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La Méthode Montignac

Cette application est réservée aux utilisateurs de la Méthode Montignac, le programme de coaching minceur mis au point par Michel Montignac, expert en nutrition.Elle permet de garder à portée de main tous les outils nécessaires pour maigrir et rester mince durablement.Le coaching minceur proposé dans cette application est présenté et animé par Sybille Montignac, la fille de Michel, elle même diplômée en diétététique et experte en nutrition.La Méthode Montignac a permis a 26 millions de personnes à travers le monde de maigrir et retrouver leur juste poids. Dans les années 80, Michel Montignac a mis au point la première méthode d’amaigrissement basée sur l’index glycémique des aliments. Une bonne raison pour cela : les aliments à faible index glycémique ont la propriété d’induire les mécanismes métaboliques conduisant l’énergie du repas vers le brûlage plutôt que vers le stockage sous forme de graisses.Michel Montignac a démontré au fil de ses recherches que les calories n’étaient pas un facteur déterminant dans la prise de poids. On ne grossit pas parce qu’on mange trop, mais avant tout parce qu’on mange mal.La méthode Montignac est devenue l’anti-régime préféré des femmes car on peut manger équilibré et sans restrictions de quantité. Il suffit d’adapter ses habitudes alimentaires en respectant les index glycémiques. Manger mieux en faisant les bons choix alimentaires !

Catégorie : Santé et remise en forme

Recherches associées

Avis (30)

Chr. D. 11 mars 2022     

J ai 48 ans, je suis en pré diabète donc je me suis lancé dans l' aventure montignac. Je suis en surpoid avec du cholestérol et un taux de glucides trop élevé. J apprécié la méthode et les conseils de repas. Jusqu ici cela fonctionne très bien j ai commencé le 21 février et je suis déjà satisfaite des résultats.

cur. i. 8 nov. 2020     

Ludique j'apprécie l'application qui renseigne sur la méthode et donne les outils pour l'appliquer. Ce serait vraiment pratique que le "carnet minceur" soit accessible plus facilement dans le menu d'accueil.

Ala. S. 4 déc. 2020     

Facile d'utilisation, dommage que des bugs perturbent la saisie du carnet minceur. Mais satisfait quand même. Je viens de mettre à jour et le bug est corrigé, cool

Cor. A. 23 avr. 2022     

Sa fait deux semaines j'ai commencé je trouve sa bien c'est pas trop cher même si on n'a un petit budget on n'es suivie par quelqu'un je trouve plus facile il a les menu fait pour toi comparé au un autre cité que j'ai fait ww pendant 1 ans

ver. a. 2 août 2021     

Quelques bugs quand je veux remplacer un allment le changement ne se fait pas toujours. Ce serait bien d'avoir un lecteur de code-barres.

Val. L. 17 avr. 2021     

Bonjour, 7eme semaine du programme et tout va bien. Application pas évidente au début mais au bout de qq jours , c'est rentré . C'est top 👍 !

Fio. N. 14 mai 2020     

Top ! Le seul "régime" qui m'a vraiment appris à bien manger sans avoir faim après. Cette méthode est parfaite pour moi je recommande souvent .

MAR. M. 28 juin 2021     

Très heureuse de pratiquer cette méthode de bonne nutrition. J ai récupéré une forme éblouissante, même si ma perte de poids a été longue

da. c. j. 1 févr. 2021     

Je la trouve facile à utiliser, très pratique, pour les repas, le reste je vous laisse découvrir.

Nat. M. 4 août 2021     

Je viens de commencer. Rien à redire. Suis motivée. La diététicienne répond rapidement aux questions.

Fre. A. 1 juin 2020     

Je connaissais bien , déjà essayé il y as longtemps, très bien maigri, et récemment, après l arret du Tabac j ai beaucoup repris !!!.Alors je reprend le programme , le 18 Mars 2020 et ce jour 2 juin 2020 j ai déjà perdu 9 kg .Je suis a 37%de mon objectif .SUPER .E surtout sans se priver !!.

Nad. P. 19 févr. 2022     

Manque un peu de recettes Sinon super contente des menus

ve. z. 15 juin 2020     

Certains liens ne fonctionnent pas ou donnent "page inexistante", bugs sur la messagerie

Isa. B. 8 août 2020     

Grâce à cette appli, j'ai été dès le départ rigoureuse dans le suivi de mon régime👍 En plus elle est indispensable pour communiquer avec Sybille Montignac !

Un. u. d. G. 12 oct. 2018     

Même problème que tout le monde : l'appli ne fonctionne pas. Elle ne reconnaît pas mes identifiants.

Sop. S. 5 avr. 2021     

Facile d'utilisation et complète, pour toute personne inscrite au programme de la méthode Montignac

Bia. I. 17 juin 2021     

Je viens de commencer, alors je n'ai pas beaucoup des choses à dire. J'ai eu des réponses à tout mes questions bien et rapidement.

Jul. D. 9 oct. 2018     

Il n'y a aucun moyen de créé un compte sur l'app... Faut déjà avoir un compte pour ouvrir... Déçu :(

Ber. R. 2 avr. 2021     

Facile les menus permettent de préparer la semaine et ces courses

dol. d. 18 mars 2021     

Facilité de navigation. Icônes simples à trouver

Dan. P. 28 nov. 2020     

Je trouve inadmissible que aucune information n'est donne sur un abonnement avec prélèvement et sans prévenir

Jér. R. 27 mai 2020     

Depuis la dernière mise a jour, impossibilité de se connecter.

Flo. D. 11 janv. 2021     

La méthode fonctionne très bien et l appli est très facile d utilisation

Pat. D. C. B. 16 avr. 2021     

Très bien. J'utilise cette application tous les jours et pas de souci

Mag. B. S. 25 janv. 2022     

Très bonne application et simple d'utilisation !

Jea. J. K. 8 mai 2022     

Application très utile et simple d'utilisation

Far. G. 12 nov. 2020     

Très pratique, riche et facile à utiliser

mic. r. 26 avr. 2022     

Très dessus de la prise en charge

Car. A. 3 févr. 2022     

Les recettes ne sont pas adaptées au programme que l'on a.

Gen. S. 5 janv. 2021     

Pour le moment je tâtonne encore un peu . Mais cette application semble très pratique