High Res

Haute résolution a été mis au point par le ministère australien des Anciens combattants. Il aidera les servir et australiens du personnel de l'ex-service de la Force de défense gérer les réponses immédiates au stress et aider à renforcer la résilience.L'application propose une gamme de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) des outils, sur la base du Département du programme BattleSMART de la Défense. Cela inclut la relaxation musculaire progressive, pensées difficiles et sommeil sain.Vous pouvez utiliser ces outils pour 'test' et 'ajuster' vos réactions physiques, cognitives, émotionnelles et comportementales au stress. Ce serait particulièrement utile pour gérer le stress quotidien de la vie de service, le déploiement, la transition à la vie civile et post-service de la vie.Vous pouvez également utiliser les outils dans le cadre de la formation de la performance. Grâce à l'utilisation régulière des outils, vous pouvez 'optimiser votre performance et construire votre résistance au stress. L'application vous permet de tester votre résilience en prenant une enquête de résilience, les objectifs de performance fixés et de garder trace de vos progrès au fil du temps.