Hong Kong Tai Chi

Le Tai Chi et le Qigong sont une alternative aux programmes de sports à fort impact et de programmes de fitness très stressants.

Il est surtout connu pour ses mouvements magnifiques, paisibles et gracieux, ainsi que pour ses avantages médicaux antiques.

Le Tai Chi Chuan (traduction littérale "Grand Ultimate Fist") est un type de Kung Fu chinois.

Cette "méditation en mouvement" permet d'affiner des compétences telles que la concentration, la coordination, l'équilibre et la force.

Le Qigong (traduction littérale "discipline énergétique") est un type d'exercice qui cible la culture dans des organes, des muscles et des os spécifiques. Il cherche à augmenter l'amplitude des mouvements et le flux d'énergie dans tout le corps.

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