La Méthode Claude Chauchard

Cette application est réservée aux utilisateurs de la Méthode Claude Chauchard, un programme de coaching minceur proposant deux approches distinctes : la Chrono-Géno-Nutrition et la Paléo-Chrono-Nutrition. Cette application permet de garder à portée de main tous les outils nécessaires pour maigrir et rester mince durablement. LES 2 APPROCHES DE CLAUDE CHAUCHARD, CHOISISSEZ LA VÔTRE !
- La Chrono-Géno-Nutrition, basée sur les intolérances alimentaires et le groupe sanguin, est une innovation en matière de régime ! Si vous avez envie d’une méthode détox et minceur efficace et si vous en avez marre des frustrations, sacrifices, carences et de l’effet yoyo, ce programme va vous séduire. Il vise le rééquilibrage alimentaire et une perte de poids rapide. Cette méthode vous propose un programme personnalisé en fonction de votre groupe sanguin (votre génotype) et en fonction de vos intolérances alimentaires. Ces spécificités permettent de cibler votre amincissement et de maigrir là où vous en avez le plus besoin et de la manière la mieux adaptée à votre profil. Claude Chauchard vous fait une promesse : perdre 2 kilos dès la première semaine.
- La Paléo-Chrono-Nutrition est une méthode saine et efficace qui consiste à consommer les aliments disponibles à l’époque paléolithique pour nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. La méthode aide à prévenir un certain nombre de maladies chroniques et de civilisation. La perte de poids, rapide et importante lorsqu’on adopte ce type d’alimentation, n’est en quelque sorte que le premier effet visible des bénéfices du régime.Les bénéfices santé de la Paléo-Nutrition sont directement imputables à un apport protéique élevé, aux fruits et légumes en quantité, aux apports substantiels en oméga-3. Mais aussi à l'exclusion du sel, des sucres, des féculents, du gluten et des laitages.Claude Chauchard a déjà aidé des milliers de personnes à perdre du poids. Dans ses 2 programmes, vous allez mettre toutes les chances de votre côté en découvrant les meilleurs outils de coaching : carnet minceur, courbe de poids, listes de courses, menus, questions aux diététiciennes...3 PRINCIPES DE CLAUDE CHAUCHARD, EXPERT EN NUTRITION :
- Je préconise un amaigrissement rapide, car la motivation principale de chacun d'entre nous, c'est d'abord le résultat sur la balance. Une perte de poids même relativement limitée a un effet globalement stimulant. Dans le cerveau, elle va stimuler la sécrétion de dopamine, qui est le neurotransmetteur du plaisir et de la récompense.
- En vous pesant, chaque matin, vous allez non seulement mieux visualiser votre perte de poids mais aussi mieux comprendre l’importance de l’élimination urinaire ou le phénomène de rétention d’eau qui se produit durant les règles notamment.
- Mon tout premier engagement va consister à vous faire perdre 2 kilos dès là première semaine de programme. Il va s’agir pour moi de vous guider sur le plan alimentaire en vous recommandant des menus, des aliments et des recettes qui vont vous permettre de rentrer immédiatement dans une spirale positive d’amaigrissement.