High Protein Diet Plan Beginner

Régime riche en protéines: Un régime riche en protéines est un type de plan de perte de poids qui met l'accent sur la consommation d'aliments riches en protéines. Il existe de nombreux types de régimes riches en protéines. De nombreux régimes riches en protéines peuvent présenter un risque pour la santé en général car ils insistent sur la consommation de viandes et d'aliments riches en protéines contenant des graisses saturées et un pourcentage élevé de graisses. Selon les directives de l'American Heart Association, les adultes qui essaient de perdre du poids sans le reprendre ne devraient pas consommer plus de 30% du total des calories par jour provenant des lipides et moins de 7% des lipides saturés, ce qui est difficile, voire impossible, avec de nombreuses protéines riches en protéines. régimes. Les régimes riches en protéines peuvent également limiter la consommation de glucides essentiels et de produits laitiers faibles en gras.

Caractéristiques du plan de régime riche en protéines:
* Quelle est haute teneur en protéines
* Effets de protéines
* Autres effets bénéfiques
* Combien de protéines
* Comment suivre un régime
* Plan de repas riche en protéines 7 jours
* Effets potentiels
* Calculateur IMC
* Infos applications

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