Kegel Exercises

aide beaucoup à faire les exercices, car on peut se concentrer sur la bonne technique sans avoir à compter les répétitions. L'application le fait pour nous. je trouve le rythme un peu rapide parcontre.

Très bien, avec évolution lente et régulière, mais le gros problème pour moi, c'est que je ne peux pas éliminer l'activation du vibreur, si bien que je ne peux pas le faire tard le soir, ça réveille mon mari... Dommage. Je vais chercher une autre appli...

Appli très facile d'utilisation. On rentre dans une nouvelle habitude en douceur, ce qui permet de persévérer. En serrant aussi les muscles du ventre j'ai eu un résultat visible auquel je ne m'attendais pas.

Top ! Simple, ne prend pas beaucoup de temps, le rappel permet de ne pas l'oublier. Cela devient une habitude de faire son exercice quotidien, on peut le faire presque n'importe où, n'importe quand. Une app vraiment parfaite à mon sens.

Des séries d'exercices faciles et rapides, que l'on peut faire quasiment n'importe où, parce qu'on ne prend pas assez conscience de l'importance des muscles du périnée. Merci, pour cette application très pratique !

Exercises simples et rapides que l'on peut faire n'importe où. Application géniale pour se rappeler de faire les exercices chaque jour.

Exercices faciles au début. Augmentation graduelle et rappel à tous les jours. Ce dont j'avais besoin. Je remarque déjà une amélioration après seulement une semaine.

Très pratique, pas besoin de compter, pas besoin d'y penser et pas de pub! Ça prend peu de temps à faire et une notification par jour pour un rappel!

Super ! Par de voix ou de sons désagréables comme certaines appli. Juste un vibreur qui donne les impulses. Simple et efficace.

Pratique et efficace. Il serait nécessaire de pouvoir modifier les temps dès lors que l'on arrive au bout du programme.

Super application, je suis très motivée, pour moi elle démarre trop doucement les entraînements, une fois par jour, du coup je répète les exercices moi même plusieurs fois par jour

Application très utile pour faire des exercices quotidiens. Le rappel par notification me permet de ne pas oublier. L'interface est très claire et très simple ! Merci !

Je suis contente avec cette application, puisque elle m'a permis d'avoir un post-partum épanoui. D'autant plus qu'elle me rappelle tous les jours de faire les exercices.

excellente application, simple et efficace, serait parfait si l'on pouvait choisir l'heure de notification

Excellent, mais j'aimerais avoir la possibilité de choisir entre les lumières et le son, pour pouvoir faire autre chose en même temps. Merci !

Simple, pas de pub, donne envie de s'entraîner régulièrement. La meilleur app de ce domaine à mon goût.

Vraiment super des exercices rapides mais instructifs. Par contre je n'arrive pas à mettre le son

ça motive pour faire les exercices!! ça m'a permis en 2 mois de vraiment remuscler mon périnée ! merci!

excellente appli permet un travail régulier tout en douceur et en efficacité

Super appli. On verra ce que ça fait dans le temps. Mais après 4 jours, je suis très satisfaite de la progression.

Facile, progressif, avec un rappel pour penser à le faire. Très pratique !

Simple et efficace, motive sur le long terme. Merci à eux

Exercices basiques et de courte durée. Parfait pendant l allaitement

Pratique pour le rappel mais les exercices sont toujours les mêmes

Bonne application. Simple mais efficace si on a déjà des bases.

Bien par contre je ne reçois pas les notifications ce qui est un peu embêtant 😕

Très simple à utiliser et rapide à faire

seulement en anglais malheureusement.

superbe appli, mm en anglais c pas un soucis

Pratique et facile à suivre ☺️