Home Workout for Women - No Equipment

Nous vous avons préparé un plan d’entraînement de 30 jours ainsi qu’un ensemble d’exercices qui vous aideront à créer l’entraînement parfait pour vous. En suivant le plan d’entraînement, vous allez tonifier vos abdominaux, vos fesses et vos jambes et rendre votre corps encore plus beau.

★ plan d'entraînement
- Entraînez-vous facilement dans un plan de défi de 28 jours (entraînement de 4 semaines) pour les abdos et le corps entier
- Entraînement quotidien pour les abdominaux, les jambes et le corps entier (du débutant à avancé)

★ séances d'entraînement Fat Burning & HIIT
Meilleures séances d'entraînement pour brûler les graisses et séances HIIT pour une meilleure forme du corps. Brûlez des calories avec les entraînements qui brûlent les graisses et combinez avec les entraînements HIIT pour obtenir les meilleurs résultats.
★ entraîneur de fitness
Tous les exercices de fitness pour femmes - les entraînements pour femmes sont conçus par des coaches sportifs professionnels. Tous les exercices sont conçus avec des modèles 3D faciles à comprendre et à suivre.
★ application de fitness pour femmes, application d'entraînement pour femmes
Gardez le corps en forme et perdez de la graisse du ventre grâce à l'entraînement pour femme. Cette application d'entraînement féminin a professionnel perdre la graisse du ventre et un entraînement professionnel pour les femmes. Facile à suivre partout et à tout moment pour les femmes, aucun équipement n'est requis.

Principales caractéristiques:
- plan d'entraînement de 30 jours
- 3 niveaux
- Créez votre entraînement personnel avec une série d'exercices
- Démonstrations d'exercices animés
- Description des exercices
- Statistiques et rapports
- Rappels sur l'entraînement

Rappelles toi:
Consultez votre médecin pour vous informer du meilleur exercice pour votre condition physique.
Hydratez-vous avant, pendant et après l'exercice physique.
Réchauffez-vous 15 minutes en premier pour éviter les blessures musculaires.
Effectuez 10 minutes d’étirement une fois votre entraînement terminé.