Kardia+ Cohérence & Relaxation
- Gestion du stress et des émotions par la cohérence cardiaque
- Aide au sommeil et au réveil
- Relaxation profonde
- Apaisement des crises d'angoisses
- Accompagnement de séances de méditation et d'exercices de sophrologie
- Aide à la concentrationCARACTERISTIQUES
- Durée de la session entre 1 minute et 1 heure.
- Utilisable les yeux fermés grâce au guidage par les sons de haute qualité parfaitement synchronisés
- Fréquence de respiration entre 1 et 15 respirations/min avec réglage du rapport inspiration/expiration
- Accélérez ou ralentissez automatiquement le rythme pendant la séance
- Durées d'inspiration et d'expiration réglables indépendamment à 0,1s près
- Pas de publicité ni de recueil d'informations sur l'utilisateurLes fonctions de Kardia+ sont identiques à celles de notre application gratuite (Kardia) avec son achat intégré.LA COHERENCE CARDIAQUEAvec Kardia+, vous pouvez entrer en cohérence cardiaque, un état atteint en respirant à une fréquence précise, propre à votre système cardio-vasculaire, proche de 5.5 respirations/min. La variation de votre rythme cardiaque devient alors maximale et régulière, ce qui entraîne des effets bénéfiques sur la santé, dont le plus notable est la diminution du stress et de l'anxiété en quelques minutes. Des recherches scientifiques récentes indiquent également que la cohérence cardiaque a également un effet positif sur la régulation de la tension artérielle et sur les états dépressifs.La fréquence de respiration idéale pour la cohérence cardiaque est différente pour chacun. Avec Kardia+, vous pouvez régler très précisément la fréquence de l'exercice, il vous suffira donc de quelques essais pour trouver celle qui vous donne les meilleurs résultats.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Appli exceptionnelle que j'utilise depuis presque 2 ans. J'avais perdu la version premium en changeant de téléphone. Un problème rapidement résolu grâce à un SAV réactif et efficace. Je recommande à 100%
tres bonne application... simple d'utilisation et dotée de fonctions afin de la personnaliser. le travail de cohérence cardiaque est rapide et simple à faire et aide autant le corps que le mental... après on y croit ou pas
Excellente application. Perso je mets seulement le vibreur et le cadenas pour fermer les yeux. J'ai eu quelques blocages dû à Android et le contrôle d'énergie des applications. Il faut mettre Kardia dans les applis non surveillées.
Application vraiment réussie. Aussi jolie que pratique. Suggestion : mettre l'application en fond d'écran permettrait de l'intégrer plus facilement au quotidien...
la rotation automatique est SUPER énervante. Il faut absolument permettre de verrouiller l'affichage dans un sens ou dans l'autre
Très contente de cette application. Une question : comment faire pour la garder active quand je ferme le clapet de mon smartphone (comme les applications pour écouter de la musique par exemple) ?
Excellente application de cohérence cardiaque. Différents paramètres et options en plus sont disponibles et assez utiles!
Au top la meilleur appli de cohérence cardiaque Simple modulable et super efficace Et pas cher du tout 😀🙏
Très bonne application et le développeur est à l’écoute en cas de pb. 👍
Efficace et paramétrage assez large
J'arrive meme a maitriser ma tension. Plutot positif !!
Detente totale! Je suis plus dans le moment present!
Je l'utilise depuis deux ans et rien à dire 👌
Très bien, je l'utilise souvent et j'ai choisi celle-ci après en avoir testé plusieurs du même type. Suggestions : quelques sons de plus, et pouvoir noter les séances effectuées pour faire un suivi (date et durée) ? // Edit de mon commentaire, 3 ans plus tard : une applu toujours utile, mais ça serait chouette de la faire évoluer un peu 😊
Oleronnnn...ronnn....ron... Magique
Parfait
Tres bien avec bcp de possibilites de réglage. Seul petit point : je trouve que les touches sont trop sensibles et j ai vite fait de modifier les réglages. Ce serait bien s il y avait un système de profil pour rapidement remettre tout en place. Je compte utiliser cette appli tous les jours.
Très bien. Suggestion : permettre affichage du temps restant, en permanence.
Oui presque, quelques sons de plus peut-être? Sinon rien à dire. Le fait de pouvoir régler le rythme comme on le veut. Le mode cible. Le chrono.... Après une séance de course je passe de 150 BPM à 77 en 5 minutes alors je dis oui. Et en effet ça me calme et je cherche depuis longtemps comment être plus calme. Acheté direct et sans regret. 5 étoiles si MAJ avec quelques sons en plus, la pluie, l'orage, des oiseaux voilà déjà quelques idées. ... au développeur de faire le reste 😉
Parfait! Tout à fait ce que je cherchais. Cohérence cardiaque sonore avec sons, couleurs (qui sont d'ailleurs très belles) et durées modulables selon les désirs. Toute ma gratitudei à la personne qui a créé cette application. Merci beaucoup!!! :-) sandra
Très bonne application pour mes débuts de cohérence cardiaque Le plus serait d'avoir plus d'explications ou de conseils pour les débutants notamment pour les réglages
Je l'ai acheté elle est géniale ! Un mode blocage de respiration serait parfait !
Le petit point à améliorer: j'utilise le son «oleron» et chaque mise en marche, je dois régler ce son qui ne reste pas mémorisé d'une fois à l'autre.
Ce qui serait un plus, c'est de pouvoir laisser l'application tourner en arrière plan pour continuer à caler sa respiration avec le son, tout en regardant autre chose, ou en tout cas de pouvoir avoir le son lorsque l'écran est mis en veille (ce qui économiserait de la batterie pour les personnes qui se calent sur le son plutôt que l'image).
Simple et fonctionnel, même si de très nombreux réglages sont possibles. Graphisme élégant.
Je me sens tellement mieux depuis que je l'utilise. Je la recommande.
Paramétrage très intéressant. Interface simple et claire.
Idéal pour pratiquer la cohérence cardiaque partout !
Simple et efficace, parfait pour se recentrer.
La nouvelle mise a jour rend l'application pénible ! C'était mieux avant, la simplicité, bien.que les reglages en.faisant glisser 1 doigt ou 2 doitgs etc ce n'était pas terrible... Et on le peut pas réinitialiser les réglage, y a pas moyen d'avoir un mode reglages par défaut pour tout? Le mode cible est devenu inutile, ça faisait plus de 2 ans que j'utilisais cette appli payante C'est censé calmer, maintenant ça m'énerve