HRV Stress Detector
Qu'est-ce que cette application pour?
Une application pour aider tout le monde à réduire le stress avec une vidéo de respiration profonde assistée par ordinateur (3 min et 5 min) la formation, en ajoutant la variabilité de la fréquence cardiaque pour surveiller les changements avant après la formation.
Pourquoi la respiration profonde?
La respiration profonde ou des exercices de respiration consciente peuvent nous aider à détendre notre corps, la respiration profonde qui est bien connu comme l'une des meilleures façons de réduire le stress dans le corps. Chaque cycle unique de respiration profonde envoie un message au cerveau pour se calmer et se détendre. Lorsque nous engloutit Stressé, le rythme cardiaque augmente, mais si nous respirons profondément, nous détendre.
Pourquoi utiliser la vidéo pour guider la respiration profonde?
La vidéo montre une fleur avec apparition de pétales (humant) et la disparition des pétales (expirez) pour aider ou accompagner son à faire la respiration profonde. Selon l'étude de la recherche, la respiration profonde suggérée pour 6 cycle complet en une minute est recommandé d'éviter l'hyperventilation. Ici, la vidéo avec un timing approprié pour la respiration profonde est guidée. Avec un esprit vagabonder, objet guidé peut aider à nous laisser rester concentrer là-dessus et vous détendre dans le sentiment courte durée. L'utilisateur peut simplement observer les pétales apparaissant et disparaissant de la fleur souriante.
Quelle est la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) et pourquoi utilisateur est invité à faire la mesure avant et après la formation de la respiration profonde?
la variabilité du rythme cardiaque (HRV) est le phénomène physiologique de la variation de l'intervalle de temps entre les battements de coeur. Il est un outil non invasif dans la gestion du stress avec la respiration profonde. Avec cette application, l'utilisateur n'a pas besoin d'acheter dispositif de VRC externe pour effectuer des mesures. Vous pouvez vous concentrer sur deux aspects,
1. HRV de fiabilité et de reproductibilité de mesure.
2. Les valeurs de base VRC.
L'utilisateur peut utiliser les valeurs de base VRC (avant la formation) à comparer avec le résultat après la formation de la respiration profonde. VRC valeurs de référence est pertinente dans le contexte des changements et des comparaisons longitudinales. Vous devez avoir un VRC supérieur, ce qui reflète votre coeur atteindre un rythme de battement cardiaque constant plus de temps. Quoi qu'il en soit, plus profondes respirations augmenter votre VRC. Cette application permet à l'utilisateur de surveiller leur lecture de VRC pour réduire le stress quotidien avec le stress video.Reducing respiration profonde guidée peut améliorer la santé des personnes, selon une étude de recherche.
Support: Jusqu'à Android Kit Kat 4.4 et au-dessus
Comment ça marche:
1. Inscription pour les nouveaux utilisateurs
2. Connectez-vous avec l'utilisateur enregistré
3. Sélectionnez l'option sur la réponse à la mesure la perception du stress échelle de stress perçu (PSS).
une. Mesurer avec Questionnaire
b. Mesurer sans questionnaire
4. questionnaire de réponse avec le choix d'un. et appuyez sur « submit ». Si la sélection sur b. peut passer à 5. immédiatement.
5. Placez votre dip index doucement sur la fenêtre de la caméra pour la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) avant la formation de l'attention de la respiration profonde.
6. Attendez 2 minutes courtes où la durée est montrée sur le coin en haut à droite du téléphone.
7. Choisissez la longueur de la formation profonde attention respiratoire (3 minutes ou 5 minutes).
8. Répétez l'étape no. 5 pour la mesure de HRV après la formation.
9. Vérifiez les données du stress sur l'histoire
10. Profitez VRC Stress Détecteur
S'amuser! Puissiez-vous être bien et heureux toujours =)
Une application pour aider tout le monde à réduire le stress avec une vidéo de respiration profonde assistée par ordinateur (3 min et 5 min) la formation, en ajoutant la variabilité de la fréquence cardiaque pour surveiller les changements avant après la formation.
Pourquoi la respiration profonde?
La respiration profonde ou des exercices de respiration consciente peuvent nous aider à détendre notre corps, la respiration profonde qui est bien connu comme l'une des meilleures façons de réduire le stress dans le corps. Chaque cycle unique de respiration profonde envoie un message au cerveau pour se calmer et se détendre. Lorsque nous engloutit Stressé, le rythme cardiaque augmente, mais si nous respirons profondément, nous détendre.
Pourquoi utiliser la vidéo pour guider la respiration profonde?
La vidéo montre une fleur avec apparition de pétales (humant) et la disparition des pétales (expirez) pour aider ou accompagner son à faire la respiration profonde. Selon l'étude de la recherche, la respiration profonde suggérée pour 6 cycle complet en une minute est recommandé d'éviter l'hyperventilation. Ici, la vidéo avec un timing approprié pour la respiration profonde est guidée. Avec un esprit vagabonder, objet guidé peut aider à nous laisser rester concentrer là-dessus et vous détendre dans le sentiment courte durée. L'utilisateur peut simplement observer les pétales apparaissant et disparaissant de la fleur souriante.
Quelle est la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) et pourquoi utilisateur est invité à faire la mesure avant et après la formation de la respiration profonde?
la variabilité du rythme cardiaque (HRV) est le phénomène physiologique de la variation de l'intervalle de temps entre les battements de coeur. Il est un outil non invasif dans la gestion du stress avec la respiration profonde. Avec cette application, l'utilisateur n'a pas besoin d'acheter dispositif de VRC externe pour effectuer des mesures. Vous pouvez vous concentrer sur deux aspects,
1. HRV de fiabilité et de reproductibilité de mesure.
2. Les valeurs de base VRC.
L'utilisateur peut utiliser les valeurs de base VRC (avant la formation) à comparer avec le résultat après la formation de la respiration profonde. VRC valeurs de référence est pertinente dans le contexte des changements et des comparaisons longitudinales. Vous devez avoir un VRC supérieur, ce qui reflète votre coeur atteindre un rythme de battement cardiaque constant plus de temps. Quoi qu'il en soit, plus profondes respirations augmenter votre VRC. Cette application permet à l'utilisateur de surveiller leur lecture de VRC pour réduire le stress quotidien avec le stress video.Reducing respiration profonde guidée peut améliorer la santé des personnes, selon une étude de recherche.
Support: Jusqu'à Android Kit Kat 4.4 et au-dessus
Comment ça marche:
1. Inscription pour les nouveaux utilisateurs
2. Connectez-vous avec l'utilisateur enregistré
3. Sélectionnez l'option sur la réponse à la mesure la perception du stress échelle de stress perçu (PSS).
une. Mesurer avec Questionnaire
b. Mesurer sans questionnaire
4. questionnaire de réponse avec le choix d'un. et appuyez sur « submit ». Si la sélection sur b. peut passer à 5. immédiatement.
5. Placez votre dip index doucement sur la fenêtre de la caméra pour la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) avant la formation de l'attention de la respiration profonde.
6. Attendez 2 minutes courtes où la durée est montrée sur le coin en haut à droite du téléphone.
7. Choisissez la longueur de la formation profonde attention respiratoire (3 minutes ou 5 minutes).
8. Répétez l'étape no. 5 pour la mesure de HRV après la formation.
9. Vérifiez les données du stress sur l'histoire
10. Profitez VRC Stress Détecteur
S'amuser! Puissiez-vous être bien et heureux toujours =)
Catégorie : Médecine
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