.
● Workouts
Différentes routines qui vous aideront à planifier votre travail hebdomadaire, vous trouverez des routines de 3, 4, 5 ou 6 jours par semaine en prenant en compte que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, y compris des routines de 3, 4 et 5 jours conçues spécialement pour les femmes .
Y compris les routines hebdomadaires de perte de graisse corporelle avec leur régime alimentaire respectif pour chaque jour.
● Défis
Essayez d'atteindre chacun des défis proposés avec des exercices tels que:
• Push-Ups • Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Levage de jambe • V SitUps • Incline Chin Ups
● Nutrition
Diètes 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 et 4000 calories
Différents types d'aliments avec leurs calories respectives, leurs protéines, leurs glucides et leurs graisses, à base de 100 grammes, afin que vous puissiez élaborer votre alimentation.
Régime kétogène.
Vous pouvez trouver toutes les informations nécessaires sur les suppléments sportifs comme:
• Protéines
• Créatine
• L-Carnitine
• CLA
• Bcaa
• Anaboliques naturels
• Thermogénie
● PROFIL Gym Fitness & Workout
• Votre journal de progression et d'entraînement
Avec cette section, vous pouvez suivre toutes vos avancées grâce à des données telles que: indice de masse corporelle, pourcentage de graisse corporelle, circonférence de la poitrine, circonférence de la taille, circonférence du dos et beaucoup d'autres données que vous pouvez conserver pour contrôler toutes vos avancées.
• Minuterie
Gym Fitness & Workout a une minuterie que vous pouvez utiliser pour mesurer votre temps d'entraînement ou votre temps d'exercice.
• Intervalles
Gym Fitness & Workout a une minuterie que vous pouvez utiliser pour effectuer des intervalles dans chacun de vos exercices.
Gym Fitness & Workout est:
Workouts à la maison, gymnase Fitness Trainer, Street Workouts.
Gym Fitness & Workout Pro
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Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (8)
j'ai ach la version pro mais elle ne veux pas se télécharger.
Il faudrait corriger les traductions, par exemple les exercices pour les pectoraux ont les traductions des exercices pour les épaules
Il est impossible de programmer le temps d'entraînement à aucun moment.
Bonne applications avec de nombreux programmes et beaucoup de détails. Mais gros point à améliorer pour les programmes c'est l'absence du temps de récupération. La récupération ne sera pas identique pour la force où pour de l endurance. Je vois des programmes avec des séries de 50 répétitions mais pour le débutant il serait bon de préciser la récupération entre les series. Peut on espérer une traduction complète en français pour la partie alimentation ? Quelques erreurs de schémas dans les programmes célèbres. Erreur de nom d exercice.
Bonne application, seul bémol il y a des noms d'exercices qui ne correspondent pas aux exercices.
Vraiment bien depuis le temps que je cherche une bonne appli je prend la version pro nickel
Pourrait-on avoir un programme élaboré pour perdre du poids s'il vous plaît
bien mais petit bémol ne peut pas sauvegarde les favoris