Learn Wing Chun Techniques (Complete Course)
Wing Chun est une forme très unique d'arts martiaux, spécialisée dans les combats rapprochés, utilisant des coups rapides et des coups de pied avec une défense serrée et une agilité pour avancer. Un Wing Chun efficace peut être atteint par la coordination entre attaque simultanée et défense et contre-attaque.
Ce sont plusieurs caractéristiques du chun d'aile, telles que:
1. POSITIONNEMENT
De nombreuses lignées de Wing Chun insistent sur le fait de se battre à l'extérieur de l'adversaire plutôt que de les regarder de face (nez à oreille plutôt que de nez à nez).
2. EQUILIBRE, CARACTERISTIQUES DU CORPS ET STANCE
L'équilibre est lié à la structure car un corps bien équilibré récupère plus rapidement des attaques bloquées. Wing Chun entraîne la prise de conscience de ses propres mouvements corporels issus de sources musculaires, tendineuses et articulaires. L'exécution des formes de Wing Chun telles que Chum Kiu ou la forme en bois améliore considérablement la proprioception.
3. RELAXATION
La souplesse (par le biais de la relaxation) et la mise en œuvre de techniques de manière détendue sont fondamentales pour Wing Chun.
4. CENTERLINE
Alors que l'existence d'un concept "d'axe central" est unifiée dans Wing Chun, l'interprétation du concept de ligne centrale elle-même ne l'est pas. De nombreuses variantes existent, certaines lignées définissant un simple "axe" à plusieurs lignes d'interaction et de définition.
5. PUNCHES
En raison de l'accent mis sur la ligne médiane, le coup de poing droit (droit gauche / droit) est la frappe la plus commune dans Wing Chun. Cependant, le principe de l'attaque et de la défense simultanées, littéralement: "annuler et attaquer", suggère que tous les mouvements bloquants doivent être accompagnés, si possible, d'une frappe simultanée.
6. KICK
Les coups de pied peuvent être trouvés explicitement dans les formes Chum Kiu et Muk Jong, bien que certains aient interprété des mouvements de petites jambes dans le Siu Nim Tau et le Biu Ji pour contenir également des informations sur les coups de pied.
7. Coudes et genoux
Wing Chun compte beaucoup sur les coups de coude à courte portée. Les cibles courantes pour les coudes comprennent la poitrine, le menton, la tête et le visage. Les coups de coude sont délivrés d'une manière similaire au Muay Thai, en utilisant tout le corps et en tournant les hanches pour générer de la puissance.
Les coups de coude incluent:
- coude levant
- coude horizontal
- coude à genoux
- coude renversant
- Coup de coude
8. TECHNIQUES INUTILISÉES
Les techniques Wing Chun ne sont pas utilisées. Cela signifie que si la technique ne parvient pas à se connecter, la position ou l'équilibre du praticien est moins affecté. Si l'attaque échoue, le praticien est capable de "couler" facilement dans une attaque de suivi. Toutes les techniques de Wing Chun le permettent.
9. CONNAISSANCES ET SENSIBILITÉ
Le praticien de Wing Chun développe des réflexes dans la recherche de défenses non sécurisées en utilisant la sensibilité. Entraînement par Chi Sau avec un partenaire d'entraînement, on pratique le piégeage des mains. Lorsqu'un adversaire est "piégé", il devient immobile.
10. FERMER LA GAMME
Wing Chun enseigne aux pratiquants d'avancer rapidement et de frapper à bout portant. Alors que le coup d’aile du Wing Chun peut être considéré comme une technique à longue portée, de nombreux pratiquants de Wing Chun pratiquent des «techniques d’entrée» - dépassant les coups de pied et les coups de leurs adversaires pour les rapprocher du répertoire de Wing Chun.
Cela signifie qu'en théorie, si les techniques correctes sont appliquées, une personne plus courte avec une portée plus courte peut vaincre une personne plus grande en pénétrant dans son rayon d'action et en l'attaquant près de son corps.
Cette application enseignera le tutoriel étape par étape et les instructions pour apprendre les techniques de chun d'aile pour débutant et intermédiaire.
Liste des fonctionnalités:
- Incroyable Top Wing Chun Technique.
- chargement rapide
- Utilisez une petite capacité
- Zoom avant, zoom arrière pour tous les tutoriels.
