✓ Habitus: Daily Habit Challenge Tracker

Inspiré par Matt Cutts @ TED Discuter: https://youtu.be/UNP03fDSj1U (vidéo de 3 min)

*** Une approche amusante et pratique pour changer et vivre votre vie. ***

Voulez-vous rester sur la bonne voie avec la résolution de votre nouvelle année? Est-ce que vous essayez de construire de nouvelles bonnes habitudes et d'arrêter les mauvaises habitudes? Voulez-vous suivre vos objectifs? Êtes-vous à la recherche de nouveaux défis d'habitude?

Cette application de formation d'habitude et de suivi vous aide à démarrer avec vos nouvelles habitudes. Développez de nouvelles habitudes en créant des défis et en suivant vos progrès au quotidien.

Si les bonnes habitudes font peur, commencez par créer un nouveau défi de 30 jours.

Par exemple, si vous voulez avoir la bonne habitude de vous lever tôt, essayez-le pendant 30 jours et voyez comment vous vous sentez après ce défi. Si vous souhaitez vous mettre en forme, lancez un défi de jogging de 30 jours et fixez-vous un objectif de 100 km / miles, puis suivez vos objectifs.

Relever des défis d'habitude
Rejoignez les défis de groupe créés par d'autres utilisateurs. Ou créez et partagez votre défi personnalisé.
Les défis peuvent vous aider à créer des habitudes saines, à sortir des mauvaises habitudes, à sortir de votre zone de confort, à entreprendre de nouvelles activités, à vous mettre au défi quotidiennement.

Suivre et comparer
Le suivi des problèmes d'habitude vous aide à suivre vos progrès.
Comparez vos progrès avec les participants des autres défis
Analysez vos défis quotidiens et améliorez votre routine. Vérifiez vos habitudes faibles et fortes.

Suivi des défis quotidiens
Les défis quotidiens peuvent être vérifiés une fois par jour.
Par exemple. réveil matinal, douches froides, etc.
Nous les appelons défis quotidiens ou défis quotidiens.

Défis numériques
Défis pour lesquels vous devez ajouter des valeurs numériques.
Par exemple. défi de pompes (nombre de pompes), défi de lecture de livres (nombre de pages), défi de remise en forme (nombre de squats, de tractions, de pompes), etc.
Un suivi numérique des habitudes générera des graphiques, des objectifs d’habitude, des valeurs, une carte thermique et plus encore.

Défis de l'abstinence
Abstinence counter app pour suivre le nombre de jours sans faire une (mauvaise) habitude.
Par exemple. Vous n'avez pas besoin de vous enregistrer tous les jours si vous ne buvez pas, ne fumez pas, vous démarrez simplement le compteur d'abstinence.

Suivi des objectifs
Définissez votre objectif de défi d'habitude et agissez!
Ex .: course à pied de 100 km en 30 jours, défi de 1000 pompes. Ensuite, vous pourrez déterminer si vous êtes près d'atteindre votre objectif d'habitude.

Créer des défis
Créez des défis personnalisés illimités.

Rejoindre par lien
Ajoutez les participants un par un ou partagez le lien d'invitation sur les médias sociaux pour permettre aux autres de s'y joindre.
Le tracker de défi Habitus est multi-plateforme.

Synchronisation automatique sur plusieurs appareils
Vous n'avez pas besoin de sauvegarder vos progrès.
Il est automatiquement stocké sur une base de données cloud, synchronisée sur vos appareils.

Créer des défis illimités
Contrairement aux autres applications de suivi des défis, vous n’avez aucune limite quant au nombre de défis que vous pouvez créer. La plupart des applications de suivi des habitudes limitent les habitudes à 3-5. Celui-ci est illimité.

Pas de publicité, pas de paiement, pas de limite
Les 5000 premiers utilisateurs auront un accès illimité à vie.

Autres fonctionnalités:
• Streak Counter pour les défis quotidiens
• Graphes, graphiques et statistiques
• Chat - communiquez avec d'autres utilisateurs
• Suivre d'autres utilisateurs
• Créer de nouveaux articles avec du texte et des images
• Liste des idées d'habitudes
• Modifier les valeurs des jours précédents (uniquement pour les défis numériques, en ce moment)

Idées de défis d'habitude
* Défi pour cesser de fumer
* Quittez l'alcool pendant 30 jours
* Prendre 1 photo pour un défi de 30 jours
* Prendre des douches froides pendant 30 jours
* Méditer pour un défi de 30 jours
* Réveillez-vous tôt pour 30 jours de défi
* Lire / étudier pour 30 jours défi
* Affirmations quotidiennes pour 30 jours défi
* Défi NoFap
* …et beaucoup plus. Vous pouvez également créer des défis personnalisés.

"Le succès n'est rien d'autre que quelques disciplines simples, pratiquées chaque jour." - Jim Rohn