HIIT Intense Interval Training
Ceci est juste l'une des nombreuses applications de conditionnement physique -. Partie de la Fitness PRO membres Qu'est-ce que High Intensity Interval Training ou HIIT?High Intensity Interval Training est un forme supérieure de formation d'intervalle , une stratégie des périodes de courte exercice anaérobie, très intense alternant avec des périodes de récupération moins intenses. séances d'entraînement HIIT sont courtes, mais ils vous laisseront épuisé et vous pousser au maximum!Chaque séance d'entraînement se situe entre 5-25 minutes. Avantages de HIIT Très bien pour le coeur
- Ce type de formation est conçu pour être plus facile de vous pousser à un niveau anaérobie super dur
- sachant qu'il ya une période de repos à venir sous peu. Ce produit et maintient un coeur sain et augmente efficacement la circulation sanguine dans tout le corps.Difficile et difficile
- Constamment vous pousser hors de votre zone de confort
- de sorte qu'il est difficile de vous ennuyer avec votre programme!beaucoup de Burns de calories
- Aussi, brûle les graisses dans un court laps de temps
- il est donc génial si vous êtes occupé.Maintient de brûler des calories et des graisses pendant des heures après avoir fini
- Participer à ces routines très intensives met votre corps en hyperdrive, ce qui signifie 24 heures après ce type d'exercice, vous êtes toujours de brûler des calories et de gras alors que dans les séances d'entraînement régulière-rythme, vous ne pouvez pas .Stimule le métabolisme
- vous aide à prendre plus d'oxygène qu'une routine régulière.Construisez Endurance
- Adapte à la structure cellulaire des muscles pour permettre une augmentation de votre endurance tout en faisant tout type d'exercice. Une récente étude dans le Journal of Physiology, a publié une étude où les gens ont fait HIIT pendant 8 semaines et les résultats étaient qu'ils avaient augmenté la durée du temps qu'ils pourraient monter à bicyclette tout en gardant le même rythme de 200%. App Caractéristiques
- Entraînements à débutant, intermédiaire et avancé
- Enseignement de coaching en utilisant la vidéo et de voix-off
- Démonstrations animées avec des descriptions détaillées et geler les cadres
- D'autres exercices de poids corporel sont fournis avec tout ce qui nécessite un équipement ou d'une machine.
- Profil des notifications sociales, les messages passés, et votre bio
- Pour les exercices qui utilisent l'équipement, vous sont fournis avec des alternatives qui utilisent seulement le corps, ne nécessitant aucun équipement.
- Communauté active des entraîneurs, des athlètes d'élite, débutants, amateurs de fitness, des nutritionnistes et des entraîneurs sportifs Devenir membre PRO ou MVP pour avoir accès à d'autres applications Fitivity, ainsi que d'autres caractéristiques et avantages! PRO
- 2,99 $ / mois Accéder à toutes Fitivity Fitness applications connexes et leurs niveaux de primes. MVP
- 6,99 $ / mois L'accès à la ensemble de la collection de 350 applications Fitivity niveaux et leurs primes. membres PRO et MVP vous donne également accès à ...
- Votre propre bibliothèque de formation dédié pour accéder à des milliers de vidéos.
- La possibilité de créer et de modifier votre propre bibliothèque.
- Enregistrer routines pour un accès facile.
- Une minuterie de sorte que vous ne jamais avoir à quitter l'application pour le temps de votre circuit.
- Accès exclusif à des applications nouvellement ajoutés. Histoires de réussite Fitivity Fitivity a eu des centaines de milliers de réussites
- aider les gens dans le monde entier obtenir dans la meilleure forme de leur vie. Si vous êtes déterminé et avoir un objectif de remise en forme pour atteindre, puis laissez Fitivity être votre entraîneur personnel. Form & Technique Les formateurs de Fitivity mis beaucoup d'accent sur l'enseignement de la forme et la technique appropriée. Forme correcte vous permettra de développer les muscles et former votre corps d'une manière plus efficiente et efficace
- finalement vous mettre en forme plus rapide
- vous aidant à faire des gains réels en de courtes périodes de temps.
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Catégorie : Santé et remise en forme
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