La formation de la natation

Avec la formation de natation vous permettra d'améliorer votre temps dans la piscine et de votre technique de natation. Avec cette formation, vous serez plus rapide de la natation, vous aurez plus de force et de votre corps va s'adapter à ce sport. Vous pouvez trouver des routines d'entraînement pour les styles suivants de la natation analyse de l'avc ou de nage libre, brasse, dos et papillon. Des vidéos qui explique comment améliorer la technique de tous les styles, comme de donner le coup de pied et la course. Comme vous respirez mieux lorsque vous nagez. Les séances d'entraînement de natation à sec pour ensuite s'améliorer dans la piscine. Comment faire le dos entre chaque longueur. De formation spécifique dans la salle de gym pour s'adapter à votre poids pour les besoins de la nageuse. Libre.