Just 6 Weeks
• 100 pompages
• 200 abdominaux
• 10 minute plank
• 150 bench dips
• 100 dips
• 200 squats
• 20 extensionsFonctionnalités faciles pour atteindre des objectifs compliqués:
• Cinq programmes indépendants pouvant être combinés selon votre choix
• Sélection du niveau en fonction des résultats d'un test d'aptitude physique
• Chronométrage « repos » automatique avec paramètres personnalisés
• Horaire d'entraînement avec rappels
• Ajustements réguliers de l'intensité de l'entraînement selon votre niveau
• Statistiques détaillées des exercices effectués
• Importation et exportation des données
• Interface ne vous distrayant pas de votre objectif principal
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Bonne appli mais se met en vieille automatiquement au bout d'une minute alors que la version antérieure ne le faisait pas Bug corrigé le lendemain de la grosse mise à jour. Appli parfaite
simple efficace...pas de détection hasardeuse via l'accélérateur pour les exercices, tout au touché sur l'écran. La progression des séries est cohérente et permet de progresser si on s'y met sérieusement un jour sur deux !
J'aime bien la nouvelle interface. J'aimerais qu'il soit possible de se connecter à un conmpte afin de sauvegarder et transférer nos donnéesbsirbun autre appareil.
Très bien pour un exercice quotidien. On a vraiment le sentiment de progresser rapidement.
Bonne appli, mais à quand un synchronisation avec Google Fit ?
Parfait pour un depart ou un reprise. Pensez a bien vous echauffer, et a vous etirer les jours de repos !
Très bonne appli. Fait d'abord du renforcement musculaire puis on se muscle !
Écouter son instinct, bouger son corps, tirer sur les muscles que nos gènes nous ont offert, avec pour seule mission pour nous, de les respecter, de nous en servir. Une piqûre de rappel, tous les matins, pour soi.
pas déçu d'avoir télécharger cette apli
Vraiment bonne app
Transitions d'une semaine à l'autre parfois rudes, mais excellente appli!
Super appli aussi bien pour débutants que confirmés , résultats garantis tout en douceur selon ses capacités . Je la recommande .
Manque une synchronisation avec le cloud. Se serait bien de pouvoir définir un enchaînement d'agrès.
Excellente application pour se dégommer, de manière progressive ! Edit : la dernière mise à jour est bof, dommage ...
nouvelle intercaface vraiment commune ! comme toutes les autres ! avant bien plus de personalitee car unique et magnifique !!! maintenant je deteste !!! 😫😭😠
Tres bonne appli. On voit vraiment l evolution. Je recommande fortement pour ceux qui n ont jamais fait de pompes
Très content des résultats. C'est la première fois que j'arrive à être aussi régulier pour pratiquer la musculation. Merci
Application simple et efficace. Elle montre notre évolution. Dommage que j'ai pas de barre chez moi :/ mais si non je kiff.
Tres bonne application simple mais efficace. C'est motivant de voir ses stats et les graphique avec notre niveau de progression. Ma permis d'arrivé à me remaitre aux pompes et abdos
Fait le boulot attendu et promis MAJ : avec l'ajout de nouveaux exercices, l'appli s'améliore toujours, manque plus que le cloud :)
Tout ce qu'il faut pour travailler au poids de corps, chez soi, à son rythme.
Manque peut être un exercice supplémentaire pour un travail plus complet des jambes pour la cinquième étoile
Super application, il n'y a qu'à suivre les instructions ! Idéal pour se remettre en forme!
Très bonne application, dommage que l on ne peut pas ajouter d autres exercices
Fait le travail pas de prise de tête
Il faudrait La même application pour la souplesse , bras ,dos ,jambes 😊
Excellente application pour qui cherche à progresser en poids de corps !
Il ne manque que la synchronisation avec Google Fit.
Excellente appli je recommande
Bonne appli, mais comme l'avis précédent, quel dommage qu'elle passe automatiquement en veille apres une minute, ce qui oblige a déverrouiller le téléphone entre chaque serie ! Tout allait si bien avant !!! 😕 Edit 04/06 : thanks for the update ! No more issue with the stand-by mode...