Krav Maga Self Defense Guide

Prêt à parfaire vos capacités d'autodéfense? Il est préférable de pratiquer avec un partenaire dans un espace ouvert. Commencez lentement, car les débutants sont plus susceptibles d'être excités et de blesser un ami avec un coup de poing trop zélé. Au fur et à mesure que vous devenez plus confortable et précis à chaque mouvement, commencez à ajouter de la vitesse.

Pas de partenaire? La plupart de ces mouvements peuvent être pratiqués en solo contre un sac de boxe lourd au gymnase. Et si vous êtes vraiment intéressé par le sparring pour vous entraîner, contactez un professionnel dans un gymnase proche ou dans une académie de krav maga.

Bien sûr, nous espérons sincèrement que vous n’aurez aucune raison d’utiliser ces techniques. Considérez-les simplement comme une introduction de base à un nouveau style de mouvement.
Vous trouverez également un guide vidéo soigneusement sélectionné dans lequel vous trouverez toutes les étapes à suivre.

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