HardFox™ Tabata

HARDFOX protocole Tabata est une minuterie de formation Tabata. Tabata est le roi de HIIT (Haute intensif formation d'intervalle). Il est basé sur très intensif, courte série mêlé à de courtes pauses. La clé de ce est des mensonges magiques dans le intensity
- Ce est absolument crucial pour effectuer le maximum de répétitions que vous pouvez avec chaque tour. La formation améliore à la fois aérobie (cardio-vasculaire) et anaérobies (musculaires) capacités. Plus important encore, il exalte votre métabolisme et brûle plus de calories dans les quatre minutes que vous brûler dans une longue formation traditionnelle en heures. Rien ne est gratuit si-son extrêmement difficile. Soyez warned
- si vous êtes un débutant NE PAS ESSAYER cette routine. Découvrez nos autres applications de trouver une formation moins intensive pour vous lancer. Si vous vous considérez avancé cependant, vous devriez absolument lui donner un essai. Vous pouvez effectuer presque ne importe quel exercice avec ce temporisateur. Il ya seulement un limitation
- ramasser un exercice en utilisant votre propre poids corporel. Poids supplémentaire sera fait la formation incroyablement dur. Rappelez-vous aussi, que la plupart des experts recommandent d'utiliser Tabata pas plus de 2-3 fois par mois. Bonne chance!