Home workouts Gym Pro (sans publicité)
Entraînements à domicile Aucun équipement Pro fournit des routines d'entraînement quotidiennes pour tous vos principaux groupes musculaires. En quelques minutes chaque jour, vous pouvez développer vos muscles et faire de l'exercice à la maison sans avoir à vous rendre au gymnase. Aucun équipement ni entraîneur requis, tous les exercices ne peuvent être effectués qu'avec votre poids.
Cette application comprend des exercices pour les abdominaux, la poitrine, les jambes, les bras ainsi que l’entraînement physique. Tous les exercices sont conçus par des experts. Pas besoin d'équipement, donc pas besoin d'aller à la gym. Bien que cela ne prenne que quelques minutes chaque jour, il peut effectivement tonifier vos muscles et obtenir six abdominaux à la maison.
Tenez-vous en à notre entraînement à domicile et vous remarquerez un changement de votre corps en quelques semaines seulement.
Fonctionnalités
* Plan d'échauffement et d'étirement
* Enregistre les progrès de la formation automatiquement et l'historique enregistre facilement
* Graphique de piste de poids
* Un entraînement de rappel vous permet de continuer
* Animation vidéo 3D détaillée
* Plan de repas pour perdre du poids et musculation
Application de musculation
Vous cherchez une application de musculation? Essayez notre application de musculation! Cette application de musculation a un entraînement de renforcement musculaire efficace, et tous les exercices de musculation sont conçus par des experts.
Application d'entraînement d'échauffement
L'échauffement est essentiel à l'amélioration des performances et à la réduction du nombre de blessures, mais l'étirement est en quelque sorte une option facultative - nous pouvons le faire, nous devrions le faire, mais le faire ne causera pas de problèmes, la plupart du temps. Il est néanmoins fortement recommandé.
Application de musculation
Ce n'est pas seulement une application de renforcement musculaire, mais également une application de musculation. Si vous êtes toujours à la recherche d'exercices de musculation, d'applications de musculation ou d'applications de musculation, ces applications de musculation sont les meilleures que vous puissiez trouver parmi les applications de musculation.
Séances d'entraînement à domicile pour hommes
Vous voulez des séances d'entraînement efficaces à domicile pour les hommes? Nous proposons aux hommes différents entraînements à domicile pour qu'ils puissent s'entraîner chez eux. Il a été prouvé que l’entraînement à domicile pour hommes vous permettait d’obtenir six packs d’abdos en peu de temps. Vous trouverez la séance d'entraînement à domicile pour hommes qui vous convient le mieux. Essayez notre entraînement à domicile pour les hommes maintenant!
Fat Burning Workouts et séances d'entraînement Hiit
Les meilleures séances d'entraînement pour brûler les graisses et les séances d'entraînement hiit pour une meilleure forme du corps. Brûlez des calories avec des entraînements qui brûlent des graisses et combinez-les avec des entraînements plus efficaces pour obtenir les meilleurs résultats.
Exercices multiples
Push ups, squats, sit ups, planches, crunch, asseyez-vous au mur, pantins, triceps, fentes, fentes ...
Prof de fitness
Tous les exercices sont conçus par des instructeurs de fitness professionnels. Guidez l'exercice par l'exercice, comme si vous aviez un entraîneur personnel dans votre poche! C'est facile et facile à comprendre avec des tutoriels vidéo 3D
N'oubliez pas:
Consultez votre médecin pour vous informer du meilleur exercice pour votre condition physique.
Hydratez-vous avant, pendant et après l'exercice physique.
Réchauffez-vous 15 minutes en premier pour éviter les blessures musculaires.
Effectuez 10 minutes d’étirement une fois votre entraînement terminé.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Je viens de découvrir avec déconvenue le déblocage payant dont le tarif n'est pas indiqué dans l'application ni ce qu'il comprend exactement d'ailleurs. Je n'ai rien contre payer pour un service mais encore faut-il un minimum d'information...
Très bonne application. Des exercices a la hauteur de n'importe qui sans matériel. Plus d'excuse pour ne pas faire d'exercices. 15 minutes par jour suffisent. Je recommande vivement
Démarrage progressif ! Mais pour celui ou celle qui n'a pas fait du sport depuis longtemps. A voir dans le temps du résultat.
Cela fait une semaine que j'utilise cette application. Il y a des programmes d'entraînement pour tous les goûts avec des temps courts (pas dexcuse je n'ai pas le temps) et vous n'avez pas besoin d'être dans une salle de sport. Il y a même des programmes de nutrition chaque jour. Donc je note 5 étoiles.
21/7/17 : rien à redire pour le moment. Application complète. Je sue bien. Les exercices sont complets. Je n'ai pas testé le régime alimentaire par contre. 22/03/28 : toujours pareil qu'avant !
J'ai jamais vu une mise à jour aussi catastrophique les voix sont en anglais et en français mélangées et se superposent, on peut pas le régler, la rotation de l'écran est automatique alors que c'est inutile et c'était pas le cas les animations toujours niveau PS1 y'a rien qui va
Application tres utile. Je ne met pas 5 etoiles car j'aurais aimé plus de choix dans les exercices. Sinon top 👌
Je teste l'application depuis une semaine, sur le challenge "abdos 28 jours" et pour l'instant tout va bien, mes abdos travaillent et me le font bien sentir. Même si je n'aurais jamais le physique des illustrations, l'appli me fait travailler et c'est tout ce que je voulais.
