iEatWell: Journal Alimentation & Manger Sainement
Pour contrôler votre poids et améliorer votre santé, mangez des aliments sains, sans compter les calories mais plutôt en tenant compte de la qualité de la nourriture.
IEatWell vous permet d'une manière simple de :
* Tenir rapidement et facilement un registre de ce que vous mangez
* Évaluer en toute discrétion votre alimentation, en utilisant un système de notation ou en consultant vos amis
* Partager ce que vous voulez sur vos réseaux sociaux si vous voulez qu'ils vous encouragent à continuer à vous améliorer
Problèmes de comptage des calories :
* L'obsession d’absorber trop de calories peut entraîner des troubles de l'alimentation.
* Réduire considérablement son apport quotidien peut entraîner des crises poussant à consommer de grandes quantités de nourriture.
* Penser que toutes sont assimilées de la même manière par le corps, quelle que soit la nourriture dont elles proviennent
* Les scientifiques ont prouvé que la qualité des calories consommées était plus importante leur quantité.
Quelques avantages d’avoir une saine alimentation :
* Améliore le système immunitaire en évitant de contracter certaines maladies courantes telles que la grippe et d'autres maladies chroniques comme le diabète.
* Meilleure qualité de vie
* Un sentiment de stabilité de l'énergie de votre corps et de bien-être, ce qui évite la fatigue pendant la journée.
* Maintenir un poids constant en mangeant ce dont vous avez besoin pour éviter les excès.
* Maintenir une apparence plus jeune ; les antioxydants issus d'une alimentation saine donne un bel éclat à la peau .
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (16)
J'adore le principe de juger un repas sur certain critères et non sur le nombre de calories, je la recommande fortement. En revanche lorsque je mets des rappels, ces derniers ne fonctionnent pas, un peu déçue par ce point.
Très chouette, je souhaiterais pouvoir voir le calendrier de ma semaine plutôt que la journée, mais cette appli est super pratique et m'aidera dans mon régime alimentaire.
Très aidant pour manger sainement. Je la recommande! Gagnerait à inclure les protéines végétales dans les critères pour évaluer l'alimentation.
Il manque la courbe pour le poids
bonne apli sauf les pub
Je suis a l'essai
Pas pratique
J'aime bien cette application. Seul défaut, malheureusement particulièrement irritant, c'est qu'elle m'envoie des notifications alors que j'ai décoché la rubrique dans les paramètres. Si vous pouviez changer cela dans une prochaine mise à jour ça serait bien. Merci !
Cette application M'a beaucoup aidee a garder la motivation pour faire des choix plus sains
Bonne idée de juger un repas par habitudes plutôt que par le nombre de calories.
Je suis très fan de cette application. Elle me motive énormément chaque jour !
À améliorer pour plus de personnalisation
L'idée est sympa !! Mais attention, cette application n'est pas fiable, une semaine après les photos prises ont été perdues. Il y a certainement beaucoup de bugs.
Bonne application
Dommage que cette application ne marche pas correctement pour moi : lorsque je rentre les informations sur le dernier repas cela écrase celles des repas précédents
Ayant des troubles du comportement alimentaire, cette application m'aide énormément à évaluer ce que je manges et si c'est assez ou pas. Je regrettes juste le trop de publicités mais on ne peut pas tout avoir. L'application est gratuite c'est déjà une chance, le créateur doit bien avoir retour sur investissements. Merci énormément d'avoir mis à notre disposition ce type de plateforme accessible à tous 🙏🏻🧡