Home Workout - No Equipment 2019

AMÉLIOREZ VOTRE CORPS SANS LAISSER À LA MAISON, SANS ÉQUIPEMENT, PAR VOTRE CORPS!
Home Workout contient plus de 100 exercices. Vous pouvez devenir mince, vous affiner et développer vos muscles grâce à ces routines, l'entraînement en circuit et la musculation.

GYM FITNESS PAS D'ÉQUIPEMENT REQUIS

Plus de 100 EXERCICES pour améliorer 6 types de muscles
+ Séance d'entraînement Abs vous a six pack
+ Les bras
+ Séances d'entraînement
+ Entraînement de jambes
+ Retour
+ Poitrine

Chaque exercice comporte des instructions, des lignes directrices et des graphiques. ex:
+ Pousser
+ Squat
+ Sit ups
+ Planche
+ Crunch
+ Mur assis
+ jumping jack
+ Burpee
...

Nous avons composé les meilleures routines, réalisées par des professionnels, afin que vous puissiez jouer dans le confort de votre foyer:
+ Échauffement
+ Abs en 5 minutes
+ Jambes sexy
+ Fesses
+ Haut du corps
+ Renforce ton corps
+ 7 minutes d'entraînement
+ Étirement

CRÉEZ VOTRE PROPRE PROGRAMME DE TRAVAIL!

Aucune de ces routines n'est pour vous? Pas de problème, vous pouvez créer le vôtre et continuer à améliorer votre condition physique tout en vous amusant! Choisissez parmi plus de 100 exercices. Nous ajouterons de plus en plus d'exercices en continu. Si vous en voulez un en particulier, faites le nous savoir!

laisser un entraînement quotidien ou au moins 4 jours par semaine pour améliorer les muscles, le corps et la force avec l'application de musculation.

Rappelles toi:
Consultez votre médecin pour vous faire connaître le meilleur exercice pour votre condition physique.
Hydratez-vous avant, pendant et après un exercice physique.
échauffez-vous d'abord 15 minutes pour éviter les blessures musculaires.
Effectuez 10 minutes d'étirement après avoir terminé vos routines.