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Home workout MMA Spartan Free

Retrouvez la forme avec Spartan Bodyweight, aucun équipement nécessaire!A quelques minutes par jour pour construire le muscle et perdre de la graisse du ventre à la maison.simples routines d'entraînement de haute qualité pour les débutants et les athlètes.Chaque entraînement est vidéo suivie, avec l'ensemble des muscles impliqués instructions.Il existe deux types de séances d'entraînement, avec minuterie et reps.-La Minuterie séance d'entraînement contient une minuterie qui vous informe lorsque les rondes / départs de repos et finishes.Also il y a un bruit qui marque la fin et début de la ronde / repos.-Le Reps séance d'entraînement de travail de type en pressant Fait sur le fond de l'exercice, et quand vous voulez commencer l'exercice à de presser commencer.Les exercices contiennent 48 exercices qui montrent le groupe de muscles qu'il cible.groupes musculaires principaux que les séances d'entraînement ont frappé:
- Les abdominaux
- Arrière
- Biceps
- Veau
- Poitrine
- Avant-bras
- Jambes
- Épaules
- tricepsLe but de cette application est de vous apporter à la meilleure forme possible à l'équipement home.No est nécessaire pour faire l'une des séances d'entraînement.Ces circuits d'entraînement vont aider à construire votre corps à la maison.Il n'y a donc pas besoin de routines de GYMNASE.Workouts sont pure folie de perdre la graisse du ventre et pour pomper vos muscles de fer.Avec ces séances d'entraînement et des exercices, vous aurez la force fonctionnelle, l'explosivité (puissance explosive) et le corps défini.Mélanger ces séances d'entraînement pour améliorer votre stabilité, l'endurance, l'agilité et la coordination.App est basé sur HIIT (formation d'intervalle à haute intensité) régime, qui permettra d'améliorer votre cardio et rapide votre perte de graisse.La fonction principale de cette application est cardio, poids et aérobic
- meilleure condition physique, la santé du corps, le métabolisme rapide pour brûler la graisse avec un plan d'entraînement et de formation d'exercice.Tout emballé dans l'entraînement de ces mélanges.

Catégorie : Santé et remise en forme

Recherches associées

Avis (30)

Tri. R. 18 févr. 2020     

Application complète avec niveaux et filtres, simple d'utilisation sur base de street workout. Super appli, recommande !

Har. R. 3 nov. 2019     

Super application surtout pour les exercices de cardio ya pas mieux pour être en superbe forme.

pie. r. 4 oct. 2018     

J'ai acheté la version PRO: seules 2 ou 3 exercices débloqués... Soit c'est une grosse arnaque, soit un bug.

mūn. 26 août 2020     

Excellente application seule probleme cest que pour lutiliser au bout de 1 semaine il faut payer😑 dommage lappli etait presque parfaite

mat. 8 janv. 2020     

Très bonne appli beaucoup d'éxercice de sport à faire entrénement personnalisé disponible ses assez complet très bien

ant. 16 sept. 2019     

Très bien. Au début c'etait difficile puis maintenant je supporte mieux l'effort.

Bre. P. 19 mars 2020     

Pas de mode paysage pour tablette... désinstaller.

hac. C. 27 oct. 2019     

Bon app en complément du SPORT en français cool

Akr. p. 31 août 2019     

Application qui evolue au fil du temps et c'est plaisant à voir

Jea. P. 22 avr. 2020     

C'est une bonne application mais je regrette vraiment la première version qui selon moi était mieux

Ste. M. 29 oct. 2019     

Excellente application, je suis mort en l'utilisant mais ça vaut le coup

Une. p. 2. 2 déc. 2020     

J'ai rarement vu Des exercices aussi intenses

Pas. B. 19 nov. 2019     

Precis et complet pour l'ensemble du corps

Ton. 29 nov. 2019     

Trop bien, tres different des autres applis...

Urb. G. 14 janv. 2020     

J'ai vraiment étè satisfait, Bravo

Dan. N. 24 janv. 2019     

beaucoup d'annonce.

Erw. L. 28 avr. 2021     

Très bonne app

Bri. O. 8 déc. 2021     

Parfait rien à dire 👌

Bou. N. 6 avr. 2020     

Béjaïa 06 boujies ville d'urgence algérien

Cha. B. 27 juin 2020     

Excellente application

Sie. R. 6 déc. 2019     

Trop cool

Oli. D. 7 nov. 2019     

Excellente application

abd. a. 29 nov. 2019     

Excellent

Un. u. d. G. 16 févr. 2018     

Motivant, et rapidement efficace. Seul bémol, pas de nutrition plan en free, et le scheduling n'est pas assez souple. Sinon super appli que je conseille.

Rom. B. 25 mars 2018     

Description des exercices très réussie. Routines intéressantes. Les set sont complets en fonctions de l'objectif. Super appli.

Nos. T. i. 7 mai 2018     

Première seance j'avais déjà utilisé plusieurs de leur entraînement est c'est un plaisir question cardio cette application est bien apres pour la musculation oui et non on peut développé ça force avec le poide du corps mais si vous voulez une bonne évolution combiné poids du corps ainsi que musculation avec poids !

cri. m. t. 13 juil. 2018     

Vraiment top cet appli... J'adore le fait de pouvoir créer son propre workout ! Le tout gratuit c'est très très bien.

Jea. P. 28 avr. 2018     

pas de soucis majeurs jusqu'à présent. le calendrier est utile

Dav. G. 6 avr. 2018     

Très bonne application. Exercices simple qui font vraiment travailler tout le corps!!

oli. s. 25 févr. 2018     

une très bonne application, une des meilleurs dans ce domaine. Juste un petit bémol pour les "MMA circuit" et "Triceps..." le temps des exercices enregistré est de 0 secondes !?🤔