Insomnia Coach

L'insomnie est basée sur la thérapie comportementale cognitive pour l'insomnie (TCC-i) et fournit:

- un plan de formation guidée, chaque semaine pour vous aider à suivre et améliorer votre sommeil
- un entraîneur de sommeil avec des commentaires personnels sur votre sommeil et des conseils de sommeil fun
- un journal de sommeil interactif pour vous aider à garder une trace des changements quotidiens dans votre sommeil
- 17 outils pour vous aider à obtenir votre sommeil sur la bonne voie

L'insomnie entraîneur ne vise pas à remplacer les soins cliniques face à face.

Cette application est en cours d'examen pour la sécurité et la faisabilité et est conçu spécifiquement pour ceux qui sont déjà inscrits dans une étude de l'expérience utilisateur autorisé. L'application nécessite un code d'invitation pour déverrouiller complètement.

S'il vous plaît contacter les développeurs si vous êtes intéressés à en apprendre plus sur l'insomnie Coach: [email protected]