JKZ Series2

Les méditations de la série 2 application sont conçus pour les personnes qui veulent un éventail de méditations guidées plus courtes pour les aider à développer et / ou élargir et d'approfondir une pratique de méditation personnelle, basée sur la pleine conscience. Il vous donne les programmes de durée variable à utiliser à des jours différents, en fonction de combien de temps vous pouvez faire pour la pratique formelle. Ils sont un moyen pour vous de faire une utilisation maximale du temps, vous ne avez à développer une pratique quotidienne forte et durable.Les méditations ont été développés et enregistrés par le Dr Jon Kabat-Zinn pour accompagner son best-seller partout où vous allez, vous êtes là: Mindfulness méditation dans la vie quotidienne.Les méditations:L'App série 2 se compose de huit méditations de différentes longueurs:Piste 1-3. Méditations assis (10, 20 et 30 minutes)Piste 4-6. Couché méditations (10, 20 et 30 minutes)Piste 7. Méditation Montagne (20 minutes)Piste 8. lac Méditation (20 minutes)A propos de Jon Kabat-Zinn:Jon Kabat-Zinn, Ph.D., est professeur de méditation, l'écrivain et scientifique. Il est professeur de médecine émérite à l'Université du Massachusetts Medical School, où il a été le fondateur (en 1979) et ancien directeur de son stress de renommée mondiale Clinique de Réduction et directeur exécutif fondateur du Center for Mindfulness en médecine, soins de santé, et la société .Avec ses collègues, Jon Kabat-Zinn a publié de nombreux articles scientifiques sur les applications cliniques de la pleine conscience de la médecine. Son travail a été présenté dans le Bill Moyers PBS spéciale, la guérison et l'esprit, ainsi que sur Oprah, Good Morning America, et dans de nombreux médias imprimés.Jon Kabat-Zinn est l'auteur de:
* Full Catastrophe Living: Utilisation de la sagesse de votre corps et l'esprit face au stress, la douleur et de la maladie
* Partout où vous allez, vous êtes là: Mindfulness méditation dans la vie quotidienne
* En venant à nos sens: nous et le monde guérison par Mindfulness
* En arrivant à votre propre porte, laissant Tout Devenez Your Teacher
* Mindfulness pour les débutants
* bénédictions de tous les jours: le travail intérieur de Consciente Parenting (co-auteur, avec sa femme Myla)
* The Way Consciente par la dépression (avec Williams, Teasdale, et Segal)
* Propre médecin de l'esprit (de l'éditeur avec Richard Davidson)
* Mindfulness: Regards croisés sur sa signification, les origines et Applications (éditeur avec Mark Williams)MindfulnessApps:MindfulnessApps est une société suédoise dédiée à rendre la pratique de la pleine conscience de la plus haute qualité facile d'accès dans le monde. La société se compose de psychologue, professeur de l'attention et de Master of Engineering Martin Ström et psychologue, auteur et professeur Johan Bergstad attention.Contactez-nous au [email protected], et visiter www.MindfulnessApps.com pour plus d'info.Support:Si vous avez des problèmes techniques avec ce soft, se il vous plaît laissez-nous savoir et nous ferons de notre mieux pour vous aider: [email protected]. Se il vous plaît nous envoyer votre type de téléphone et préciser le problème que vous avez. Merci.