HSC Stress Less

Le stress HSC Moins App a été conçu pour New South Wales supérieur School Certificate (HSC) les étudiants à gérer leur stress et les émotions difficiles tout au long de cette année de la haute pression via l'utilisation de Pleine Conscience. Mindfulness est l'art de "l'attention intentionnelle". Ce est, être capable de prendre du recul et d'observer, d'une manière non-jugement, nos sensations et expériences intérieures.
Cette application a été conçue par l'Université de Wollongong, en Australie, dans le cadre d'un projet de recherche visant à déterminer si l'utilisation de l'application aide les étudiants à souligner moins et ont une meilleure santé mentale dans leur année HSC.
L'application fournit des méditations guidées audio de longueurs variables (de 1 minute à 10 minutes), qui permettra aux étudiants de construire leur "Muscle Mindfulness" afin qu'ils soient mieux en mesure de "décoller" eux-mêmes de sentiments de stress. L'application permet aux utilisateurs de définir des rappels dans leur téléphone ou tablette pour leur rappeler de pratiquer leurs compétences Mindfulness régulièrement.