gymnastique

La "gymnastique" est le plus grand sport du monde impliquant la performance de la gymnastique artistique
Ou afficher une agilité physique et une coordination. Le sport moderne de la gymnastique implique généralement
Exercices sur des barres inégales, un faisceau d'équilibre et un cheval de voûte pour la gymnastique féminine et horizontal
Et des barres parallèles, anneaux, plancher et cheval de pommeau pour la gymnastique masculine.
Les mouvements impliqués dans des gymnases près de moi au développement des bras, des jambes, des épaules, de la gym
Équipement, muscles de la poitrine et des muscles abdominaux et cardio. "Gymnastique" Alerte, précision,
L'audace, la confiance en soi et l'autodiscipline sont des traits mentaux qui peuvent également être développés à travers
gymnastique.
"Gymnastique artistique" utilisée par la civilisation grecque ancienne qui comprenait des techniques de montage et de
Démonter, et de la performance de cirque, c'est aussi l'un des sports les plus inclus dans le monde
Si mâle ou femelle, jeune ou vieux, capable de corps ou handicapé, il y a quelque chose pour vous!
"Gymnase personnel de gym" Voici une liste de compétences en gymnastique de bars. Ce n'est pas une liste exhaustive. Mais
J'ai essayé d'énumérer les bars de gymnastique les plus souvent apprises dans l'ordre que la plupart des gymnastes apprenaient
Au gymnase. J'espère que c'est un bon point de départ pour vous.
- Conseils et mouvements de gymnastique de plancher et de rayon:
"gymnastique rythmique"
Retour Handspring
Front Handspring
Somersault arriere
Forward Somersault
Chariot
Roue de transport aérienne
Walkover aérien
Compléter
Saut direct
Split Leap
Cross Handstand
Back Walkover
Front Walkover
- Vault Movements Gymnastiques:
Yurchenko
Tsukahara
- Mouvements de gymnastique inégal / parallèle / haut bar:
Effectuer des exercices de fond d'écran
Hip Circle
S'envoler
Kip
- COMPETENCES ACRO:
Back Tuck
Cours de gymnastique
Roule en arrière
Rouleau d'épaule en arrière
Rouleau avant
Handstand
Round-Off
Gymnastique olympique
- SE TOURNE :
Tour complet
- JUMPS:
Split Jump
Tuck Jump
Wolf Jump
"Gymnastique pour les enfants"
- LEAPS: entraînement de gymnastique.
Hitch Kick "gymnastique artistique":
Sissone
Tour jeté
Ring Leap
- HOLDS:
Échelle du genou
Vague de corps
Échelle latérale
V Support Sit
- MONTAGES: exercices de gymnastique.
Arrêtez-vous

Glide Kip
- CASTS / SWINGS:
gymnastique artistique
Jeter
Coupe simple de jambe
Squat on-jump to high bar
Emménagé à domicile
Long Hang Kip
Uprise
- ÉLÉMENTS DE CIRCULATION:
Ouverture de l'application Sole Circle
- DISMOUNTS
gymnase
Understand
Gimnasio
Exercice aérobie
Gymnastique pour les enfants
Flyaway Tucked
Flyaway Piked
Les gymnases pas chers
Flyaway Stretched
- PASSAGES BASS DE TUMBLAGE:
gymnastique artistique
Gainer Salto au côté du faisceau
Gainer Tuck Salto à la fin de la poutre
gym à domicile
Équipe de gymnastique
Gymniste
équipement de gym
faire des exercices
Cours de gymnastique
gymnastique acrobatique