Bonjour a tous, Je découvre cette application,le contenu est complet. Bonne expérience.
Application depuis plusieurs mois que j'utilise au quotidien et surprise aujourd'hui je suis obligé alors que j'ai une version pro. J'appelle ça tout simplement de l'arnaque. Je n'ai donc plus le choix je vais la désinstaller
Super aplli pour les exercices et de bon s conseils régime
Je désinstalle avant de tester l'appli, si c'est offert c'est offert, si c'est payant c'est payant. Mais je refuse de prendre une appli que l'on me propose gratuitement et après etre arcelé, voir application bloquée par le développeur...
Motivation, motivation 💪🏻💪🏻💪🏻 Très bonne application pour se motiver à maigrir et faire du sport à la maison. L' application fonctionne très bien et elle est très intuitive. Ce que j'aime particulièrement ce sont les listes de courses et la listes des plats par jour, qu'on ne retrouve pas forcément sur d'autres applications 😉. Je continue à suivre mon programme qui fontionne très bien pour le moment. Merci
Top ! ça permet de travailler en poids de corps de manière journalière ou a son propre rythme en étant guidé
L'application est super bien faite, les défis semblent facile mais font bien travailler les muscles même si certains exercices sont ultra dure😂 le seul bémol est que les explications des exercices ne sont pas toujours en français et qu'on a pas le temps de bien voir comment faire lorsqu'il y a un timer Sinon super! En version pro
Très bien. Je suis adepte ! Ludique et exercices variés. Petit bémol : on ne peut pas enregistrer une série d'exercices personnalisée en récurrence, obligée de la recréer à chaque fois.
Bonne appli en plusieurs langues dont le français pour les textes et le son. en plus et je trouve que c'est rare, il y a un plan de recettes sur 28 jours ce qui permet de trouver le bon équilibre entraînement et calories mangées. Reste à voir le résultat a la fin du challenge !)
Le gratuit payant... J'ai, comme d'autres utilisateurs, téléchargé gratuitement la version.pro cette application il y a quelques mois. Aussi quelle surprise ce matin lorsque je constate que, pour poursuivre mon plan d'entraînement quotidien, il le.faut payer... Entendons-nous bien : ce n'est pas pour la modique somme réclamée mais bien pour le principe. Marre de ces méthodes commerciales plus que douteuses !! Je rectifierai ma note lorsque mon accès gratuit et inconditionnel aura été rétabli.
Série d'exercice intéressant, musique d'accompagnement un peu pénible . Dans la phase inter excercise il serait intéressant d'avoir un descriptif de l'exercice suivant ainsi que des recommandations sur les erreurs à ne pas faire si non bonne application
Tres bien pour decouvrir quelques exercices simple et pour motiver a les faire. Il y a des incoherences dans certains programmes (par exemple, travail cote gauche sans faire le cote droit), sinon c'est tres bien. Continuez !
J'ai perdu ma progression dans cette application même que la synchronisation dans google fit était activée ! c'est bizarre !!! mais l'application est très bienne , je l'ai apprécié depuis la première fois quand je l'ai installer et commencer à s'entraîner 😍 Merci infiniment au développeur !😍😍😍😍😍😍
Bonne appli, j'enlève une etoile car on est obligé de suivre le calendrier d'entraînement, apres avoir réinitialiser mon téléphone a cause d'un bug je suis obligé de tout recimmencer depuis le début, c'est pénible. Idem si on change de téléphone j'imagine :(
Bonjour, j'ai téléchargé la version pro de cette application il y a plus de 6 mois. Je n'ai plus accès à mes entraînements et l'application me demande de payer pour y avoir accès... J'espère que c'est un bug (mais bon j'ai beaucoup d'espoir)
Les programmes 28 jours sont bien, suffisamment progressifs pour ne pas être décourageant. La possibilité de modifier un programme pour éviter les exercices qui ne conviennent pas est vraiment appréciable.
Très bonne application. Les exercices sont bien représentés. Il manque juste un avertissement en début de séance pour avertir que certains exercices demandent du matériel.
Excellente application, tous types de programmes, entraînements, propose yne fonction nutrition et rappel d'entraînement qui active une alarme pour se rappeler de s'entraîner. Au final très complet pour une application pas cher, excellent rapport qualité-prix
Bonne appli pour se discipliner dans la régularité, notification de rappel quotidien à l'heure qu'on souhaite. Plusieurs niveaux de difficulté, chacun y trouve son compte.
Application qui est à revoir au niveau de l'interface qui je pense pourrais être amélioré et faire une interface plus facile à comprendre il faudrait plus de catégorie d'exercices et de type d'exercices payer 1,29€ cette application pour un résultat pareille sa ne les vauts pas 1 euro les aurais valus mais si on ajoute tout se que jai dit l'application vaudras réellement sont pris de 1,29€
Bonne appli, mais il manque beaucoup d excercices d étirements à mon goût, ce peut être source de blessures pour un novice. Attention aux exercices crunchs notamment, trop présents sur certaines cessions.
l'application est bien faite même si esthétiquement dépassée : programmes d'entrainement avec suivi, démonstration des exercices, plusieurs niveaux de difficultés, ... Seul bémol malgré qu'elle soit sans publicité, cette version de dévoile pas tous ses programmes et exigera un déblocage payant de ces derniers en cours. il aurait été préférable d'avertir l'utilisateur avant qu'il ne commence un entrainement de cette petite surprise...