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Les avantages de la musique pendant l'exercice
La musique influence positivement notre activité, augmente nos énergies stockées et nous donne un esprit de vitalité et de renouveau. Qui parmi nous n'aime pas jouer de la musique bien-aimée, ce qui nous rend plus optimistes et positifs pour une vie meilleure? La musique vous aide à vous détendre, à dynamiser et à stimuler votre propre rythme de mouvement. Les avantages les plus importants de la musique pendant l'exercice sont
Les avantages de la musique pendant l'exercice
Stimulation mentale
L’ennui est l’un des défis les plus difficiles à surmonter lorsqu’ils font de l’exercice: ils deviennent une routine sans aucune sensation de plaisir ni d’avantage, mais la combinaison de la musique avec ces exercices occupe l’esprit. , trier, synchroniser, Analyser la séquence de sons et de sons pour comprendre et apprécier la musique en stimulant le lobe frontal du cerveau, généralement impliqué dans les processus de pensée avancés, implique de penser à la musique dès son audit.
Augmenter le plaisir
Vous pouvez augmenter ce sentiment en écoutant la musique chère à tous. Lorsque vous faites de l'exercice, lorsque la journée commence avec ce principe, vous pouvez augmenter les possibilités d'activité physique, améliorer et améliorer l'humeur tout au long de la journée, puis l'appliquer à la fin de la journée. Il aide à se détendre et à se reposer, à partir du jour lourd.
Augmente l'intensité de l'exercice

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