HRV4Training

La seule application HRV validée scientifiquement qui ne nécessite pas de capteur externe. HRV4Training vous aide à optimiser vos objectifs et à prévenir les excès d’entraînement en mesurant la variabilité de votre fréquence cardiaque et en vous fournissant des commentaires adaptés à votre condition physique. HRV4Training ne nécessite pas de moniteur de fréquence cardiaque, car il peut évaluer avec précision votre VRC à l'aide de la caméra du téléphone.

Compatibilité avec votre téléphone: l'application détecte immédiatement si votre téléphone est pris en charge, ce qui vous permet de toujours obtenir un remboursement si ce n'est pas le cas. HRV4Training, en plus de nos mesures basées sur l’appareil photo, des capteurs Bluetooth et ANT, prend en charge le capteur dédié présent dans les téléphones Samsung Galaxy ainsi que dans la bague Oura.

HRV4Training est également la première application qui dépasse les simples mesures et fournit des informations sur:
1) modifications aiguës ou quotidiennes de la VRC en réponse à différents facteurs de stress (alcool, déplacements, journées de maladie, formation, règles, etc.)
2) les tendances multi-paramètres à long terme pour regarder la grande image
3) corrélations entre les mesures physiologiques et les annotations
4) analyse de la charge d’entraînement, aptitude, fatigue, état d’avancement et risque de blessure
5) Estimation VO2max pour les coureurs reliant l'application à Strava ou TrainingPeaks
6) Analyse de la polarisation de l'entraînement (ou 80/20)
7) Résumés hebdomadaires et mensuels pour suivre les progrès.

Toutes les données sont traitées dans l'application afin de vous fournir des interprétations exploitables pouvant vous aider à optimiser votre plan d'entraînement et vos performances.

Autres caractéristiques:
- Les conseils basés sur le VRC vous aident à adapter vos formations en fonction de mesures objectives de récupération.
- TAGS: vous permet de marquer votre sommeil, votre énergie mentale, votre fatigue musculaire, votre stress et tous les autres paramètres pouvant vous aider à comprendre ce qui influence votre condition physique et votre stress physiologique.
- Fonctionne avec les moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth SMART (un Polar H7 est recommandé) ou les moniteurs de fréquence cardiaque ANT +.
- Test configurable (choisissez une durée de test de 1, 3 ou 5 minutes)
- Affiche la vue du signal PPG pour assurer la qualité du signal pendant le test si la caméra est utilisée à la place d'un capteur
- Extrait et stocke les caractéristiques suivantes en position couchée et / ou debout: fréquence cardiaque, moyenne des intervalles de battement à battement (AVNN), écart-type des intervalles de battement à battement (SDNN), racine carrée de la différence quadratique moyenne de R-R successifs (rMSSD), nombre de paires de R-R successifs qui diffèrent de plus de 50 ms (pNN50), puissance basse fréquence (LF, 0,04-0,15 Hz), puissance haute fréquence (HF, 0,15-0,40 Hz )
- Les points de récupération HRV4T fournissent un seul et même indicateur permettant d’analyser votre condition physique.
- Des résumés de population et des comparaisons comme vous pour mettre vos données en perspective
- Exportation de données via email ou Dropbox
- correction des intervalles RR
- S'intègre avec TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer et Strava

Plus de détails sur l'utilisation des VRC et des applications sont disponibles ici:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Plus de détails sur le VRC utilisant l'appareil photo du téléphone sont disponibles ici:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training nécessite d’enregistrer un compte avec votre adresse e-mail afin que vos données puissent être sauvegardées en toute sécurité et récupérées au cas où quelque chose se produirait (problème lié à une application, changement de téléphone, etc.).