HealthMy

Votre poids est un acte d'équilibrage, et les calories font partie de cette équation. Régimes à la mode peuvent vous promettre que compter les glucides ou de manger une montagne de pamplemousse fera les livres tombent. Mais quand il vient à la perte de poids, il est calories qui comptent. La perte de poids se résume à brûler plus de calories que vous prenez. Vous pouvez le faire en réduisant les calories supplémentaires de nourriture et de boissons, et en augmentant les calories brûlées par l'activité physique.