Le meilleur de soi

La qualité de nos journées dépend moins de nos occupations que de la façon dont nous le vivons. Et si nous nous accordions dans la journée ou le soir quelques minutes de bien être pour accéder au meilleur de soi ?Par le biais de mon application, l’utilisateur (qu’il soit adulte ou enfant), peut alors :
- Être physiquement actif à travers une écoute d’exercices de sophrologie qui le conseillent et le guident, facilitant une prise de conscience en temps réel d’un ressenti, faisant ainsi entrevoir un changement possible.
- D’être auditeur en écoutant des contes, des textes choisis ou des poèmes et selon l’âge, il y a des conseils aux papas et aux mamans.Bien à vous, et merci de pratiquer régulièrement avec moi mais bien sûr avec vos enfants, ce que je mets tout mon cœur à préparer pour vous !