Healthzilla - HRV & Stress Scan
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ANALYSE DE STRESS, PAS NÉCESSAIRE
Healthzilla peut maintenant lire votre fréquence cardiaque au repos et votre variabilité à l'aide de la caméra de votre téléphone. Cela prend seulement 60 secondes et mesurera votre fréquence cardiaque au repos ("RHR") et votre variabilité de la fréquence cardiaque ("VRC") comme avec un appareil portable. Faites-le tous les matins avant de vous lever du lit pour de meilleurs résultats.
COMMENT UTILISER CES DONNÉES
Ce que vous voulez faire, c'est suivre ces chiffres chaque jour. Si votre RHR est SUPÉRIEUR à la normale, cela peut indiquer un stress physiologique ou psychologique plus élevé. De même, si votre VRC est beaucoup plus bas que la normale, cela indiquera des niveaux de stress plus élevés. Vous pouvez utiliser ces informations pour guider votre récupération après les séances d’entraînement et pour planifier vos activités quotidiennes au travail.
Que signifient mes numéros RHR et HRV? Est-ce bon ou mauvais?
https://www.healthzilla.ai/zilla-blog/2019/5/10/making-sense-of-your-wourrable-data
Lisez nos conditions d'utilisation complètes:
https://healthzilla.ai/terms
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Healthzilla peut maintenant lire votre fréquence cardiaque au repos et votre variabilité à l'aide de la caméra de votre téléphone. Cela prend seulement 60 secondes et mesurera votre fréquence cardiaque au repos ("RHR") et votre variabilité de la fréquence cardiaque ("VRC") comme avec un appareil portable. Faites-le tous les matins avant de vous lever du lit pour de meilleurs résultats.
COMMENT UTILISER CES DONNÉES
Ce que vous voulez faire, c'est suivre ces chiffres chaque jour. Si votre RHR est SUPÉRIEUR à la normale, cela peut indiquer un stress physiologique ou psychologique plus élevé. De même, si votre VRC est beaucoup plus bas que la normale, cela indiquera des niveaux de stress plus élevés. Vous pouvez utiliser ces informations pour guider votre récupération après les séances d’entraînement et pour planifier vos activités quotidiennes au travail.
Que signifient mes numéros RHR et HRV? Est-ce bon ou mauvais?
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Catégorie : Santé et remise en forme
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Application hrv simple via caméra. Semble faire le job. Aurait besoin d'un peu plus d'explications pour ceux qui débutent avec le test hrv, car les infos sont destinées habituellement aux sportifs de haut niveau mais peuvent aussi servir a tout le monde pour le test de stress.