How to stop drinking

Il existe de nombreuses approches pour arrêter de boire et certaines peuvent être plus appropriées que d'autres. Cette application mettra en évidence la façon de cesser de boire de l'alcool si vous êtes un buveur à problème, mais pas un alcoolique. Si vous êtes un alcoolique, vous devriez demander de l'aide à un conseiller en toxicomanie ou à une bourse de rétablissement, telle que les Alcooliques anonymes.

Généralement, un individu commence à boire à l'université, à la fin de l'adolescence ou au début de la vingtaine et profite pleinement de ses activités de consommation d'alcool. En vieillissant et en commençant à désirer une carrière, l’alcool devient un obstacle à la réalisation de ces objectifs. Par conséquent, il faut faire un choix: dois-je continuer à boire et perdre certaines des choses que j'ai toujours souhaitées dans la vie ou est-il temps d'abandonner l'alcool ou de modérer ma consommation avec modération?

Quizzing, même pas la partie la plus difficile. Ce n'est pas même ce qui vous fait plaisir quand vous le souhaitez. La partie la plus difficile du voyage vers la sobriété est d’attirer l’attention sur l’esprit de confusion au tout début. Bien que les gens puissent se remettre de l’alcoolisme, c’est plus souvent que ce que vous pensez.
La plupart des personnes ayant des problèmes d’alcool ne décident pas d’opérer de grands changements ou de transformer leurs habitudes de consommation du jour au lendemain. La récupération est généralement un processus plus graduel. Au début du changement, le déni est un obstacle énorme. Même après avoir admis que vous avez un problème d'alcool, vous pouvez trouver des excuses et traîner les pieds. Il est important de reconnaître votre ambivalence à propos de l’arrêt de la consommation d'alcool. Si vous ne savez pas si vous êtes prêt à changer ou si vous avez du mal à prendre votre décision, il peut être utile de réfléchir aux coûts et aux avantages de chaque choix.
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