- L'application fonctionne hors ligne. Pas besoin de télécharger du contenu.
- 100% gratuit
- Interface simple
- Facile à utilise
Ce sont plusieurs caractéristiques du chun d'aile, telles que:
1. POSITIONNEMENT
De nombreuses lignées de Wing Chun insistent sur le fait de se battre à l'extérieur de l'adversaire plutôt que de les regarder de face (nez à oreille plutôt que de nez à nez).
2. EQUILIBRE, CARACTERISTIQUES DU CORPS ET STANCE
L'équilibre est lié à la structure car un corps bien équilibré récupère plus rapidement des attaques bloquées. Wing Chun entraîne la prise de conscience de ses propres mouvements corporels issus de sources musculaires, tendineuses et articulaires. L'exécution des formes de Wing Chun telles que Chum Kiu ou la forme en bois améliore considérablement la proprioception.
3. RELAXATION
La souplesse (par le biais de la relaxation) et la mise en œuvre de techniques de manière détendue sont fondamentales pour Wing Chun.
4. CENTERLINE
Alors que l'existence d'un concept "d'axe central" est unifiée dans Wing Chun, l'interprétation du concept de ligne centrale elle-même ne l'est pas. De nombreuses variantes existent, certaines lignées définissant un simple "axe" à plusieurs lignes d'interaction et de définition.
5. PUNCHES
En raison de l'accent mis sur la ligne médiane, le coup de poing droit (droit gauche / droit) est la frappe la plus commune dans Wing Chun. Cependant, le principe de l'attaque et de la défense simultanées, littéralement: "annuler et attaquer", suggère que tous les mouvements bloquants doivent être accompagnés, si possible, d'une frappe simultanée.
6. KICK
Les coups de pied peuvent être trouvés explicitement dans les formes Chum Kiu et Muk Jong, bien que certains aient interprété des mouvements de petites jambes dans le Siu Nim Tau et le Biu Ji pour contenir également des informations sur les coups de pied.
7. Coudes et genoux
Wing Chun compte beaucoup sur les coups de coude à courte portée. Les cibles courantes pour les coudes comprennent la poitrine, le menton, la tête et le visage. Les coups de coude sont délivrés d'une manière similaire au Muay Thai, en utilisant tout le corps et en tournant les hanches pour générer de la puissance.
Les coups de coude incluent:
- coude levant
- coude horizontal
- coude à genoux
- coude renversant
- Coup de coude
8. TECHNIQUES INUTILISÉES
Les techniques Wing Chun ne sont pas utilisées. Cela signifie que si la technique ne parvient pas à se connecter, la position ou l'équilibre du praticien est moins affecté. Si l'attaque échoue, le praticien est capable de "couler" facilement dans une attaque de suivi. Toutes les techniques de Wing Chun le permettent.
9. CONNAISSANCES ET SENSIBILITÉ
Le praticien de Wing Chun développe des réflexes dans la recherche de défenses non sécurisées en utilisant la sensibilité. Entraînement par Chi Sau avec un partenaire d'entraînement, on pratique le piégeage des mains. Lorsqu'un adversaire est "piégé", il devient immobile.
10. FERMER LA GAMME
Wing Chun enseigne aux pratiquants d'avancer rapidement et de frapper à bout portant. Alors que le coup d’aile du Wing Chun peut être considéré comme une technique à longue portée, de nombreux pratiquants de Wing Chun pratiquent des «techniques d’entrée» - dépassant les coups de pied et les coups de leurs adversaires pour les rapprocher du répertoire de Wing Chun.
Cela signifie qu'en théorie, si les techniques correctes sont appliquées, une personne plus courte avec une portée plus courte peut vaincre une personne plus grande en pénétrant dans son rayon d'action et en l'attaquant près de son corps.
Cette application enseignera le tutoriel étape par étape et les instructions pour apprendre les techniques de chun d'aile pour débutant et intermédiaire.
Liste des fonctionnalités:
- Incroyable Top Wing Chun Technique.
- chargement rapide
- Utilisez une petite capacité
- Zoom avant, zoom arrière pour tous les tutoriels.
- L'application fonctionne hors ligne. Pas besoin de télécharger du contenu.
- 100% gratuit
- Interface simple
- Facile à utilise
Catégorie : Sports
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